HZZ: Rad u mirovini je zdrav, javite nam se

Hrvatski zavod za zapošljavanje (HZZ) pozvao je umirovljenike koji razmišljaju o formalnom zaposlenju da se jave njegovim savjetnicima kako bi povratak u svijet rada bio ugodno, ali i zdravo iskustvo.

“Istraživanja su pokazala da rad tijekom mirovine može pomoći sa zdravljem i oštrinom uma. Istovremeno, odabir krivog radnog mjesta može pojačati stres, koji nikako nije dobar, posebno za starije osobe. Želite se ponovno uključiti u svijet rada, zanima vas u kojim sektorima je najlakše naći posao i koji posao bi bio za vas? Obratite se našim savjetnicima koji će vam rado pomoći”, poručili su iz HZZ-a.

I to je posve istinito. Rad nakon formalnog umirovljenja znanstveno je dobro istražen i često nazivan “prijelaznim zaposlenjem” koje ispunjava vrijeme između pune zaposlenosti i potpune nezaposlenosti u poznim godinama.

Umirovljenici koji nastave raditi, osobito kada sami biraju tempo i vrstu posla, često imaju bolje pokazatelje mentalnog zdravlja i manje teškoća u svakodnevnim aktivnostima. Razlozi su dosta jednostavni. Posao im održava dnevnu rutinu, tjera ih na kretanje, uključuje u interakciju s drugim ljudima i daje im osjećaj da i dalje imaju aktivnu ulogu izvan zidova svoga doma.

Slično se objašnjava i veza između rada i kognitivne sposobnosti. Mozak u starijoj dobi profitira od zadataka koji traže pažnju, pamćenje, planiranje i prilagodbu. Nije nužno riječ o složenim poslovima. Ponekad je dovoljno da posao traži komunikaciju s ljudima, snalaženje u novim situacijama ili učenje novih procedura.

Nije svaki posao dobar za zdravlje

Ipak, slika nije jednoznačna. Nije svaki posao dobar za zdravlje. Važna je razlika između posla koji stariju osobu aktivira i posla koji je troši. Korist se najčešće veže uz rad koji je dobrovoljan, vremenski ograničen i usklađen sa zdravljem, iskustvom i fizičkim mogućnostima radnika.

Kod loše odabranog posla rezultat može biti suprotan. Visoki zahtjevi, zahtjevan i nefleksibilan raspored, loši odnosi na poslu, buka, smjenski rad, fizički napor ili stalna žurba povećavaju stres. Kod starijih radnika takav pritisak može utjecati na san, koncentraciju, raspoloženje i opće zdravstveno stanje.

Najgore je raditi jer se mora

Posebno su nepovoljne situacije u kojima osoba radi jer mora, a ne zato što želi. Tada posao prestaje biti izvor aktivnosti i postaje nastavak pritiska koji je postojao i prije mirovine, pokazuju istraživanja. Mogli bismo zato reći s potpunom sigurnošću da nije presudno samo radi li netko u mirovini, nego kakav posao radi, koliko sati radi i pod kojim uvjetima. A u pronalasku idealnog posla u mirovini zaista mogu pomoći HZZ-ovi savjetnici.