Prati nas

Aktivno starenje

Lago di Garda – jezero dugog života

Život uz jezero Garda miran je, ugodan i – dug, govore nam tamošnji stanovnici. Razloga je mnogo: dobra hrana, očuvana priroda, lagani tempo života. Stoga i ne čudi da se sve više ljudi odlučuje nakon odlaska u mirovinu preseliti upravo u okolici Garde.

Objavljeno

|

foto: Silvija Novak

Mnogo je razloga da posjetite jezero Garda i njegovu okolicu. Prije svega, u blizini je Verona, grad bogate povijesti i mladih nesretnih ljubavnika Julije i Romea, tu je i Gardaland, zabavni park s brojnim adrenalinskim atrakcijama, na koncu i samo jezero Garda koje oduševljava svojom ljepotom. No mi smo jezero Garda posjetili kako bi doznali zašto ljude koji ondje žive krasi izuzetno dug životni vijek.

U Lago di Garda se dugo živi (foto: Silvija Novak)

U Lago di Garda se dugo živi (foto: Silvija Novak)

Najveće talijansko jezero

Lago di Garda najveće je jezero u Italiji smješteno na sjeveru zemlje između Venecije i Milana, u neposrednoj blizini Verone i Brescie. Radi se o ledenjačkom jezeru koje svjedoči o posljednjem ledenom dobu čiji se tragovi još mogu naći na obroncima Alpa.


Jezero Garda je, uz jezero Como gdje velebnu vilu posjeduje i slavni glumac George Clooney, poznata turistička destinacija u kojoj se odmaraju mnoge poznate i slavne osobe. To i ne treba čuditi jer jezero Garda nudi za svakoga ponešto: opuštajuće šetnje i očuvanu prirodu za one željne mira i tišine te lude zabave i mondeno društvo za one željne noćnih provoda i glamura.

lago_di_garda

foto: Silvija Novak

Turistički raj

Brojne turiste posebno fasciniraju brojni otočići na jezeru, te mjestašca uz obalu od kojih se posebno ističe Sirmione, od davnina poznato mjesto za odmor s brojnim hotelima, restoranima i trgovinama. Ljubiteljima povijesti i arhitekture Sirmione je zanimljiv i zbog utvrde obitelji Scaliger, a mjesto je i središte lječilišnog turizma zbog prirodnih sumpornih izvora koji naročito blagotvorno djeluju na one s dišnim problemima.

No kako živi lokalno stanovništvo Garde? Dobro, mirno i dugo – zaključujemo iz razgovora s tamošnjim stanovnicima. Evo što su nam rekli…

Giullieta, 77 – Život ovdje nije loš. Prije, dok sam bila mlada, bilo je puno mirnije jer nije bilo toliko turista. No turizam donosi dodatnu zaradu, pa je opet dobro.

Beatrice, 82 – Moja obitelj oduvijek živi ovdje. I moja djeca i unuci žive ovdje. Moj je otac doživio 95, a majka čak 103 godine pa je valjda dobro. (smijeh)

Christiano, 80 – Moja su se djeca odselila, sada žive u Milanu ali su svako ljeto ovdje. Ja i supruga živimo tu cijeli život i sviđa nam se iako je Gardaland (zabavni park, op.a,) dosta bučan. Voljeli bismo da je mirnije.

Raffaela, 78 – Doselila sam ovdje kad sam otišla u mirovinu. Radila sam kao liječnica u Trstu i oduvijek sam željela živjeti ovdje. Ljudi ovdje dobro i dugo žive radi kombinacije faktora: kao prvo, zrak je izvrsne kvalitete i priroda je očuvana. Zatim, tu je kvalitetna talijanska prehrana s puno svježeg povrća. A kao treće, ima nešto magično u ovom jezeru, neki dodatni faktor o kojemu su govorili još rimski pjesnici Katul i Vergilije. Ljudi oduvijek vole boraviti ovdje.

Gaetano, 83 – Udovac sam oko godine dana. Kad mi je umrla žena mislio sam da će mi problem predstavljati usamljenost, ali prijatelji, susjedi i rodbina ne daju mi da potonem. Evo baš se spremam na partiju domina, već kasnim. Dobro društvo – to je tajna sretnog života. (smijeh)

.

Aktivno starenje

Ovih šest načina razmišljanja vuku nas naprijed, a zbog njih se i osjećamo bolje

Marlene Caraballo autorica je bloga ‘Cheers To Chapter Two’ što bi se moglo prevesti kao ‘Nazdravimo drugom poglavlju’. Obrađuje brojne teme zanimljive osobama 50+ među kojima je i samopouzdanje.

Objavljeno

|

Svi mi pokušavamo biti najbolja verzija samih sebe i živjeti najbolji mogući život, pogotovo kad prijeđemo neke godine, piše Marlene Caraballo u svom blogu Cheers To Chapter Two. Neke dane se osjećamo kao pobjednici, a druge dane smo u potpunom kaosu.

Istina je, kao i uvijek, negdje na sredini i baš u toj sredini leži naš pravi stav i naše pravo ja. Pa zašto onda neki ljudi uvijek izgledaju i ponašaju se kao da su puni samopouzdanja, a drugi se vuku kroz dane osjećajući se poraženo i jadno čak i ako nemaju objektivnih razloga za to?


Razgovarajući s jakim i samopouzdanim osobama iznad pedesete, došla sam do zaključka da je ključ u ovih šest načina razmišljanja.

1. Očekuju obilje

Ako se ujutro probudimo i odmah počnemo razmišljati o stvarima kojih se plašimo i užasavamo i ako se usredotočimo na sve ono što nemamo i što ne zaslužujemo, upravo to je ono što ćemo na kraju naći. Nedostatnost je stanje u kojem mislimo da nešto ne zaslužujemo, da nam stalno nečega fali, bez obzira radilo se o novcu, zdravlju, prijateljima, samopouzdanju, sreći. Drugim riječim, čaša nam je uvijek napola prazna.

Osobe s pozitivnim stavom čašu vide napola punom i sa samopouzdanjem se suočavaju sa svime onime što im donosi novi dan. One vjeruju da su pred njima dobre stvari i takve stvari u svojem životu primjećuju. Optimistične su i u životu očekuju obilje. Ako nam takav stav nije prirođen, moguće ga je do neke mjere izvježbati. No za to je potrebna odlučnost i upornost.

2. Zahvalni su

Prihvatiti svaki novi dan sa zahvalnošću znači osjećati se dobro i prije nogo smo ujutro otvorili oči. Budimo realni, doživjeti pedeseti rođendan je dobra vijest samo po sebi, jer, nažalost, svi znamo ljude kojima to nije uspjelo. Mi smo već u prednosti samim time što smo dobili šansu nastaviti naprijed. Možete izabrati da budete zadovoljni s onim što imate ili vječno zdvajati nad onim što nemate. Jer koliko god da imali, uvijek će se naći netko tko ima više. Pa zašto onda brinuti o tome?

Svakoga dana našega života imamo priliku svjedočiti čudu bivanja živima. Miris ljiljana u zraku, zvuk cvrčaka u predvečerje, nevjerojatni prizori izlaska i zalaska sunca… Jednostavno biti živ je bonus samo po sebi. Divno je usredotočiti se na ono što imate umjesto na ono što nemate.

3. Rješavaju probleme

Ako ste napunili pedesetu, slobodno se potapšajte po leđima jer ste do sada već sigurno porješavali puno problema u svojem životu. Zapravo, rješavate probleme svaki dan. Snažna i samopouzdana osoba iznalazi rješenja problema umjesto da očajava što se s problemima uopće susrela. Svatko ima probleme i izazove u životu. Čak i oni koji nam djeluju najsretniji i najopušteniji. Razlika je u perspektivi. Sretni ljudi vide problem i razmisle o rješenju. Nesretni ljudi samo gledaju u problem i ne čine ništa.

4. Pomažu drugima

Ako pomno promotrimo snažne i samopouzdane osobe, primijetit ćemo da su one gotovo uvijek one koje daju. No tu valja biti i oprezan jer dati previše sebe može dovesti do emocionalne iscrpljenosti. Ipak, najsretniji među nama uvijek gledaju onkraj svojih vlastitih potreba.

Imati suosjećanja prema drugima i, još važnije, poduzeti nešto da pomognemo onima koji pomoć trebaju, čini čuda za naše vlastito raspoloženje jer se tada osjećamo korisno i velikodušno. Pomaganje drugima bez žrtvovanja sebe, a bez da očekujemo nešto zauzvrat, baš uvijek nam vraća mnogo, mnogo više.

5. Ne uspoređuju

Samopouzdane osobe se ne uspoređuju s drugima. Znaju gdje stoje u odnosu na druge, ali ih to ne opterećuje. Odnosno, vide li nekoga tko stoji bolje od njih u poslu, društvu, kondiciji, bilo čemu, ugledaju se na njega i inspiriraju se njime, no ostaju usredotočene na svoj vlastiti put.

6. Gledaju širu sliku i imaju velike snove

Ovo je možda i najosobnije od svega jer naš pogled na život posve je različit od bilo čijeg pogleda. Imati velike snove ne znači sanjariti o nemogućem, već misliti da možemo ostvariti više nego ostvarujemo sada. I najvažnije od svega, da zaslužujemo više. Oni koji gledaju širu sliku i imaju velike snove, znaju zacrtati cilj i poduzeti prema tom cilju male ali uporne korake sve dok ne postignu ono što su zamislili.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP