Prati nas

Zdravlje

Jeftino i djelotvorno

U boj, u boj! Ljubav u vrijeme korone – seksom protiv virusa

Iako bi mnogi rekli da zdraviji ljudi češće vode ljubav, znanost je pokazala da oni koji češće imaju spolne odnose posljedično se osjećaju bolje. Dokazalo je to istraživanje na 3.000 Amerikanaca u dobnoj skupini od 57 do 87 godina. Oni koji su imali partnere i vodili ljubav procjenjivali su svoju razinu zdravlja – višom.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

foto: Timothy Meinberg/Unsplash

“Ljubav u vrijeme korone.” Sigurno imate barem jednog prijatelja koji misli da je duhovit pa je ovu parafrazu na naslov čuvenog Marquezovog romana objavio na Facebooku. No ljubav je, prema znanstvenicima, iznimno važna u obrani od infektivnih bolesti pa čak i u “vrijeme korone”. Dakako, ako je prakticirate sa zdravim partnerom.

Postoji nekoliko istraživanja koja izravno povezuju vođenje ljubavi i stanje imunosnog sustava. Tako je istraživanje iz Pennsylvanije pokazalo da studenti koji imaju spolni odnos jednom ili dva puta tjedno imaju više razine iznimno važnog imunoglobulina A u tijelu.


Imunoglobulini su kompleksne proteinske molekule koje predstavljaju oružje imunosnog sustava u borbi protiv zaraznih bolesti. U usporedbi s onima koji nisu prakticirali spolne odnose, spomenuta skupina studenata imala je 30% veću koncentraciju imunoglobulina u tijelu.

Spolni odnosi smanjuju stres

Osim toga, poznato je da je upravo stres jedan od vodećih neprijatelja imuniteta. Pa ne čudi da i antistresna funkcija seksa pomaže zdravlju.

Pokazalo je to malo istraživanje na 46 muškaraca i žena koji su bilježili svoje aktivnosti ispod plahti. Potom su stavljeni u stresne situacije kao što su javni govor i mentalna aritmetika naglas. Oni koji nisu imali spolne odnose, imali su najveće razine stresa.

Oni koji su prakticirali penetrativni seks, imali su najmanje poraste krvnog tlaka. Oni koji su prakticirali masturbaciju i nepenetrativni seks također su imali bolje rezultate od apstinenata.

Ljudi koji vide ljubav osjećaju se zdravijima

Iako bi mnogi rekli da zdraviji ljudi češće vode ljubav, znanost je pokazala da oni koji češće imaju spolne odnose posljedično se osjećaju bolje. Dokazalo je to istraživanje na 3.000 Amerikanaca u dobnoj skupini od 57 do 87 godina. Oni koji su imali partnere i vodili su ljubav, procjenjivali su svoju razinu zdravlja – višom.

I nije samo riječ o spolnosti, ima nešto baš i u ljubavi. Ljudi u čvrstim vezama i oni u braku češće su govorili da im je zdravlje “odlično” ili “vrlo dobro”, dok su ga njihovi samački vršnjaci ocjenjivali “dobrim” ili “lošim”. Čini se tako da i emocionalna i društvena potpora podupire i naše zdravlje, kao i osjećaj blagostanja.

Izvori:
Charnetski CJ, Brennan FX. Sexual frequency and salivary immunoglobulin A (IgA). Psychology Report , 2004.
Brody S. Blood pressure reactivity to stress is better for people who recently had penile-vaginal intercourse than for people who had other or no sexual activity. Biological Psychology, 2006;
Lindau ST, Schumm LP, Laumann EO, et al. A Study of Sexuality and Health among Older Adults in the United States. New England Journal of Medicine. 2007.

.

Zdravlje

Imamo nekoliko prirodnih rješenja protiv komaraca

Probudili su se komarci i počeli nas terorizirati tijekom ljetnih večeri. Donosimo nekoliko savjeta kako se obraniti od dosadnih krvopija i kako ih otjerati na prirodan i neškodljiv način.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Počelo je! Legnete navečer u krevet i taman se spremate utonuti u san, kadli vas probudi neugodno zujanje oko glave. Vratili su se dosadni komarci. Najaktivniji su navečer kad sunce lagano zalazi i rano ujutro prije izlaska sunca. No ponekad vas mogu napasti i usred sunčana dana.

Pokazalo se da su nositelji krvne grupe 0 mnogo češće na meti komaraca, od recimo pripadnika krvne grupe A ili B. I osobe s povišenom tjelesnom temperaturom posebna su im poslastica s obzirom da su im neodoljivi mirisi mliječne i mokraćne kiseline, kao i sastojci koje izlučujemo putem znojenja, piše portal Živim.hr.


Zatim, osobe koje izlučuju veće količine ugljičnog dioksida putem disanja mnogo lakše postaju meta, a to osobito vrijedi i za trudnice i djecu. Znanstvenici su mišljenja da i boja odjeće može biti presudna. Odjeveni u tamnu odjeću izloženiji smo zbog toga što komarci imaju i dobar vid, pa će ih privući crna, crvena i tamnoplava boja.

Srećom, postoje načini kako se obraniti od komaraca, a mnogi od njih nisu ni skupi ni štetni. Tako sami možete napraviti sprej od destilirane ili prokuhane vode u koji ukapajte eterično ulje čajevca, citronele, limunske trave ili ružmarina te pošpricati po koži.

Trikova ima još. Primjerice, svoju ćemo privlačnost smanjiti ako izbjegavamo korištenje parfimiranih sapuna i šampona. Pomoći će i ventilator. Komarci izvrsno osjećaju mirise, ali su slabi letači pa će ih strujanje zraka onemogućiti da mirno slete na toliko željenu površinu vaše kože. Ispred ulaza u dom ili na prozore svog stana posadite peršin, bosiljak, valerijanu, lavandu ili mentu, to su neke od biljaka koje komarci mrze. Pomaže i jabučni ocat, osim što će odbiti komarce, rashladit će vas i održati PH kože. Naprosto ga nanesite na kožu.

7 eteričnih ulja koja tjeraju komarce

U 30 ml bademova ili maslinova ulja ukapajte po 6 kapi eteričnog ulja valerijane, citronele, lavande, neema i crnog papra. Držite u staklenoj bočici. Prije izlaska nanesite na kožu.

1. Valerijana: osim što će vaša mačka biti hipnotizirana kad joj ‘servirate’ valerijanu ili macinu travu, a vas smiriti i opustiti napetost, prema istraživanju koje je provelo Državno sveučilište Iowa, eterično ulje ove biljke izuzetno je učinkovito u borbi protiv dosadnih nametnika. Nekoliko kapi ukapajte u aroma lampicu.

2. Citronela: nekoliko kapi kvalitetnog eteričnog ulja citronele ukapajte u losion koji koristite nakon tuširanja. Nanesite ga na tijelo. Komarci naprosto bježe od ovog mirisa.

3. Češnjak: jedite ga svježeg. Komarci ne mogu podnijeti njegov miris.

4. Lavanda: eterično ulje lavande, osim što zanosno miriše, vrlo je efikasna zaštita od uboda insekata. Najbolje je ukapati nekoliko kapi u kokosovo ulje ili u ulje koštica marelice i nanijeti na kožu.

5. Neem ulje: osim što je poznato po svojoj ljekovitosti i može se koristiti i oralno, nanesete li ga na kožu, sigurni ste od uboda. Pomoći će i kod kožnih infekcija i akni. Najbolje ga je pomiješati s nekim baznim uljem, recimo maslinovim ili bademovim.

6. Organsko sojino ulje: neutralnog je mirisa i svijetle boje i nije odličan odabir samo u kulinarstvu, nego i kao obrana od dosadnih insekata. Dobro je i za kožu, vlaži ju i pohranjuje elasticitet, a može i usporiti rast dlaka.

7. Crni papar: eterično ulje crnog papra također može biti od velike koristi u zaštiti. Ukapajte nekoliko kapi u losion za tijelo ili, kao lavandu, u jedno od baznih ulja.

Prva pomoć prilikom uboda

Mjesto uboda koje neugodno svrbi najbolje je namazati aloe vera gelom koji ste držali u hladnjaku. Osim što ima antiupalna svojstva, hladni gel aloe vere će vrlo brzo smiriti svrbež. Možete pomiješati i malo sode bikarbone s vodom i lagano utrljati u mjesto uboda.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP