Najčešće pogreške pri mjerenju tlaka koje mogu dovesti do netočnih rezultata

Za mjerenje tlaka kod kuće potrebno je odvojiti nekoliko minuta. Nije dovoljno samo staviti manšetu i uključiti tlakomjer.

Prema europskim smjernicama, prije mjerenja treba najmanje pet minuta mirno sjediti, a prethodnih pola sata izbjegavati kavu, cigarete i vježbanje. Ako postoji potreba za mokrenjem, treba otići na zahod jer zadržavanje mokraće ili stolice bitno podiže tlak.

Tijekom mjerenja ne razgovara se, ne telefonira i ne pomiče. Tlak nakon napora može doista biti privremeno povišen, ali takvo očitanje ne predstavlja tlak u mirovanju.

Ruci nije mjesto u krilu

Za mjerenje treba sjesti na stolac s naslonom, osloniti leđa i položiti stopala na pod, bez križanja nogu. Ruka treba biti opuštena i oslonjena na stol, tako da sredina manšete bude u visini srca. Manšeta se stavlja na golu nadlakticu, a čvrsto zavrnut rukav može stezati ruku i ometati mjerenje.

Da položaj ruke nije sitnica, potvrdilo je istraživanje ARMS, objavljeno 2024. godine u časopisu JAMA Internal Medicine. Kod 133 odraslih ruka oslonjena na krilo dala je prosječno 3,9 mmHg viši gornji i četiri mmHg viši donji tlak nego pravilno oslonjena ruka. Kada je ruka visjela uz tijelo bez oslonca, razlike su iznosile 6,5 i 4,4 mmHg. Čak je i naizgled udoban položaj u krilu, dakle, bio dovoljan za previsoko očitanje.

Jedna manšeta ne odgovara svima

Važna je i veličina manšete, koja se bira prema opsegu nadlaktice i rasponu označenom na manšeti. Premala može pokazati previsok, a prevelika prenizak tlak.

U istraživanju Cuff(SZ), objavljenom 2023. godine, standardna manšeta osobama kojima je trebala velika povisila je očitanje gornjeg tlaka za prosječno 4,8 mmHg. Kod onih kojima je trebala izrazito velika razlika je dosegnula 19,5 mmHg. Osobama kojima je trebala mala manšeta standardna je pokazivala prosječno 3,6 mmHg niži gornji tlak.

Zapišite i rezultat koji vam se ne sviđa

Ni kupljeni tlakomjer nije samim time provjereno točan. Europske smjernice preporučuju klinički validiran uređaj, za kućnu uporabu najčešće automatski tlakomjer za nadlakticu. Provjerava se konkretan model, a ne samo proizvođač; popisi provjerenih uređaja dostupni su u registru STRIDE BP.

Za procjenu kućnog tlaka Europsko kardiološko društvo preporučuje po dva mjerenja u razmaku od jedne do dvije minute, ujutro i navečer tijekom najmanje tri, a do sedam dana. Jutarnja se provode prije doručka i uzimanja terapije, ali ne odmah nakon buđenja. Zapisuju se sva očitanja i računa njihov prosjek, umjesto da se odabere samo najniža vrijednost.