Prati nas

Zdravlje

Fukutsudzijeva metoda: Može li se smršaviti ležanjem?

Potrebno je ručnik smotati u valjak i leći na ravnu površinu s valjkom ispod leđa u razini pupka. Zatim ispružiti ruke iznad glave dlanova okrenutih prema podu i spojiti mali prst jedne i druge ruke.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Kako smršaiti ležeći?
foto: BigStock

“Lezi i mršavi”, nova je navodno revolucionarna metoda mršavljenja koju promiču i domaći portali skloni lovu u mutnoj vodi takozvane alternative. Kako piše znanstveno-liječnički tim portala Dokazi u medicini, i sami su primili pitanje o takozvanoj japanskoj metodi mršavljenja navodnog liječnika koji se zove dr. Fukutsudzi, a koja podrazumijeva da ljudi leže petnaest minuta dnevno i tijekom tog ležanja mršave.


Dr. Fukutsudzi tvrdi da je glavni uzrok nakupljanja masnih naslaga u razilaženju zdjelične kosti i podrebarnih kostiju. Osmislio je vježbu kojom se te kosti vraćaju u prirodan položaj.  Potrebno je ručnik smotati u valjak i leći na ravnu površinu s valjkom ispod leđa u razini pupka. Zatim ispružiti ruke  iznad glave dlanova okrenutih prema podu i spojiti mali prst jedne i druge ruke, noge ispružiti u širini kukova i spojiti palčeve.  Ovo je potrebno napraviti tri puta dnevno po pet minuta, kako kaže doktor. Je li metoda stvarno učinkovita?

Dokazi iz istraživanja

U znanstvenoj literaturi ne može se pronaći niti jedno istraživanje autora koji se preziva Fukutsudzi, niti ikakvo istraživanje koje bi dovelo u vezu razilaženje zdjelične kosti i „podrebarnih kostiju“ kao uzrok nakupljanja masnih naslaga. Stoga tvrdnje o ovoj metodi nemaju znanstvenoga temelja. Osim toga, u ovom opisu terapijske metode vjerojatno se radi o nečijem nemuštom prijevodu ili čistoj izmišljotini jer „podrebarne kosti“ ne postoje u tijelu čovjeka.


Pretilost je složen problem čije rješavanje treba uključivati promjenu prehrane i životnog stila, a ponekad i liječenje različitih bolesti koje su u podlozi pretilosti. Kad bi se ležanjem od petnaest minuta s ručnikom pod leđima moglo smršavjeti, na svijetu ne bi bilo ni jedne jedine osobe s viškom kilograma. Budite skeptični prema bizarnim terapijskim metodama koje se reklamiraju svuda oko nas.

.

Zdravlje

Markotić: ‘Među onima na respiratoru su ljudi u četrdesetima’

Markotić je rekla da su i američko i britansko cjepivo u visokim fazama, a Rusi su također objavili određene rezultate koji se čine veoma dobri.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Autor

Ravnateljica Klinike za infektivne bolesti “Dr. Fran Mihaljević” Alemka Markotić smatra da cjepivom koje imamo – onim protiv gripe – trebamo izbjeći scenarij da u isto vrijeme imamo infekciju jednim i drugim virusom.

Komentirajući za HRT pad broja novozaraženih koronavirusom uz istodoban porast broja oboljelih u bolnicama, Markotić je rekla da su cijelo vrijeme spominjali da će, kako budu rasli brojevi, više ljudi biti u bolnicama, kao i slučajeva sa smrtnim ishodom. “Ipak, ono što vidimo u nekoliko većih klinika, uključujući našu, posljednih tjedan dana polako pada taj broj, ali to nije razlog za opuštanje ili predikciju”, kaže.


U bolnicu dolaze u teškom stanju

Dodala je da bolesnici koji dolaze u bolnicu uglavnom završavaju s upalama pluća ili u teškom stanju te trebaju respirator, vrlo često sa zatajenjem bubrega, pluća. Naglasila je da među njima ima i onih mlađe dobi, od 40 do 50 godina, ali i starijih.

“Zamjetno je da većina njih ima veći broj različitih kroničnih bolesti, ali za razliku od prve faze kad su to uglavnom bili stari ljudi iz domova u koje je virus prodro, sad je većinom riječ o kućanstavima u koja su ukućani donijeli virus”, rekla je Markotić za HRT.

Što je s cjepivom?

Markotić je rekla da su i američko i britansko cjepivo u visokim fazama, a Rusi su također objavili određene rezultate koji se čine veoma dobri. Dodala je da je danas u Klinici za infektivne bolesti bio i veleposlanik SAD-a koji je rekao da će biti važno da netko proizvede cjepivo i pri tome nije bitno tko: “Kad se napokon vidi tko će prvi moći ponuditi cjepivo, znat će se s kim će se sklapati ugovor i koje će točno cijene biti.”

Naglasila je da moramo cjepivom koje imamo, onim protiv gripe, izbjeći scenarij da u isto vrijeme imamo infekciju jednim i drugim virusom. Bilo bi dobro da se cijepi što šira populacija, dodala je.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP