Prati nas

Mozaik

Ribanjem do unutarnjeg mira

Pod stresom ste? Čišćenje kuće smiruje i djeluje poput meditacije

Ako ste pod stresom, tjeskobni ste i ne možete se smiriti, možda bi vam mogla pomoći obična krpa za prašinu. Naime, istraživanja su pokazala da čišćenje i pospremanje na neke ljude ima umirujuć učinak poput meditacije.

Objavljeno

|

foto: Eric Prouzet/Unsplash

Za neke ljude pranje poda ili brisanje prašine ima učinak poput meditacije. Čak i sam pogled na besprijekorno uredan i čist stan može odagnati sve brige koje ih trenutačno muče, piše portal Vice.com. Ako se i sami ubrajate među takve ljude, postoji nekoliko objašnjenja zašto se osjećate tako i zašto vam čišćenje umanjuje osjećaj stresa i tjeskobe, objašnjava Darby Saxbe, profesorica psihologije na Sveučilištu Južna Kalifornija.

“Čišćenje ljudima daje osjećaj kontrole nad prostorom, osjećaj da sve konce drže u svojim rukama. Život je pun neizvjesnosti i mnoge situacije ne možemo kontrolirati, no možemo kontrolirati naš životni prostor. Nered može vizualno jako smetati i biti stalan podsjetnik na sve ono što treba obaviti.”


S praktične strane gledajući, mnogi ljudi vole osjećaj da točno znaju gdje se koja stvar nalazi i kako do nje doći ako je trebaju. Frustrirajuće je živjeti u neurednom prostoru gdje se teško snaći i gdje ne znamo gdje je nešto što nam treba. Istraživanje koje je provela profesorica Saxbe, pokazalo je i da ljudi, pogotovo žene, koji žive u neurednom prostoru češće pate od depresije, dok oni kojima je dom izvor mira i relaksacije rjeđe upadaju u tjeskobna i depresivna raspoloženja.

Savjesni ljudi vole čistiti, opuštenima prašina ne smeta

Ali ipak nemaju svi afiniteta prema čišćenju i pospremanju. To je činjenica koje su itekako svjesni svi oni koji su se barem jednom posvađali s boljom polovicom oko nereda u kući. To bi se moglo dovesti u vezu s osobnošću pojedinca. Ljudi koji vole čistiti uglavnom imaju osjećaj za detalje i savjesniji su, dok su oni kojima nered ne smeta, spontaniji i i manje organizirani.

Psihologija antistresnog učinka pospremanja možda ima temelj u evoluciji. Ljudi ponekad koriste rituale – što uključuje i čišćenje – kako bi se oslobodili stresa koji im se nagomilao iz nekih drugih razloga, kaže Martin Lang, evolucijski antropolog sa Masarykovog sveučilišta u Pragu u Češkoj koji se bavi proučavanjem ritualiziranih oblika ponašanja.

“Svi mi želimo znati što će se događati u budućnosti jer nam to omogućuje da preživimo i da iz prirode uzmemo one stvari koje nam trebaju.” Kad nemamo kontrolu i stvari percipiramo kao kaotične i nepredvidive, osjećamo stres i tjeskobu. S evolucijske točke gledišta, to može biti koristan impuls koji nas, kaže Lang, tjera da poduzmemo korake i pokušamo okolinu staviti pod kontrolu kako nam ništa ne bi naudilo.

No postoje i drugi faktori: “Ako su nam dom i okolina uredni, osjećat ćemo se sigurno i dobro u tom prostoru. Osim toga, kad pospremate, koristite ponavljajuće pokrete koji mogu imati opuštajući učinak. Već i samo to, zapravo je kognitivni mehanizam koji nam pomaže da se nosimo s tjeskobom. U jednom mojem istraživanju, osobe koje se boje javnog nastupa trebale su prije govora krpom prebrisati govornicu što im je umanjilo stres.”

S druge strane, odnos neke osobe prema čišćenju može biti znak i većih problema. Opsesija klicama i nečistoćom ili simetrijom, pretjerano čišćenje i insistiranje da se stvari obavljaju točno određenim redoslijedom, mogu biti znak opsesivno-kompulzivnog poremećaja koji je druga krajnost. Nasuprot njima, ljudi koji se osjećaju sasma ugodno u neredu, imaju smanjenu aktivnost moždanog otoka (insule) i žlijezde amigdale.

.

Mozaik

Hipi kombi se vratio, no ovaj put električni!

Legendarni Volkswagenov kombi u kojime putovalo na Woodstock vraća se na velika vrata! No sada je prilagođen modernom vremenu i posve je električan.

Objavljeno

|

Kad je Volkswagen po prvi puta na auto-showu u Detroitu 2017. predstavio svoj električni kombi kao koncept, nije rečeno hoće li se isti naći i u redovitoj prodaji. No s obzirom na sve veću popularnost električnih automobila, odlučili su ipak ovog ekološkog ljepotana omogućiti svim kupcima i to već 2022. godine.

Električni VW kombi kojem već sad svi tepaju da je nasljednik legendarnog VW hipi kombija iz šezdesetih, zove se I.D. Buzz i izgledom svakako podsjeća na slavnog pretka.


No ima i puno razlika: dok je originalni kombi imao 30 konjskih snaga, ovaj novi može se podičiti s 369 konjskih snaga, a s jednim punjenjem baterije može prijeći 300 kilometara. Inače 80 posto kapaciteta baterije napuni se za oko 30 minuta.

foto: PR

“Za mene je I.D. Buzz najljepši i najuzbudljivi električni automobil na tržištu”, rekao je direktor prodaje u Volkswagenu Herbert Diess. “Naš cilj je jasan: želimo napraviti najbolji i najpopularniji električni auto na svijetu. Ikonički auto električnog doba jednostavno mora biti Volkswagen!”

Inače, ovaj auto pokušat će povratiti reputacijeu Volkswagena narušenu aferom “dieselgate” kad je otkriveno da su inžinjeri njemačkog auto diva namjerno u vozila ugrađivali softver koji je  očitavao manju količinu emisija štetnih plinova.

foto: PR

Prvi model I.D. Buzz-a imat će tri reda sjedala koja će se moći pomicati u raznim smjerovima, tako da će se u kombiju doista moći prespavati pa i živjeti neko kraće vrijeme. U Volkswagenu se nadaju da će ovaj auto potaknuti neke nove hipije na uzbudljiva putovanja u novoj verziji legendarnog kombija.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP