Prati nas

Zdravlje

Tango pomaže oboljelima od Parkinsona

Tango značajno pomaže u poboljšanju ravnoteže i funkcionalne mobilnosti, a čini se i kako ohrabruje pacijente da nastave sa svojom uobičajenom terapijom. Također su otkriveni i izvjesni pomaci nabolje u kognitivnim funkcijama i smanjenju osjećaja iscrpljenosti.

Objavljeno

|

Gdje naučiti argentinski tango?
foto: BigStock

Plesanje argentinskog tanga može imati blagotvoran učinak na ljude s određenim stupnjem razvoja Parkinsonove bolesti, ustanovila je nova studija neurološkog instituta iz Montreala, The Neuro, McGill University and Reasearch Institute. Istraživanje je pratilo motoričke sposobnosti pacijenata koji su pohađali 12-dnevni tečaj tanga, kao i utjecaj plesa na nemotoričke simptome, prenosi portal Third Age.

U priopćenju iz instituta kaže se da je studija analizirala imaju li društvene i tjelesne aktivnosti povezane s glazbom, poput tanga, terapeutsku vrijednost za pacijente s Parkinsonovom bolešću koji pate od motoričkih disfunkcija poput tremora, ukočenosti i problema s hodom, kao i nemotoričkih problema poput  depresije, iscrpljenosti i kognitivne degeneracije. Četrdeset muškaraca i žena s idiopatskom Parkinsonovom bolešću sudjelovalo je u studiji koja je uključivala plesni tečaj s dvoje profesionalnih plesača.


Doktorica Silvia Rios Romenets, voditeljica ovog istraživanja koja se i inače bavi Parkinsonovom bolešću i plesnom terapijom, kaže: ‘Postoje brojni dokazi da uobičajena tjelesna aktivnost pridonosi smanjenju rizika od Parkinsonove bolesti, čak i određeno usporavanje u razviju tog stanja.’

Istraživanje je pokazalo da tango značajno pomaže u poboljšanju ravnoteže i funkcionalne mobilnosti, a čini se i kako ohrabruje pacijente da nastave sa svojom uobičajenom terapijom. Također su otkriveni i izvjesni pomaci nabolje u kognitivnim funkcijama i smanjenju osjećaja iscrpljenosti. Međutim, nije uočeno značajnije poboljšanje u cjelokupnim motoričkim sposobnostima.

Argentinski tango mogao bi biti posebno koristan u poboljšanju ravnoteže i funkcionalne mobilnosti zato što uključuje ritmičko koračanje naprijed i nazad. To može biti posebno korisno kod problema s hodom i ukočenosti te prevencije padova. Osim toga, tango zahtijeva i radnu memoriju, kontrolu pažnje i multitasking prilikom uključivanja novih plesnih elemenata u one prije naučene kako bi se ostalo u pravom ritmu s glazbom i kretalo u skladu s ostalim plesačima na plesnom podiju.

Mnogi oboljeli od Parkinsonove bolesti drže uobičajenu terapiju odbojnom pa većina oboljelih ne odradi sve dnevne predviđene vježbe. Međutim, postoji veza između plesa i lučenja dopamina u mozgu što je ključno za uspostavu i održavanje poželjnog ponašanja. Kombiniranje glazbe i plesa poput tanga, može ojačati pristupačnost, motivaciju i užitak za tjelesnu aktivnost, isto kao i popraviti raspoloženje i potaknuti kogniciju. Također, društvena interakcija i podrška koja je uključena u tango ima pozitivan učinak na raspoloženje.

Kognicija je opći izraz za bilo koji proces pomoću koga neki organizmi stječu saznanja. Obuhvaća opažanje, prepoznavanje, predstavljanje, prosuđivanje i zaključivanje. U suvremenoj psihologiji, svi mentalni procesi se kvalificiraju u tri osnovne kategorije: kognicija (saznanje), emocija (osjećanje) i konacija (volja).

.

Zdravlje

U ovom parku stariji ne treniraju mišiće već – mozak

Umjesto sprava za vježbanje tijela, u španjolskom su gradu Bilbau po javnim parkovima postavili sprave za vježbanje moždanih vijuga. Namijenjene su starijim osobama koje se tako bore protiv dvije velike opasnosti koje donosi starija dob: usamljenosti i demencije.

Objavljeno

|

Usamljenost i demencija su dva univerzalna straha kad se pomišlja na starost. No u španjolskom gradu Bilbau gradske su se vlasti odlučile na zanimljiv način pozabaviti objema prijetnjama.

Naime, po gradskim su parkovima postavili niz kognitivnih igara uz pomoć kojih se stariji sugrađani mogu zabaviti, družiti i vježbati moždane vijuge.


Igre koje su oblik mentalne aritmetike, dizajnirane su tako da potiču druženje i mentalnu sposobnost, a s obzirom da su postavljene u parkovima, starijim osobama su na raspolaganju i sprave za vježbanje – ono fizičko.

“Stvorili smo mjesto na kojemu se ljudi mogu družiti i vježbati moždane vijuge. Naše stanovništvo stari i ovakve su stvari sve potrebnije i potrebnije”, rekao je direktor javnih radova Bilbaa, Fran Vinez.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP