Penzija s mužem pred televizorom? Ima i boljih opcija

U mirovini, umjesto da se ponovno zbliže, mnogi se bračni parovi još više udalje. Čak i kad provode više vremena zajedno, to ne znači nužno i veću bliskost, osobito ako se dani počnu vrtjeti oko istih navika i rutina. A tada lako nastupi nezadovoljstvo i potreba da svatko za sebe pronađe način kako će ispuniti vrijeme, što ne pomaže odnosu.

„Kad je otišao u penziju, a ja sam još radila, suprug se stalno ljutio na mene što nisam više kod kuće, uz jadikovke da je stalno sam. Pokušala sam mu ugoditi, ali to se naše zajedničko vrijeme svelo na sjedenje pred televizorom dok je on satima iritantno šaltao kanale, uz stalne zahtjeve da mu donesem nešto za prigristi, kavu, tabletu, vodu. Izdržala sam dva tjedna i rekla da mi je dosta”, povjerila nam se Zrinka, čiju priču možete pročitati na ovoj poveznici.

Požalio nam se i naš umirovljeni sugovornik Andrija: „Supruga ujutro ode na plac, skuha ručak, pospremi, a kasnije sjedne na kauč, točno na vrijeme za seriju. Ne voli da joj se petljam u kuhinju, prigovara mi i pita kamo izlazim baš kad ona sjedne pred televizor. Ne zanimaju me sapunice, a njoj je to razonoda koja traje od kasnog popodneva pa sve do spavanja. Ja odem prošetati ili se povučem u sobu i čitam. Nisam zadovoljan načinom na koji živimo”, kazao je.

Psiholog: 5 stvari koje sretni parovi rade umjesto gledanja TV-a

Psiholog Mark Travers za CNBC upozorava da mnogim parovima nedostaje kvalitetnog vremena udvoje. Umjesto da vrijeme provode posvećeni jedno drugome, nerijetko samo dijele isti prostor. Zato je izdvojio što sretni parovi rade zajedno navečer umjesto gledanja televizije te objasnio zašto takve jednostavne navike mogu ojačati vezu, bez potrebe za potpunim mijenjanjem rutine.

Kratka šetnja

Jedna od najjednostavnijih alternativa večerima pred televizorom je odlazak u zajedničku šetnju. Možete provesti jednako vremena hodajući kao što biste gledajući seriju ili film, a pritom dobivate svjež zrak i kretanje. Ne samo da je to odličan oblik tjelovježbe nego može pomoći u smanjenju stresa i pridonijeti boljem raspoloženju i općem osjećaju zadovoljstva.

Istraživanja također sugeriraju da lagane šetnje na otvorenom kod parova potiču društvenu interakciju i povezivanje. Bez ekrana koji se natječu za vašu pažnju, lakše je biti fizički i emocionalno prisutni jedno uz drugo.

Zajedničko kuhanje ili pečenje

Kuhanje udvoje svakodnevnu potrebu može pretvoriti u nešto zabavno, a bonus bodove dobivate ako izaberete recept po kojem nijedno od vas još nije kuhalo. Istraživanja sugeriraju da zajednička priprema hrane prirodno potiče timski rad i povjerenje te stvara prilike za fizički dodir i trenutke suradnje koji se često izgube u svakodnevnom životu. Još bolje, za razliku od pasivnog gledanja serije, kuhanje zahtijeva da se partneri angažiraju i timski rade prema zajedničkom cilju.

Igre za dvoje

Ne mora svaka aktivnost biti ozbiljna. Ponekad se parovi jednostavno trebaju zajedno smijati. Bilo da su to karte, društvene igre poput Čovječe, ne ljuti se, slagalice ili videoigre, igre za dvoje mogu zadovoljiti istu potrebu za zabavom kao TV, ali uz mnogo više interakcije.

Igre također stvaraju zajednička emocionalna iskustva. Tu su zadirkivanje, natjecanje, strategija i spontanost – sve što parovima pomaže izaći iz autopilota u koji ponekad skliznu dugotrajne veze. Ovo je idealno za parove koji uživaju u malo nestašnog natjecanja. Ako vi i vaš partner možete izgubiti igru bez gorčine i pritom se zajedno smijati, to je dobar znak zdravog braka.

Plesni tečaj, virtualni ili uživo

Ako to radite od kuće, sve što vam treba je isti ekran koji biste koristili za gledanje TV-a i malo slobodnog prostora. Ili se možete prijaviti na tečaj za parove u lokalnom studiju.

Ples je već dobro poznat kao fantastičan oblik tjelovježbe, no parovima također pruža fizičku bliskost uz zajednički ritam. Istraživanja sugeriraju da je uživanje u aktivnosti isključivo radi užitka, a ne savršenstva, pozitivno povezano sa zadovoljstvom u vezi. I nakon desetljeća braka, ples potiče na flert i bliskost, umjesto da kod kuće samo postojite jedno pored drugoga.

Umjetnost i rukotvorine

Kod ovoga možete biti kreativni koliko želite. Napravite zajedničku sliku, ukrasite okvir za fotografiju, složite aranžman od suhog cvijeća ili izradite neki mali ukras za dom od gline. Bojanke, akvarel i plastelin također su odličan izbor, a cilj je jednostavno nešto zajedno stvoriti.

Umjetnost i rukotvorine daju parovima dopuštenje da budu nesavršeni, što je iznenađujuće rijetko kod odraslih. Za one koji nemaju često priliku pokazati svoju kreativnu stranu, ovo može biti i način da otkriju nove strane jedno drugoga. A s obzirom na to da se odrasli život često vrti oko produktivnosti i rutine, malo dječjeg čuđenja može daleko dogurati.