Prati nas

Zdravlje

Nikad nije kasno za duži život

Od svih slobodnih aktivnosti, fizička aktivnost je najviše utjecala na životni vijek. Oni koji su redovito plivali, hodali ili vježbali, nadmašili su neaktivne za čak 2 godine života. Ukratko, oni koji su živjeli zdravo, živjeli su u prosjeku 5,4 godine duže.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

foto: stock.xchng

Odabir zdravog životnog stila čak i u starijoj dobi može produžiti život; ženama do pet, a muškarcima čak 6 godina. Utvrdilo je to švedsko istraživanje objavljeno u stručnoj publikaciji British Medical Journal.

Naime, iako se je znalo da prekomjerna težina, pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola predstavljaju značajan rizik u starijoj dobi, nije se znalo koliko popravljanje životnog stila nakon 75. godine ima smisla. Zato su Šveđani istražili upravo tu dobnu skupinu u kojoj su pronašli čak 1800 ispitanika koje su pratili idućih 18 godina, zaključno s 2005. godinom.


Od prestanka prikupljanja podataka do danas umrlo je 92% sudionika, a polovica ih je doživjela dob stariju od 90 godina. Veću stopu preživljavanja su imale žene, visoko obrazovane osobe, osobe sa zdravijim životnim stilom, one koje su bolje socijalizirane, kao i one koje su se bavile nekim hobijima.

Pušači su umirali godinu dana ranije od nepušača. Bivši pušači su imali slične rezultate kao oni koji nisu nikada pušili, što znači da odustajanje od cigareta u srednjoj dobi produžava život.

Od svih slobodnih aktivnosti, fizička aktivnost je najviše utjecala na životni vijek. Oni koji su redovito plivali, hodali ili vježbali, nadmašili su neaktivne za čak 2 godine života. Ukratko, oni koji su živjeli zdravo, živjeli su u prosjeku 5,4 godine duže. Ispitanici stariji od 85 godina, kao i oni s kroničnim bolestima, živjeli su 4 godine duže od svojih vršnjaka koji nisu marili za zdrav život.

Istraživanje je pokazalo da promjene životnih navika nabolje, čak i u vremešnih ljudi, uspješno produžava očekivan životni vijek, stoji u zaključku ovog znanstvenog rada.

.

Zdravlje

Markotić: ‘Među onima na respiratoru su ljudi u četrdesetima’

Markotić je rekla da su i američko i britansko cjepivo u visokim fazama, a Rusi su također objavili određene rezultate koji se čine veoma dobri.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Autor

Ravnateljica Klinike za infektivne bolesti “Dr. Fran Mihaljević” Alemka Markotić smatra da cjepivom koje imamo – onim protiv gripe – trebamo izbjeći scenarij da u isto vrijeme imamo infekciju jednim i drugim virusom.

Komentirajući za HRT pad broja novozaraženih koronavirusom uz istodoban porast broja oboljelih u bolnicama, Markotić je rekla da su cijelo vrijeme spominjali da će, kako budu rasli brojevi, više ljudi biti u bolnicama, kao i slučajeva sa smrtnim ishodom. “Ipak, ono što vidimo u nekoliko većih klinika, uključujući našu, posljednih tjedan dana polako pada taj broj, ali to nije razlog za opuštanje ili predikciju”, kaže.


U bolnicu dolaze u teškom stanju

Dodala je da bolesnici koji dolaze u bolnicu uglavnom završavaju s upalama pluća ili u teškom stanju te trebaju respirator, vrlo često sa zatajenjem bubrega, pluća. Naglasila je da među njima ima i onih mlađe dobi, od 40 do 50 godina, ali i starijih.

“Zamjetno je da većina njih ima veći broj različitih kroničnih bolesti, ali za razliku od prve faze kad su to uglavnom bili stari ljudi iz domova u koje je virus prodro, sad je većinom riječ o kućanstavima u koja su ukućani donijeli virus”, rekla je Markotić za HRT.

Što je s cjepivom?

Markotić je rekla da su i američko i britansko cjepivo u visokim fazama, a Rusi su također objavili određene rezultate koji se čine veoma dobri. Dodala je da je danas u Klinici za infektivne bolesti bio i veleposlanik SAD-a koji je rekao da će biti važno da netko proizvede cjepivo i pri tome nije bitno tko: “Kad se napokon vidi tko će prvi moći ponuditi cjepivo, znat će se s kim će se sklapati ugovor i koje će točno cijene biti.”

Naglasila je da moramo cjepivom koje imamo, onim protiv gripe, izbjeći scenarij da u isto vrijeme imamo infekciju jednim i drugim virusom. Bilo bi dobro da se cijepi što šira populacija, dodala je.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP