Prati nas

Ljubav i seks

Smanjeni libido kod starijih žena je češći nego se mislilo

Iako redovit seksualni život ima mnoge pozitivne učinke na zdravlje, mnoge starije žene pate od smanjene seksualne želje i rijetko se odlučuju na malo ‘akcije među plahtama’. Osim toga, nerado o tome govore sa svojim liječnikom, iako za takvo stanje ima lijeka.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Starije žene i seks
foto: Pixabay

Starije žene koje uživaju u aktivnom seksualnom životu, osim ostalih pozitivnih učinaka, imaju i niži krvni tlak te rjeđe pate od migrena. No unatoč svim pozitivnim stranama mnoge starije žene njeguju negativne osjećaje prema seksualnom odnosu, pokazala je najnovija znanstvena studija provedena u Australiji.

Istraživači sa Sveučilišta Monash u Melbournu ustanovili su da od 1.548 žena u dobi između 65 do 79, njih čak 88 posto kaže da nemaju uopće ili tek vrlo malo seksualne želje, dok je njih 15,5 posto reklo da im pomisao na seks uzrokuje stres. Pojava smanjenog libida u kombinaciji sa stresom naziva se hipoaktivna seksualna disfunkcija (HSDD), objavljeno je i u časopisu Američkog društva za menopauzu.


Koje je moguće rješenje? Kao prvo, vaginalna suhoća, koja se navodi kao jedan od glavnih čimbenika neugode pri seksualnom odnosu, može se riješiti malim dozama estrogena, kaže Susan R. Davis sa Sveučilišta Monash. Iako se vaginalna suhoća može javiti kod žena svih dobi, naročito je česta kod žena u menopauzi i pogađa njih čak polovicu. Ženama se preporuča porazgovarati s liječnikom, a Davis naglašava potrebu da i sami liječnici pokrenu tu temu ukoliko misle da je potrebno.

Istraživanje Sveučilišne bolnice Medicinskog centra u Clevelandu otkrilo je izazove s kojima su žene suočene kad žele od svojih liječnika dobiti savjet vezan uz eventualne seksualne probleme. Studija koja je uključivala više od 500 žena u dobi između 40 do 75 godina, pokazala je njih čak 52 posto nikad nije o svojim seksualnim problemima razgovaralo sa svojim liječnikom. Od onih koji jesu razgovarali, njih čak 70 posto je reklo da su sami morali inicirati takav razgovor.

Doktorica JoAnn Pinkerton, jedna od suradnica istraživanja iz Melbourna, naglašava da medicinsko osoblje mora pokazati veću spremnost za ‘otvorenim i iskrenim razgovorom sa svojim pacijentima vezanim uz seksualne probleme kao što su seksualna želja, raspoloženje, vaginalna suhoća i slično, kako bi ustanovili do koje mjere ti faktori utječu na seksualno zadovoljstvo žena starije dobi’.

.

Ljubav i seks

Što se smije, a što ne? Izdane su smjernice za sigurno vođenje ljubavi tijekom pandemije

Američki stručnjaci izdali su posebne upute za siguran seks tijekom pandemije što uključuje obavezno nošenje maski ili online seks. Uz malo mašte, čak i ta ograničenja moguće je pretvoriti u jedinstveni užitak.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Tijekom ove pandemije mnoge su nam posve uobičajene stvari bile zabranjene ili smo u njima mogli uživati ali uz posebne mjere opreza. Tako je i sa seksom, a brojni su američki gradovi izdali čak i posebne preporuke kako se odati užitku bez opasnosti od zaraze koronavirusom.

Kako piše CNN, razumljivo je da će se ljudi i tijekom pandemije upuštati u seksualne odnose – što je sasvim u redu. No kako je COVID-19, čini se, bolest koja se prije svega širi kapljičnim putem, potrebne su dodatne mjere opreza koje, uz malo mašte, mogu vašem seksualnom životu donijeti i određenu dodatnu čar.


Zdravstveni stručnjaci grada New Yorka u novim uputama o sigurnom seksu tijekom pandemije navode da je prije svega potrebno zaštititi usta i nos, pa i tijekom seksualnog čina potiču upotrebu maski.

“To može biti i pomalo perverzno”, kaže se u uputama. “Budite kreativni sa seksualnim pozama i fizičkim barijerama poput zidova koje će omogućiti seksualni kontakt, no spriječiti blizak kontakt licem u lice. Možete i masturbirati zajedno tako da tjelesni kontakt posve izbjegnete”, navodi se u novim smjernicama, a stručnjaci ljude podsjećaju i da su oni sami ‘svoj najsigurniji seksualni partner’.

Što se, pak, odabira partnera tiče, najsigurnije je upustiti se u seksualni odnos s nekim članom vlastitog kućanstva, no ako vas zanima seks s nekim izvan vašeg kućanstva, smjernice preporučuju da to bude netko s kim možete otvoreno razgovarati o Covidu-19 na način kao što možete razgovarati o upotrebi kondoma i ostalim sa seksom povezanim temama.

Također se navodi se i kako grupni seks, barem zasad, nije poželjan s obzirom da se ne preporučuje okupljanja većeg broja ljudi. Ako netko ipak poželi “pronaći veće društvo za seks, za susret treba odabrati velike, prozračne prostorije te nositi maske i osigurati dezinficijens za ruke”.

Zahvaljujući tehnologiji, tu je i online seks – što je najsigurnija opcija –  pa stručnjaci preporučuju da nakratko odmorite od seksa uživo i priključite se nekom od “seksi Zoom zabava”.

Upuštate li se, pak, u seksualni odnos s nekom novom osobom, pažljivo motrite simptome koji mogu ukazivati na zarazu koronavirusom.

Stručnjaci iz Washingtona kažu da bi se u seksualni odnos trebali upuštati samo ako se oboje osjećate dobro, a oni iz Oregona nude i grafički prikaz najsigurnijih seksualnih poza. U San Franciscu, pak, savjetuju da se tijekom pandemije ostane uz svojeg “glavnog seksualnog partnera ili one s kojima imate čest i redovit odnos”.

Ako morate ostati fizički udaljeni od svojeg partnera, upute iz Austina preporučuju da budete kreativni tijekom online susreta.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP