Prati nas

Ljubav i seks

Treba li ostati u lošem braku samo zato jer se bojimo usamljenosti?

U idealnom svijetu ljudi se zaljube, vjenčaju i ostaju u braku, sretni i zaljubljeni do kraja života. Ali realnost je često nešto posve drugo. Nažalost, velik broj ljudi ostaje u lošim brakovima i vezama zbog straha od usamljenosti. No treba tom strahu dopustiti da upravlja našim životima?

Objavljeno

|

Kako pobijediti usamljenost nakon razvoda?
foto: Pexels

U travnju je portal DivorcedOver50 proveo je anketu koja se bazirala na pitanju: “Koje su prednosti i mane biti rastavljen nakon pedesete godine?” Kao najveću prednost, ispitanici su istaknuli slobodu, dok je usamljenost proglašena najvećom manom.

I dok želja za slobodom može doista biti inspirativna, je li strah od usamljenosti ipak veći? Ostaju li ljudi u lošim brakovima zato što se boje samoće? Možda. No tada rade veliku grešku. Ako dopuštate da vas strah od usamlujenosti osudi na dva ili tri desetljeća nesretnog života u okruženju u kojem ne uživate, tu biste odluku mogli požaliti. Vaša odluka ne bi se trebala temeljiti samo na jednom određenom strahu. Protiv samoće se možete boriti. Ona je zapravo pod vašom kontrolom.


Takozvani ‘srebrni razvod’ – razvod u kasnijoj fazi života – nije rijetka pojava, a ako se za taj korak dobro pripremite, ne mora biti traumatičan. Predlažemo zato sljedeće korake: preživjeti, oživjeti i procvjetati.

Preživite

Prvi korak, odnosno preživljavanje, uključuje pripremu za usamljenost. Morate biti svjesni da će vam se ona dogoditi dok je razvod još svjež. Ako unaprijed znate da će se to dogoditi, možete ublažiti posljedice. Određenu ste usamljenost najvjerojatnije osjetili i pri samom završetku vašeg braka, pa je usamljenost koju osjećate nakon razvoda samo malo drugačija verzija osjećaja koji već poznajete. Ako tako razmišljate, osjećaj usamljenosti neće vam biti iznenađenje i šok. Osim toga usamljenost u krivom društvu gora je od one dok ste sami.

No valja znati da usamljenost neće biti jedini negativni osjećaj kojeg ćete iskusiti. Mnogi ljudi prolaze kroz period žalovanja kao da im je netko umro. Jer zapravo i jest – umro je vaš brak i svi planovi koje ste imali s partnerom. Također, to je i mukotrpan proces rješavanja dokumentacije i pravnih zavrzlama, bitka oko financija, emocije vezane uz odnos s djecom te stres vezan uz selidbu. Ukratko, to je grozno razdoblje koje ćete naprosto morati preživjeti. Nakon svega toga, samoća će vam možda i odgovarati.

Oživite

No kad ta faza jednom završi (a završit će!), doći će vrijeme da ponovno posložite svoj život. Da oživite. Sastavni dio toga bit će i hvatanje u koštac s usamljenošću. To će zahtijevati trud, naravno. Morat ćete se maknuti iz vaše ‘zone sigurnosti’, no postoji mnogo stvari koje možete poduzeti. Na primjer, možete se pridružiti nekom klubu, upisati tečaj, volontirati u nekoj udruzi, učlaniti se u književni klub ili nešto slično. Korisno je i nabaviti psa o kojem ćete se brinuti i koji će vam praviti društvo, a šećući s njime parkom upoznat ćete i druge vlasnike pasa. Također, i bavljenje sportom može biti korisno kako za vaše zdravlje tako i za društveni život.

I zapamtite – nema ništa loše u tome da budete sami. Otiđite u kino ili kazalište, popijte piće u omiljenom kafiću, počastite se večerom, posjetite koncert. Nikad ne znate što se može dogoditi i koga možete upoznati. No jedno je sigurno – ništa vam se zanimljivo neće dogoditi ako ostanete zatvoreni u svoja četiri zida.

Sve više ljudi upoznaje nove prijatelje pa čak i ljubavi preko interneta i društvenih mreža. Facebook je naročito popularan kad je u pitanju ponovno uspostavljanje veza sa starim kolegama s posla ili iz škole. A ljubav se ponekad dogodi i na najnevjerojatnijem mjestu i trenutku. Možda osobu s kojom ćete ostvariti romantičan odnos već poznajete samo što ju nikad prije niste gledali na taj način. No bez obzira upoznajete li nove ljude uživo ili preko interneta, budite opušteni. Također, ne budite prezahtjevni i ne tražite u ljudima samo mane jer nitko nije savršen. Niste ni vi.

Procvjetajte

A kada preživite i oživite, vrijeme je i da procvjetate. Ako ste prevladali strah od usamljenosti, počet ćete cijeniti slobodu i druge prednosti novoga života. Sami sebe najbolje poznajete i sad doista imate priliku biti ona osoba koja želite biti i prigrliti sve prilike koje vam se nude.

No moramo naglasiti da značajan broj onih koji su se rastali nakon pedesete nisu sami donijeli tu odluku nego je tu učinio njihov donedavni bračni drug. Usamljenost koju u tom slučaju osjećate, pomiješana je s osjećajem gorčine, gubitka i izdaje. Tada je bitka puno teža, no svejedno se mogu primijeniti isti principi. Napadnite usamljenost i izađite na svjetlo.

I da budemo do kraja jasni – u idealnom svijetu ljudi ostaju sa svojim bračnim drugovima zauvijek u sreći i ljubavi. Ali realnost često nije takva što vodi do teških odluka kad se moraju odvagate dobre i loše strane. Ne dozvolite da vas strah od usamljenosti zakoči u namjeri da pronađete bolji život. Jer takav život zaslužujete i možete postići.

.

Ljubav i seks

Zašto smo ostali zajedno?

Imati stabilnu i dugotrajnu vezu zajednička je želja vjerojatno svih ljudi na svijetu. No, znamo svi, to nije lako ostvariti. Korisno je, zato, poslušati savjete onih kojima je to pošlo za rukom.

Objavljeno

|

Svi znamo barem jedan takav par: onaj koji izdrži sve nedaće koje im život može donijeti. Kako to uspijevaju? Imaju li sretni parovi nešto zajedničko, vođeni onom Tolstojevom da su “sve sretne obitelji slične”? Guardianova Alexandra Spring pitala je nekoliko sretnih parova u čemu je tajna.

Prijateljstvo je ključ

Skoro svi parovi kazali su da su jedno drugome najbolji prijatelj. Poznati kuhar David Swain rekao je da se uvijek tako osjećao kad je u pitanju njegova partnerica Sarah. “Bio bih izgubljen bez nje na jako mnogo načina. Govorim joj sve što mi padne na pamet i oduvijek je tako. To je jedna od sjajnih stvari koje možemo raditi zajedno, pričati o svemu bez ikakvih predrasuda.”


Neki partneri počnu kao prijatelji i onda postanu partneri; drugi počnu s požudom koja se pretvori u trajno prijateljstvo. I onda naporno rade da održe to prijateljstvo. Toby Boon kaže kako joj je vrijeme provedeno s mužem Maxom dragocjeno: “On je moj najbolji prijatelj i radije bih provodila vrijeme s njim nego s bilo kim drugim.”

I intimnost je važna

Za Rona McCalluma i Mary Crock tjelesnost igra važnu ulogu u njihovom odnosu. “To puno pomaže kad stvari postanu malo grbave. Ne mislim nužno na nešto erotično, no svejedno pomaže. To je kao ulje koje zagladi stvari.”

Sarah Munn ima slično mišljenje: “Intimnost je kao ljepilo. Uvijek mi se činilo da ima važnu ulogu u dugovječnosti veze. Na to smo uvijek pazili i trudili smo održati naš seksualni život živim i živahnim. Osjećam se sretnom zbog toga jer znam mnoge ljude koje je upravo to razdvojilo.”

Razlike su dobre

Hilary Bell voli činjenicu da ona i njen muž Philip Johnston imaju drugačiji pogled na svijet. “Partner ti može otvoriti oči za neke stvari koje ti možda ne bi pale na pamet. Ne samo neke knjige, umjetnost ili tako nešto, nego i način na koji gledaš na neke stvari i ljude s kojima možda nikada ne bi razgovarao.” Philip se slaže: “Ne mora ta druga osoba biti poput tebe.”

U stvari, ako razlike postoje, nema smisla pokušavati promijeniti ovog drugog. Savjet koji je James Carpenter dao svojoj kćeri glasi: “Dobro je ako se slažete u, otprilike, 85 posto stvari. Bit će i onih drugih 15 posto koji ti se ne sviđaju, ali s tim se možeš nositi. Nemoj pokušavati nekoga promijeniti, jer neka je osoba naprosto takva kakva je.”

Konflikti su neizbježni, nosite se s njima

“Neki ljudi misle da u braku ne bi trebalo biti svađe”, kažer Reid Froggatt govoreći o svojem braku sa suprugom Clare. “Ja mislim da svađe treba biti. I to svaki dan. Zapravo, ne toliko svađe, već rasprave. Svakoga dana trebate imati bar malo sitnih prepirki i pregovaranja. A kad problem riješite, krenite dalje. Mi svaki dan dogovaramo kompromise i nastavljamo dalje. To stvara pravo poštovanje.”

No to neće značiti da će se stvari odmah riješiti. Autorica Lee Tulloch smije se onom čestom savjetu da se na počinak nikada ne treba otići ljutit. “Zaboravite to. Vi ste dvije zasebne osobe i ponekad se trebate udaljiti. Naravno, treba imati povjerenja da ćete se opet vratiti na staro.” Njezin muž, Tony Amos, se slaže: “Mene su odgojili tako da razumijem da nekome koga voliš moraš dati i malo prostora.”

Pozovite stručnjaka

Bračni savjetnici definitivno mogu pomoći, no još je važnije da partneri evoluiraju i prežive poteškoće s kojima se susreću. Chardi i David Christian u braku su već 50 godina i kažu da im je savjetnik doista puno pomogao. “Ponekad brak kakvog ste imali na početku mora umrijeti da bi se napravilo mjesta za nov oblik veze. Morate slaviti neovisnost ovoga drugoga”, kaže Chardi i dodaje: “Morate pronaći način kako zavoljeti stvar za koju biste najviše željeli da se promijeni. To se može činiti pomalo otrcanim, ali tako je. Pokušajte naći nov način da se povežete i prihvatite jedan drugoga.”

Zadržite ispravan pogled na stvari

Omiljeni savjet stigao je od Hope Brett Bowen koja je opisala svoj odnos s Gavinom Andersonom. “Kad stvari postanu loše, to ne znači da je baš sve postalo loše ili da će ovako loše ostati zauvijek. Nasuprot ružičastim naočalama, postoje i one sive naočale. Počnete gledati stvari i svoje sadašnje perspektive. A to nije dobro. U svemu postoji i dobro i zlo, ništa nije sjajno sto posto vremena. I u najtežim vremenima pokušajte pronaći malo humora.”

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP