Toplinski val iscrpljuje organizam: Ovo su znakovi da tijelo više ne može

Nakon nekoliko vrućih dana umor više ne mora biti samo posljedica lošeg sna. Ako se tijelo ni noću ne uspije ohladiti, postupno gubi vodu i sol, a srce i bubrezi rade pod većim opterećenjem. Da bi vas vrućina iscrpila, ne morate izlaziti na sunce jer se toplinska iscrpljenost može razviti i u pregrijanom stanu.

U početku se najčešće javljaju jaka slabost, glavobolja, vrtoglavica, mučnina i razdražljivost. Osoba se obilno znoji, puls joj je ubrzan, može imati grčeve u nogama i osjećati nesigurnost pri ustajanju. Znak dehidracije su suha usta te tamna i oskudna mokraća. Kod dugotrajnog toplinskog vala takvi simptomi nisu običan ljetni umor.

Stariji ljudi posebno su ugroženi jer žeđ često osjete tek kada su već izgubili mnogo tekućine. Na problem mogu upućivati neobična pospanost, klonulost, nesiguran hod ili zbunjenost. Pregled toplinskih bolesti objavljen u medicinskom časopisu New England Journal of Medicine upozorava da su starija dob, kronične bolesti i pojedini lijekovi među važnim čimbenicima rizika.

Odmah maknite osobu s vrućine

Ako je osoba blijeda, mokra od znoja i jedva stoji na nogama, treba je odmah maknuti s vrućine. Valja je smjestiti u klimatiziranu prostoriju ili hlad, skinuti suvišnu odjeću te hladiti mokrim ručnicima, prskanjem kože i ventilatorom. Suha i vruća koža može upućivati na toplinski udar, ali kod tog stanja koža može ostati i oznojena.

Budnoj osobi koja normalno guta i ne povraća može se postupno davati hladna voda. Nakon jakog znojenja koristan je i izotonični napitak za nadoknadu tekućine i soli. Alkohol nije dobar izbor, a nije preporučljivo ni odjednom popiti nekoliko litara vode.

Analgetici ne liječe pregrijavanje

Paracetamol, ibuprofen i aspirin ne liječe toplinsku iscrpljenost. Oni mogu djelovati kod temperature izazvane infekcijom, ali neće ohladiti organizam koji se pregrijao niti će nadoknaditi izgubljenu tekućinu.

Analgetik može nakratko ublažiti glavobolju, ali može i prikriti pogoršanje. Ibuprofen i slični lijekovi dodatno opterećuju bubrege dehidrirane osobe. Kod glavobolje izazvane vrućinom prvo treba potražiti hlad, rashladiti se i nadoknaditi tekućinu.

Kada treba zvati 112

Smetenost, nerazgovijetan govor, teturanje, grčevi, gubitak svijesti i izrazito visoka tjelesna temperatura upućuju na toplinski udar. Koža može biti suha, ali i oznojena. U tom slučaju treba odmah zvati 112, nastaviti hlađenje i osobi ništa ne davati na usta.

Liječničku pomoć treba potražiti i ako se stanje ne popravlja nakon pola sata odmora, hlađenja i uzimanja tekućine. Isto vrijedi ako osoba povraća, teško diše, osjeća bol u prsima, gotovo uopće ne mokri ili se onesvijestila.