Prati nas

Zdravlje

Fukutsudzijeva metoda: Može li se smršaviti ležanjem?

Potrebno je ručnik smotati u valjak i leći na ravnu površinu s valjkom ispod leđa u razini pupka. Zatim ispružiti ruke iznad glave dlanova okrenutih prema podu i spojiti mali prst jedne i druge ruke.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Kako smršaiti ležeći?
foto: BigStock

“Lezi i mršavi”, nova je navodno revolucionarna metoda mršavljenja koju promiču i domaći portali skloni lovu u mutnoj vodi takozvane alternative. Kako piše znanstveno-liječnički tim portala Dokazi u medicini, i sami su primili pitanje o takozvanoj japanskoj metodi mršavljenja navodnog liječnika koji se zove dr. Fukutsudzi, a koja podrazumijeva da ljudi leže petnaest minuta dnevno i tijekom tog ležanja mršave.


Dr. Fukutsudzi tvrdi da je glavni uzrok nakupljanja masnih naslaga u razilaženju zdjelične kosti i podrebarnih kostiju. Osmislio je vježbu kojom se te kosti vraćaju u prirodan položaj.  Potrebno je ručnik smotati u valjak i leći na ravnu površinu s valjkom ispod leđa u razini pupka. Zatim ispružiti ruke  iznad glave dlanova okrenutih prema podu i spojiti mali prst jedne i druge ruke, noge ispružiti u širini kukova i spojiti palčeve.  Ovo je potrebno napraviti tri puta dnevno po pet minuta, kako kaže doktor. Je li metoda stvarno učinkovita?

Dokazi iz istraživanja

U znanstvenoj literaturi ne može se pronaći niti jedno istraživanje autora koji se preziva Fukutsudzi, niti ikakvo istraživanje koje bi dovelo u vezu razilaženje zdjelične kosti i „podrebarnih kostiju“ kao uzrok nakupljanja masnih naslaga. Stoga tvrdnje o ovoj metodi nemaju znanstvenoga temelja. Osim toga, u ovom opisu terapijske metode vjerojatno se radi o nečijem nemuštom prijevodu ili čistoj izmišljotini jer „podrebarne kosti“ ne postoje u tijelu čovjeka.


Pretilost je složen problem čije rješavanje treba uključivati promjenu prehrane i životnog stila, a ponekad i liječenje različitih bolesti koje su u podlozi pretilosti. Kad bi se ležanjem od petnaest minuta s ručnikom pod leđima moglo smršavjeti, na svijetu ne bi bilo ni jedne jedine osobe s viškom kilograma. Budite skeptični prema bizarnim terapijskim metodama koje se reklamiraju svuda oko nas.

.

Zdravlje

Štitnjača se često agresivno liječi, čak i kada ne postoji stvarna opasnost za zdravlje

Agencija za rak Svjetske zdravstvene organizacije provela je istraživanje koje upućuje na to da je velika većina dijagnoza karcinoma štitnjače posljedica pretjerane dijagnostike te da, zapravo, nije potrebna.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Prava epidemija predijagnosticiranja karcinoma štitnjače zahvatila je svijet te je ta bolest u tridesetak zemalja dijagnosticirana kod više od milijun osoba, izvijestila je Agencija za rak Svjetske zdravstvene organizacije ( WHO), piše Jutarnji.hr.

Istraživanje je vodio Salvatore Vaccarella s EACR-a koji je rekao da rezultati studije upućuju na to da je velika većina dijagnoza karcinoma štitnjače posljedica pretjerane dijagnostike.


Predijagnosticiranje neke bolesti je situacija kad se ljudima bez ikakvih tegoba dijagnosticira neki problem, zatim se ta bolest liječi, ponekad čak i vrlo agresivno kao u slučaju dijagnoze karcinoma štitnjače, iako ne postoji visoki rizik za zdravlje.

Zbog predijagnosticiranja dolazi do uklanjanja kompletne štitnjače ili se oboljelima propisuju lijekovi koje, nerijetko, moraju uzimati do kraja života, iako bi s bolešću mogli neometano nastaviti živjeti.

Između 2008. i 2012. godine je u 26 zemalja svijeta dijagnozu karcinoma štitnajče dobilo 830.000 žena i 220.000 muškaraca, a procijenjeni udio koji se može pripisati nepotrebnoj dijagnostici je oko 93 posto u Južnoj Koreji, 91 posto u Bjelorusiji, 87 posto u Kini, 84 posto u Italiji i u Hrvatskoj te 83 posto u Slovačkoj i Francuskoj.

Znanstvenici preporučuju da se ne radi dijagnostika eventualnog raka štitnjače kod osoba koje nemaju nikakve simptome.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP