Prati nas

Mozaik

Mentalna higijena

Naše misli nakon 50-te: Ne bih gajila zlobu i išla u krevet ljuta na supruga

‘Eh, da su mi one godine, a ova pamet’ – ovu poznatu rečenicu kad tad svi izgovorimo, pa bilo to naglas ili sebi u bradu. Lupamo se po glavi kad razmišljamo što smo sve mogli izbjeći i čega smo se sve mogli poštedjeti, da smo pametnije razmišljali i reagirali. Tako su na Redditu starijima od 50 godina postavili pitanje što je to što bi voljeli da su znali kao mladi, a naučili su prekasno i na teži način. Odgovori su doista raznoliki, i poučni.

Objavljeno

|

Što bismo poručili sebi mlađima?
ilustracija: mj/mojevrijeme

Svatko od nas zasigurno bi mogao navesti mnogo toga što je shvatio tek kasnije u životu, kad je imao više životnog iskustva i širu sliku. Pročitajte što su korisnici Reddita naveli kao nešto što bi voljeli da su znali prije, a moglo bi obogatiti živote mladih ljudi ili pozitivno utjecati na njihov pogled na život:

“Jednom sam čuo izreku koja se pokazala vrlo istinitom. Kada si mlad, neprestano brineš o tome što drugi misle o tebi. Kada odrasteš, prestaneš brinuti o tome što drugi misle o tebi. A kada ostariš, napokon shvatiš da nitko zapravo uopće nije razmišljao o tebi.”

Oglas

“Otac mi je prije 30 godina rekao: Ne zaboravi na mentalni dobitak. Da, da tvoj susjed možda zarađuje 15.000 eura godišnje više, ali to što ti ne donosiš posao kući i miran san vrijede puno više.”

“Biti mršav nije sve na svijetu. Pojedi tu krišku pizze i naruči desert. Potrošila sam previše vremena u svojim kasnim tinejdžerskim godinama i ranim dvadesetima opsesivno razmišljajući o svojoj težini i unosu kalorija. I što sam bila mršavija, to sam više mrzila sebe.”

U redu je što nemate dijete

“Možda ne želite ili ne možete imati djecu, i to je u redu. Nikada ne dopustite da vam netko kaže da griješite ili da ćete požaliti ako odlučite ne imati dijete.”

“Prestanite razmišljati da u životu morate biti samo sto posto produktivni. Pronađite zanimljive hobije koji vas ispunjavaju i donose vam radost. Vaša duša zaslužuje to iskustvo.”

“Iskrenost je najmoćniji alat kojim možete definirati sebe. Priznajte svoje pogreške, otvoreno i iskreno. Istina uvijek ispliva na površinu, bez obzira bila pogreška velika ili mala. Možete vratiti nešto što ste ukrali i možete pomoći onima koje ste povrijedili, ali kada vas netko stigmatizira kao kradljivca ili lažljivca, to je sve što ćete ikada biti.”

Navike je (ne) moguće promijeniti

“Navike koje steknete tijekom dvadesetih i tridesetih godina života bit će gotovo nemoguće promijeniti, stoga u najranijoj mladosti usvojite one dobre.”

“Putujte dok ste mladi. Drago mi je što sam putovala, to mi je otvorilo oči oko mnogih stvari, a korisno mi je i danas. Jedino mi je žao što nisam više putovala u vrijeme kad još nisam imala nikakve odgovornosti.”

“Brinite se o svom tijelu. Vježbajte, održavajte razumnu tjelesnu težinu i držite loše navike pod kontrolom. To kasnije u životu zaista čini razliku.”

Čuvajte dekolte i ne uspoređujte se s drugima

“Koristite kreme za sunčanje! Kada sa svojih 50 godina pogledam svoj dekolte (koji je bio često izložen suncu u mladosti) u usporedbi s trbuhom (koji je uvijek bio pokriven jer nikada nisam voljela dvodijelne kupaće kostime), ne mogu vjerovati kolika je to razlika.”

“Uspoređivanje ubija radost. Prestanite uspoređivati svoj izgled, uspjeh ili sreću s drugima.”

“Ulažite u svoje zdravlje redovitim vježbanjem. Supruga i ja počeli smo trčati kad smo bili u dvadesetima, i to je ostao važan dio naših života. Sada imam 63 godine i još trčimo. Ne radimo ništa pretjerano (nema maratona, zadanih treninga), samo odaberemo rutu, krenemo u svom ritmu i uživamo. Ovaj hobi ne samo da je održao moju kondiciju, već je trčanje bilo izvrsno i za moje mentalno zdravlje i upravljanje stresom. Ne morate postavljati nerealno stroge ciljeve za vježbanje, jednostavno dajte sve od sebe. Nakon 40-te godine, tijelo i um bit će vam jako zahvalni.”

“Najbolji savjet o izlascima dala mi je majka kad sam prolazila kroz teško razdoblje nakon prekida veze. Rekla je: ‘Sve što radiš dok se viđaš s nekim je da upoznaješ drugu osobu. Učiš o kvalitetama koje želiš ili ne želiš kod partnera. I pritom učiš i o sebi.’ Vjerujte svojoj intuiciji. Ako primijetite crvenu zastavicu, postoji razlog za to. Čini se tako jednostavno i očito, ali kad vam to netko naglas osvijesti u trenucima kad vam se cijeli svijet ruši, to vam pomogne da stvari stavite u perspektivu.

Ne uzgajajte zlobu

“Naučite neke stvari jednostavno pustiti. Nemojte gajiti zlobu. Ne ljutite se kad zaglavite u prometu. Nemojte imati potrebu da ispravljate glupe ljude. Ne stresirajte se zbog vremenskih prilika. Ne idite u krevet ljuti na supružnika. Samo pustite, samo popustite…”

“Moj savjet glasi – prestanite razmišljati da će život ići određenim smjerom i budite otvoreniji prema onome gdje vas sve vaš život može dovesti. Nisam mogao ni zamisliti da bi moj život mogao izgledati ovako kako izgleda sada, a on je toliko više ‘ja’ od onoga što sam si bio zacrtao!”

“Prava osoba izvući će najbolje iz tebe. Ako primijetite da se koprcate uz nekoga, kompromitirate svoje vrijednosti ili pokušavate biti netko drugi, to nije prava osoba.”

“Smanjite vrijeme koje provodite na društvenim mrežama. Previše vremena provedenog na tim platformama uništava vašu pažnju i prikazuje nerealnu sliku o tome koliko su ‘fantastični’ životi drugih ljudi. Od toga nemate nikakvu korist.”

“Niste obvezni zadržati toksične ljude u svom životu. Na kraju dana, morate brinuti o sebi, i zato je važno da da se okružite ljudima koji vas vole i podržavaju. Ljudi s kojima se družite trebaju vas činiti boljom osobom. Pustite one koji u vama izazivaju osjećaj nesigurnosti i vuku vas prema dolje.”

.

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

Oglas