Velike dnevne oscilacije tlaka mogle bi ubrzati starenje mozga

Odavno je poznato da postoji povezanost između krvnog tlaka i zdravlja mozga. No novo istraživanje sugerira da nije važna samo prosječna vrijednost tlaka, nego i koliko oscilira tijekom dana. Znanstvenici ističu da bi velike dnevne promjene tlaka mogle ubrzati starenje mozga i povećati rizik od demencije.

U istraživanju provedenom ove godine sudjelovalo je 225 Australaca u dobi od 55 do 80 godina koji nisu imali znakove demencije. Ispitanicima je tijekom 24 sata kontinuirano mjeren krvni tlak, a istodobno su rješavali testove kojima su se procjenjivali pamćenje, planiranje i sposobnost rješavanja problema. Uz to, znanstvenici su magnetskom rezonancijom (MRI) pregledali njihov mozak kako bi otkrili moguće znakove oštećenja.

Rezultati istraživanja, koje prenosi Verywell Health, pokazali su da su osobe s većim oscilacijama krvnog tlaka postizale slabije rezultate na kognitivnim testovima. Kod njih su MRI snimke češće pokazivale i oštećenja bijele tvari mozga, odnosno živčanih vlakana koja povezuju različite dijelove mozga i omogućuju njihovu međusobnu komunikaciju.

Zašto bi oscilacije tlaka mogle biti problem?

Prema autorima istraživanja, krvni tlak utječe na način na koji mozak dobiva krv i kisik. Mozgu je potrebna stalna i neprekinuta opskrba krvlju kako bi mogao normalno funkcionirati, odnosno održavati pamćenje, razmišljanje i druge kognitivne sposobnosti.

”Veće oscilacije krvnog tlaka mogle bi narušiti tu stabilnu opskrbu te utjecati i na kretanje tekućine između krvnih žila i moždanog tkiva”, objašnjava jedan od autora istraživanja, dr. Matthew Pase s Instituta Turner za mozak i mentalno zdravlje pri australskom Sveučilištu Monash.

Važnost 24-satnog mjerenja tlaka

Dosadašnja istraživanja uglavnom su proučavala prosječne vrijednosti krvnog tlaka ili rezultate izmjerene tijekom pregleda u liječničkoj ordinaciji. No autori ističu da je krvni tlak vrlo promjenjiv tijekom dana te da jedno mjerenje ne može pokazati koliko su krvne žile i mozak doista izloženi opterećenju.

Osoba može imati uredan tlak tijekom pregleda kod liječnika, a ipak tijekom dana doživljavati velike oscilacije koje bi dugoročno mogle utjecati na zdravlje mozga.

Stručnjaci: Kontrola krvnog tlaka štiti i srce i mozak

Kardiovaskularni kirurg prof. Salil V. Deo, komentirajući rezultate istraživanja, ističe kako su demencija i pad kognitivnih sposobnosti često povezani s bolestima krvnih žila. Zato ga ne iznenađuje što su osobe s višim sistoličkim tlakom i većim oscilacijama imale lošije rezultate.

“Krvni tlak često se podcjenjuje kad je riječ o njegovu utjecaju na zdravlje srca i mozga. Prethodna istraživanja pokazala su da čak i male oscilacije sistoličkog krvnog tlaka mogu biti povezane s oko 20 posto većim rizikom od kardiovaskularnih događaja”, rekao je prof. Deo.

Kako se prate oscilacije krvnog tlaka?

Za praćenje oscilacija krvnog tlaka koristi se 24-satno mjerenje tlaka pomoću prijenosnog uređaja, poznatog kao holter krvnog tlaka. Holter ima smisla kad se simptomi poput lupanja ili preskakanja srca, vrtoglavica ili kratkotrajnih gubitaka svijesti javljaju povremeno i ne mogu se zabilježiti kratkim, standardnim EKG-om u ordinaciji.

Uređaj se nosi tijekom uobičajenih dnevnih aktivnosti, a manžeta postavljena na nadlakticu automatski mjeri tlak u pravilnim razmacima tijekom dana i noći. Tako liječnici dobivaju puno potpuniju sliku o tome kako se tlak ponaša u različitim situacijama, a ne samo jednu vrijednost izmjerenu u ordinaciji.

Prednost ovakvog praćenja jest što može otkriti skrivene oscilacije, noćno povišenje tlaka ili razlike između vrijednosti izmjerenih kod liječnika i onih u svakodnevnom životu. Holter se koristi i za potvrdu dijagnoze povišenog krvnog tlaka te za procjenu djeluje li propisana terapija tijekom cijelog dana.

Što možete učiniti?

Stručnjaci naglašavaju da rezultati istraživanja ne znače da će svaka osoba s oscilacijama krvnog tlaka razviti demenciju, ali potvrđuju koliko je važno držati tlak pod kontrolom tijekom cijelog života.

Preporučuju redovito uzimanje propisane terapije, mjerenje krvnog tlaka kod kuće te zdrav način života. Tjelesna aktivnost, meditacija, smanjenje stresa i briga o vlastitom zdravlju mogu pomoći u snižavanju krvnog tlaka, ali i smanjenju njegovih dnevnih oscilacija.