Prati nas

Aktivno starenje

Vježbajte mozak, učite jezike

Da, bit će vam teško, ali ako je nešto vrijedno truda, onda je to zasigurno učenje novog jezika. Vaš mozak je kao mišić: postaje jači kad ga vježbate. No učenje novog jezika ima još prednosti.

Objavljeno

|

foto: stock.xchng

Znanstveno je dokazano da mlađe osobe brže uče novi jezik. To i ne treba čuditi s obzirom da moramo naučiti komunicirati još dok smo vrlo mala djeca. Sa starenjem naš mozak se mijenja kao i način na koji učimo. Možda postajemo bolji u nekim drugim aspektima života, no naša sposobnost učenja novog jezika s godinama opada. No taj se proces da usporiti, pa čak i zaustaviti, piše magazin ‘Betterafter50’.

Bez obzira u kojoj ste dobi, učenje novog jezika neće biti lak zadatak. Prva i najvažnija stvar koju sami sa sobom morate raščistiti jest ta da ćete učenju novog jezika morati posvetiti puno pažnje i vremena ili uopće nemojte ni počinjati.


Evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći:

1. Odredite vrijeme za učenje; nekoliko puta tjedno, ili čak svakoga dana ako možete, i vježbajte, vježbajte, vježbajte.

2. Odaberite dobar tečaj barem na početku; dobar učitelj postavit će kvalitetne temelje novog jezika pa ćete kasnije i sami moći savladavati novo gradivo

3. Pronađite u svojoj okolini izvorne govornike jezika koji vas zanima; druženje s izvornim govornicima i komuniciranje isključivo na drugom jeziku uvelike će vam pomoći u savladavanju jezika.

4. Nagovorite prijatelja da uči novi jezik zajedno s vama; ako imate društvo, učenje će vam biti mnogo lakše i zabavnije. Također, ni malo nadmetanja neće škoditi.

Slijedite li ove metode, savladat ćete osnove novog jezika u kratkom vremenu bez obzira koliko godina imali. Da, bit će vam teško, ali ako je nešto vrijedno truda, onda je to zasigurno učenje novog jezika. Vaš mozak je kao mišić: postaje jači kad ga vježbate. No učenje novog jezika ima još prednosti.

1. Postat ćete bolji u izražavanju na vašem materinjem jeziku.

2. Prebacivanje s jednoga na drugi jezik omogućuje vam i bolje snalažanje u multitasking situacijama.

3. Popravit će vam se pamćenje i percepcija.

4. Prolongirati ćete prve znakove demencije koja se kod govornika samo jednog jezika pojavljuje u dobi od 71,4 godine, a kod govornika dva ili više jezika tek oko 75,5 godina.

.

Aktivno starenje

Želite li brojati dupine ili paziti na planinsko bilje? Može!

Hrvatski nacionalni i parkovi prirode oglasili su da traže volontere i to za poslove koji su san snova: brojanje i evidencija dupina i galebova, izgradnja suhozida, tradicijsko vrtlarstvo, zaštita planinskog bilja…

Objavljeno

|

“Ah, kad jednom budem u penziji napokon ću imati vremena baviti se onim u čemu uživam!” Sigurno ste mnogo puta čuli ovakvu ili sličnu rečenicu, a možda ste je i sami koji put izgovorili. No kad penzija jednom dođe, vrlo je lako prepustiti se zovu kauča i daljinskog upravljača i zaboraviti da smo jednom maštali o tome da provodimo vrijeme u prirodi, zasadimo vrt, uzgajamo masline ili naučimo izgrađivati suhozide.

Ako i vi spadate u one koji bi željeli raditi nešto zanimljivo i korisno i pritom boraviti u prirodi, ali im treba mali poticaj, hrvatski nacionalni i parkovi prirode oglasili su da traže volontere. Ako vam ovo već sada zvuči primamljivo, čekajte da vidite detalje.


Park prirode Medvednica

Pridružite se volonterskom timu u Parku prirode Medvednica i postanite Medvednički anketar. Time ćete nam pomoći u istraživanju strukture i stavova posjetitelja Medvednice te unapređenju sustava praćenja posjećivanja i komunikacije s posjetiteljima.

Na Medvednici možete pomoći i u priređivanju tradicionalnih festivala tijekom godine i dati svoj doprinos promoviranju prirodnih i kulturnih vrijednosti, kao i pomoći u zaštiti vodozemaca Medvednice.

Žumberak

Na Žumberku se traže volonteri za prikupljanju vrijednih podataka o stanju kornjaša koji su potrebni u planiranju preporučenih smjernica za upravljanje područjima u kojima žive ovi sitni, ali bitni stanovnici naših šuma.

Papuk

Javna ustanova Park prirode Papuk kroz uspostavu nove turističke infrastrukture Eko kampa Duboka želi omogućiti populaciji školske djece nove edukacijske programe i produljenje boravka na višednevnim radionicama škola u prirodi za što su im prijeko potrebni volonteri.

Lonjsko polje

U Lonjskom polju traže volontere za uzgoj tradicijskog vrta a potrebno je čak pet osoba.

Telašćica

Prijavite se za volontiranje u Parku prirode “Telašćica” na Dugom otoku i pomognite u restauraciji stoljetnih maslinika i suhozida.

Mljet

Zaljubljenik ste u fotografiju i prirodu? Provedite tjedan dana na Zelenom otoku i donesite dašak umjetnosti u naš Park! Ovisno o dobu godine, imat ćete priliku dokumentirati živi svijet, aktivnosti u Parku, običaje i tradiciju, kulturne spomenike ili razna događanja.

Na Mljetu su potrebni i anketari posjetitelja Nacionalnog parka Mljet kako bi na temelju njihovih dojmova, mišljenja i prijedloga mogli poboljšati izbor i kvalitetu usluga koje su im na raspolaganju te unaprijediti razinu zaštite prirode.

Osin toga, na otoku Mljetu su dobrodošli i volonteri koji bi pomogli u izgradnji planinarskih puteva i čišćenju mljetskih uvala.

Papuk i Sjeverni Velebit

Ova dva parka prirode traže volontere za uzgoj i čuvanje planinskih biljaka. U Nacionalnom parku Sjeverni Velebit rade na obnovi botaničkog vrta i treba ih svaka pomoć koju mogu dobiti, a na Papuku treba zaštititi budući botanički rezervat na brdu Turjak.

Risnjak

Pridružite se ekipi u Nacionalnom parku Risnjak i iskušajte se u izradi šindre – tradicionalnog drvenog pokrova prirodne ljepote. Uz to što ćete izučiti jedan stari zanat, pomoći ćete u popravku i pokrivanju krovova kuća u sklopu Parka.

Plitvička jezera

Dođite na Plitvička jezera – jedinstveni nacionalni park u srcu Europe i prirodno područje na Listi svjetske baštine – i pomozite u njegovom očuvanju. Jedino ćemo tako priču o njegovoj ljepoti i vrijednosti moći ispričati i pokazati svima onima koji ju još nisu čuli i vidjeli.

Kornati

Na Kornatima traže volontere za praćenje i popisivanje dupina i galebova što su svakako poslovi iz snova. Pomozite u očuvanju ovih lijepih životinja u jednom od naših najljepših nacionalnih parkova.

Sve detalje o mjestima na kojima možete volontirati, kao i detalje o prijevozu, smještaju, zadacima i kontakt osobama, pronađite na ovom linku.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP