Prati nas

Mozaik

Pet razloga zašto su poljupci jako dobri za naše zdravlje

Osim što su ugodni, poljupci su i jako dobri za vaše zdravlje. Smanjuju stres i osnažuju imunitet, pa zato i ne čudi što ljudi koji se redovito ljube žive i do pet godine dulje od onih koji to ne čine. Sretan vam Međunarodni dan poljubaca!

Silvija Novak

Objavljeno

|

Kako se ljubiti?
foto: Pixabay

Poljubac nije samo način da nekome iskažete ljubav. Ljubeći se pomažete i svojemu zdravlju. Znanstvenici već dugo proučavaju taj intimni i ugodan čin i evo do kakvih su zaključaka došli:

1. Poljupci smanjuju stres

Poljubite li nekoga , smanjit ćete razinu hormona stresa kortizola i povećati razinu serotonina u vašem mozgu. Poljupci također ublažavaju tjeskobu i imaju učinak sličan meditaciji.


2. Poljupci nas čine sretnijima

Ljubljenje popravlja raspoloženje tako što povećava razinu hormona sreće – endorfina. Ne kaže se zato uzalud da su poljupci kao sreća sama – najbolje je kad ih s nekime podijelite.

3. Poljupci nas čine zdravijima

Popravljaju naš imunitet jer se na taj način otpuštaju antitijela koja nas štite od bakterija. Također, poljupci štite od karijesa, jer potiču lučenje sline koja čisti zube. Poznato je da u našoj slini ima više prirodnih antibiotika kad se ljubimo.

4. Poljupci nas smiruju i pružaju nam užitak

Poljupci povećavaju razinu oksitocina poznatog i pod nazivom ‘hormon ljubavi’ koji je u stanju smiriti nas. Također, poljupci smanjuju bol jer djeluju poput blagog anestetika.

5. Poljupci učvršćuju našu povezanost s dragim ljudima

Oni potiču osjećaj pripadnosti, povezanosti i ljubavi pa ljudi koji se redovito ljube žive i do pet godina duže od onih koji to ne čine.

Ukratko

– Smanjuju krvni pritisak
– Smanjuju razinu kortizola, odnosno hormona stresa
– Povećavaju razinu serotonina
– Smanjuju bol
– Povećavaju razinu oksitocina
– Popravljaju imunitet
– Štite od karijesa
– Povećavaju razinu dopamina
– Popravljaju raspoloženje
– Umanjuju tjeskobu i stres

.

Mozaik

The Times nominirao Hrvatsku za najbolju zemlju svijeta

Hrvatska se tako našla u prestižnom društvu Francuske, Turske, SAD-a, Dubaija, Italije, Španjolske, Portugala, Grčke i Tajlanda. Glasati se može do kraja listopada.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Biste li rekli da je Hrvatska najbolja zemlja na svijetu? Poznati britanski listovi The Times i The Sunday Times te The Sun misle da je Hrvatska ako već ne najbolja, a ono u samom vrhu. Zato su našu zemlju i nominirali za prestižnu nagradu Best Country award 2020.

Uz Hrvatsku, u užem su se izboru našle i poznate svjetske turističke destinacije poput Francuske, Turske, SAD-a, Dubaija, Italije, Španjolske, Portugala, Grčke i Tajlanda.


Direktor Hrvatske turističke zajednice, Kristjan Staničić, očekivano je presretan.

“Izuzetno smo ponosni na ovu nominaciju kojom smo učvrstili poziciju koju naša zemlja uživa na britanskom tržištu, a ujedno potvrdili da naše pojačane marketinške aktivnosti u Velikoj Britaniji daju odlične rezultate. Pozivam sve ljubitelje Hrvatske da iskoriste priliku i daju glas Hrvatskoj, koja je apsolutno zaslužila naći se na ovako važnoj listi”, kazao je Staničić, piše Jutarnji.hr.

Glasanje traje do kraja listopada, a o pobjedniku odlučuju čitatelji koji mogu glasati na ovom linku. Osim najbolje zemlje, na navedenom linku možete birati i najbolji grad, aviokompaniju i turoperatora.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP