Prati nas

Zdravlje

Još mjera i preporuka

Što učiniti s cipelama i odjećom kad dođemo iz trgovine?

Kad uđete izvana, trebalo bi stvari koje ste donijeli spustiti na pod i odmah oprati ruke. Voće bi također bilo dobro oprati, a ako ga kuhate, primjerice za kompot, onda nema opasnosti od virusa.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Treba li skidati cipele zbog koronavirusa?
foto: Pete Linforth/Pixabay/Ricardo Resende/Unsplash

Možemo li na odjeći i obući u stan unijeti koronavirus? Iako odgovor stručnjaka na ovo pitanje nije unisono, nadležni upozoravaju kako je potrebno više razmišljati o tome s koliko smo ljudi bili u trgovini i na kojoj udaljenosti.

Više detalja o tome je za Novu TV iznijela načelnica Kriznog stožera Ministarstva zdravstva dr. Maja Grba Bujević. Kaže, uz sve objavljene mjere, odlučili su preporučiti i kako bi se trebalo ponašati nakon što izvana dođemo kući.


“Bilo bi jako dobro kad bismo odjeću u kojoj smo došli stavili da se provjetri i ne stavljali je potom primjerice na krevet, nego negdje drugdje. Nadalje, cipele bi trebalo ostaviti na ulazu, a ne hodati u njima po stanu, ali vjerujem da tako već radi većina ljudi. Ako ste bili u šetnji s kućnim ljubimcem, po povratku bi mu trebalo oprati šape, i dezinficirati, kao i nama ruke. Kad uđete izvana, trebalo bi stvari koje ste donijeli spustiti na pod i odmah oprati ruke. Voće bi također bilo dobro oprati, a ako ga kuhate, primjerice za kompot, onda nema opasnosti od virusa”, kazala je Grba Bujević.

Maja grba-Bujević (screenshot: N1)

Izrazila je zadovoljstvo što su se građani sada disciplinirali te dodala kako to primjećuje i kod vlastite obitelji. “Vidi se da su nas ljudi poslušali, jako mi je to drago”, kazala je Grba-Bujević.

.

Zdravlje

Tajna dugog života? Puno ružmarina i vođenja ljubavi

Znanstvenici su otkrili da stanovnici Acciarolija imaju i izvrsnu cirkulaciju, posve neobično za njihovu dob. Naime, cirkulacija kod tih stogodišnjaka funkcionira jedna dobro kao kod Amerikanaca u dvadesetim i tridesetim godinama.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Svaki deseti stanovnik Acciarolija, malog mjestanca na jugu Italije, ima više od stotinu godina. Ovaj gradić, stotinjak kilometara udaljen od Napulja, ima tek 700 stanovnika, no to je malo mjesto zbog neobično dugovječnog stanovništva, bilo tema istraživanja Sveučilišta Sapineza iz Rima i Sveučilišta San Diego iz Kalifornije, piše Portal Big Think.

Znanstvenici su otkrili da Acciaroljani imaju i izvrsnu cirkulaciju, posve neobično za njihovu dob. Naime, cirkulacija kod tih stogodišnjaka funkcionira jedna dobro kao kod Amerikanaca u dvadesetim i tridesetim godinama. Pa u čemu je tajna?


Znanstvenici smatraju da je u pitanju vrlo niska razina adrenomedulina, hormona koji širi krvne žile. Taj se hormon s vremenom gomila i u prevelikoj količini ima suprotan učinak i sužava krvne žile. No ne i kod stanovnika Acciarolija jer njihove razine adrenomedulina ostaju niske čak i u poznoj dobi što ima pozitivan učinak na cirkulaciju, čak i onu kapilarnu.

Zašto imaju tako nisku razinu tog hormona, povezano je s više faktora. Kao prvo, oni jednu samo hranu iz svojeg vlastitog okoliša: ribu, zeca, piletinu. Također, jedu voće i povrće iz vlastitog uzgoja te ouno maslinovog ulja. Sve to čini ono što je poznato pod nazivom “mediteranska prehrana” koja je poznata kao jedna od najzdravijih na svijetu.

No ima još nešto. Ovi ljudi konzumiraju mnogo ružmarina. “Kad smo testirali ružmarin, u njemu smo pronašli desetke različitih spojeva”, kaže kardiolog sa Sveučilišta San Diego, doktor Alan Maisel. “Brojne studije su pokazale da kiseline iz ružmarina pomažu funkciji mozga pa i to doprinosi dugovječnosti onih koji ga redovito konzumiraju.”

Ipak, da pitate same stanovnike Acciarolija u čemu leži tajna njihovog dugog i zadovoljnog života, kazat će vam: “Seks! I to puno seksa!”

“Možda je dugovječnost doista povezana i s time. Tu je možda i dobar zrak te tzv. joie de vivre“, kaže doktor Maisel.

S time se slažu i znanstvenici sa Sveučilišta Wilkes iz Pennsylvanije koji su otkrili da osobe koje imaju česte seksualne odnose, imaju i višu razinu antitijela koja štiti od raznih zaraza. Osim toga, redovit seks snižava i krvni tlak što je jako bitno za zdravo srce.

“Jedna studija o seksualnim odnosima (ne masturbaciji, već odnosima) doista je pokazala da redoviti odnosi bitno utječu na snižavanje sistoličkog krvnog tlaka”, kazao je doktor Joseph J. Pinzone.

“Daljnja istraživanja trebala bi razotkriti još neke tajne dugog i zadovoljnog života te nam pomoći poboljšati klinički njegu starijih osoba”, kaže doktor Salvatore DiSomma sa Sveučilišta Roma.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP