Prati nas

Aktivno starenje

Od dosade i čangrizavih žena umirovljenici bježe u disko

Sedam dana tjedno Kim se budi u pet ujutro, doručkuje sa sinom i unucima, odlazi na fizioterapiju za bolno koljeno, a potom uskače u autobus koji ga vozi u diskoteku za seniore koju svakodnevno posjećuje oko tisuću njegovih vršnjaka.

Objavljeno

|

Plesnjaci za starije
Scena iz kolateke (screenshot: CNA insider/Youtube)

Diskoteka skrivena u uličicama istočnog dijela Seula krcata je stotinama sjedokosih parova. Ponedjeljak je, a ponedjeljkom se na podiju veličine košarkaškog igrališta „razbacuju“ sjedokosi parovi.

Kim Sa-gyu (85) kaže da je to njihovo igralište. „Što bih drugo radio po cijele dane? Obitelj mi radi, a ja ne volim ići u centar za starije osobe, jer tamo svi puše.“ Do prije 20 godina, radio je kao administrator u bolnici.


Sedam dana tjedno Kim se budi u pet ujutro, doručkuje sa sinom i unucima, odlazi na fizioterapiju za bolno koljeno, a potom uskače u autobus koji ga vozi u diskoteku za seniore koju svakodnevno posjećuje oko tisuću njegovih vršnjaka.

Dnevne diskoteke „kolateke“ ne služe alkohol, a najprodavanije piće im je jogurt. Sve su popularnije zahvaljujući starećoj populaciji Južne Koreje koja nakon umirovljenja mora iznova osmisliti život. U devedesetima su kolateke bile zamišljene kao mjesta bez poroka namijenjena mladima, no preuzeli su ih starci.

Neki dolaze samo da bi izbjegli loše odnose koje imaju doma. „Moja žena mi prigovara zbog svega, i zbog toga što dišem. Volim glazbu i ovdje nikome ne smetam“, kaže sjedokosi muškarac koji se ne želi predstaviti imenom.

S druge strane, Kim In-gil kaže da mu plesanje pomogne otjerati misli o samoubojstvu. On je, naime, žrtva azijske financijske krize koja se dogodila potkraj prošlog tisućljeća.

Radnici kolateka pomažu stidljivijim posjetiteljima da pronađu partnera ili partnericu za ples, ali ih i podučavaju plesnim pokretima. No tu ne preostaje njihov posao. Ovo je idealno mjesto i za predatore koji žele upoznati i iskoristiti starije ljude.

„Ponekad vidim mlade ‘pume’ u pedesetim godinama kako prilaze starim djedicama i tobože ih žele odvesti na podij“, kaže jedna instruktorica plesa koja u takvim situacijama intervenira i mogućnost zlouporabe nemoćnijih posjetitelja prijavljuje vlasniku. No za sada, slažu se svi, kolateke čine puno više koristi, nego štete.

.

Aktivno starenje

Ovih šest načina razmišljanja vuku nas naprijed, a zbog njih se i osjećamo bolje

Marlene Caraballo autorica je bloga ‘Cheers To Chapter Two’ što bi se moglo prevesti kao ‘Nazdravimo drugom poglavlju’. Obrađuje brojne teme zanimljive osobama 50+ među kojima je i samopouzdanje.

Objavljeno

|

Svi mi pokušavamo biti najbolja verzija samih sebe i živjeti najbolji mogući život, pogotovo kad prijeđemo neke godine, piše Marlene Caraballo u svom blogu Cheers To Chapter Two. Neke dane se osjećamo kao pobjednici, a druge dane smo u potpunom kaosu.

Istina je, kao i uvijek, negdje na sredini i baš u toj sredini leži naš pravi stav i naše pravo ja. Pa zašto onda neki ljudi uvijek izgledaju i ponašaju se kao da su puni samopouzdanja, a drugi se vuku kroz dane osjećajući se poraženo i jadno čak i ako nemaju objektivnih razloga za to?


Razgovarajući s jakim i samopouzdanim osobama iznad pedesete, došla sam do zaključka da je ključ u ovih šest načina razmišljanja.

1. Očekuju obilje

Ako se ujutro probudimo i odmah počnemo razmišljati o stvarima kojih se plašimo i užasavamo i ako se usredotočimo na sve ono što nemamo i što ne zaslužujemo, upravo to je ono što ćemo na kraju naći. Nedostatnost je stanje u kojem mislimo da nešto ne zaslužujemo, da nam stalno nečega fali, bez obzira radilo se o novcu, zdravlju, prijateljima, samopouzdanju, sreći. Drugim riječim, čaša nam je uvijek napola prazna.

Osobe s pozitivnim stavom čašu vide napola punom i sa samopouzdanjem se suočavaju sa svime onime što im donosi novi dan. One vjeruju da su pred njima dobre stvari i takve stvari u svojem životu primjećuju. Optimistične su i u životu očekuju obilje. Ako nam takav stav nije prirođen, moguće ga je do neke mjere izvježbati. No za to je potrebna odlučnost i upornost.

2. Zahvalni su

Prihvatiti svaki novi dan sa zahvalnošću znači osjećati se dobro i prije nogo smo ujutro otvorili oči. Budimo realni, doživjeti pedeseti rođendan je dobra vijest samo po sebi, jer, nažalost, svi znamo ljude kojima to nije uspjelo. Mi smo već u prednosti samim time što smo dobili šansu nastaviti naprijed. Možete izabrati da budete zadovoljni s onim što imate ili vječno zdvajati nad onim što nemate. Jer koliko god da imali, uvijek će se naći netko tko ima više. Pa zašto onda brinuti o tome?

Svakoga dana našega života imamo priliku svjedočiti čudu bivanja živima. Miris ljiljana u zraku, zvuk cvrčaka u predvečerje, nevjerojatni prizori izlaska i zalaska sunca… Jednostavno biti živ je bonus samo po sebi. Divno je usredotočiti se na ono što imate umjesto na ono što nemate.

3. Rješavaju probleme

Ako ste napunili pedesetu, slobodno se potapšajte po leđima jer ste do sada već sigurno porješavali puno problema u svojem životu. Zapravo, rješavate probleme svaki dan. Snažna i samopouzdana osoba iznalazi rješenja problema umjesto da očajava što se s problemima uopće susrela. Svatko ima probleme i izazove u životu. Čak i oni koji nam djeluju najsretniji i najopušteniji. Razlika je u perspektivi. Sretni ljudi vide problem i razmisle o rješenju. Nesretni ljudi samo gledaju u problem i ne čine ništa.

4. Pomažu drugima

Ako pomno promotrimo snažne i samopouzdane osobe, primijetit ćemo da su one gotovo uvijek one koje daju. No tu valja biti i oprezan jer dati previše sebe može dovesti do emocionalne iscrpljenosti. Ipak, najsretniji među nama uvijek gledaju onkraj svojih vlastitih potreba.

Imati suosjećanja prema drugima i, još važnije, poduzeti nešto da pomognemo onima koji pomoć trebaju, čini čuda za naše vlastito raspoloženje jer se tada osjećamo korisno i velikodušno. Pomaganje drugima bez žrtvovanja sebe, a bez da očekujemo nešto zauzvrat, baš uvijek nam vraća mnogo, mnogo više.

5. Ne uspoređuju

Samopouzdane osobe se ne uspoređuju s drugima. Znaju gdje stoje u odnosu na druge, ali ih to ne opterećuje. Odnosno, vide li nekoga tko stoji bolje od njih u poslu, društvu, kondiciji, bilo čemu, ugledaju se na njega i inspiriraju se njime, no ostaju usredotočene na svoj vlastiti put.

6. Gledaju širu sliku i imaju velike snove

Ovo je možda i najosobnije od svega jer naš pogled na život posve je različit od bilo čijeg pogleda. Imati velike snove ne znači sanjariti o nemogućem, već misliti da možemo ostvariti više nego ostvarujemo sada. I najvažnije od svega, da zaslužujemo više. Oni koji gledaju širu sliku i imaju velike snove, znaju zacrtati cilj i poduzeti prema tom cilju male ali uporne korake sve dok ne postignu ono što su zamislili.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP