Prati nas

Zdravlje

Voda na prazan želudac liječi: Istina ili laž?

Ova metoda izliječit će bolesne, a zdravi će uživati još veće zdravlje, savjeti su kako se lako može doći do zdravlja. Nude se i konkretne preporuke za koliko dana će se izliječiti razne bolesti ako se provodi terapija pijenja vode.

Objavljeno

|

Voda natašte, voda na tašte, voda na prazan želudac, voda na prazan stomak
foto: BigStock

“Liječenje vodom“ promovira se kao „100% efikasno za liječenje sljedećih bolesti: glavobolja, bolovi u tijelu, srčani sustav, artritis, brzi otkucaji srca, epilepsija, masnoća u krvi, bronhitis, astma, tuberkuloza, meningitis, bolesti bubrega i mokraćnih organa, povraćanje, gastritis, proljev, hemoroidi, dijabetes, zatvor, sve bolesti očiju, bolesti maternice, rak, menstrualni poremećaji, bolesti uha, grla i nosa.“ Navodno se radi o japanskoj metodi koja je znanstveno utemeljena, piše znanstveno-liječnički tim portala Dokazi u medicini.

Metoda “liječenja” vodom

„Čim se probudite ujutro, prije nego operete zube, popijte 4 x 160 ml (640 ml) vode. Operite zube i usnu šupljinu i nemojte ništa ni jesti ni piti sljedećih 45 minuta, a nakon toga možete normalno jesti i piti. Nakon 15 min koliko je trajao vaš doručak/ručak/večera nemojte ništa jesti ili piti sljedećih 2 sata. Oni koji su bolesni i ne mogu popiti 4 čaše vode odmah na početku (dok se ne priviknu) mogu početi tako da popiju odjednom koliko mogu, a onda svakim danom povećavati količinu vode dok ne dosegnu te 4 čaše vode. Ova metoda izliječit će bolesne, a zdravi će uživati još veće zdravlje”, savjeti su kako se lako može doći do zdravlja. Nude se i konkretne preporuke za koliko dana će se izliječiti razne bolesti ako se provodi liječenje vodom pa se obećava izlječenje:


Visoki krvni tlak: 30 dana

Gastritis: 10 dana

Zatvor: 10 dana

Rak: 180 dana

Tuberkuloza: 90 dana

Također se tvrdi da to liječenje nema nikakvih nuspojava osim što će ljudi češće mokriti. Nadalje, tvrdi se da ispijanje 5 čaša vode dnevno smanjuje rizik obolijevanja od raka debelog crijeva za 45%, raka dojke za 79% te raka mokraćnog mjehura za 50%. Kaže se da je „jedno od najnovijih istraživanja pokazalo da uzimanje 8 do 10 čaša dnevno može značajno ublažiti bolove u leđima kod čak 80% ljudi s ovim problemima“.

Dokazi iz kontroliranih pokusa na ljudima

U znanstvenoj literaturi nisu pronađeni kontrolirani pokusi na ljudima u kojima je dokazano da pijenje velikih količina vode na prazan želudac može liječiti ili spriječiti bilo koju bolest. Sve te bolesti nastaju zbog različitih uzroka i ideja da bi jednostavna intervencija kao što je pijenje vode na prazan želudac te bolesti mogla liječiti ili spriječiti jednostavno je previše fantastična da bi bila istinita. Konkretne medicinske tvrdnje koje se daju u tim savjetima potpuno su neutemeljene. Bilo bi lijepo da se svaki rak može izliječiti za 180 dana, kao i visoki krvni tlak za 30 dana jer se radi o velikim znanstvenim problemima današnjice. Nažalost, stvarnost nije tako jednostavna.

Vrijedi napomenuti i da pijenje pretjeranih količina vode (hiperhidracija, intoksikacija vodom) može biti opasno, uzrokovati niz problema s različitim organima, pa čak i smrt. U članku Zavoda za javno zdravstvo informirajte se o primjerenom uzimanju vode.

Zaključak

Nema dokaza da će vam pijenje velikih količina vode na prazan želudac spriječiti ili liječiti ijednu bolest. Sve što zvuči previše dobro da bi bilo istinito obično nije istinito.

.

Zdravlje

Uzimate kapsule za bolje pamćenje? Bolje prestanite!

Više od četvrtine svih osoba starijih od 50 godina, uzima dodatke prehrani u nadi da će poboljšati pamćenje. No, dok natpisi na bočicama tvrde jedno, sva sila međunarodnih stručnjaka tvrdi nešto sasvim drugo: ti dodaci ne samo da ne pomažu pamćenju nego mogu biti i štetni po zdravlje.

Objavljeno

|

Dodaci prehrani poput vitamina ne pomažu očuvanju zdravlja mozga i zapravo predstavljaju bacanje novca, piše Guardian.

Prema podacima iz SAD-a, prodaja dodataka prehrani koji bi trebali blagotvorno djelovati na memoriju i mozak općenito, od 2006. do 2015. se udvostručila te sada dosiže i do 643 milijuna dolara godišnje. Također, više od četvrtine svih osoba starijih od 50 godina, uzima te dodatke prehrani u nadi da će poboljšati pamćenje.


No, dok natpisi na bočicama tvrde jedno, sva sila međunarodnih stručnjaka tvrdi nešto sasvim drugo: ti dodaci ne samo da ne pomažu pamćenju nego mogu biti i štetni po zdravlje. “Ne postoje nikakvi dokazi koji govore u prilog tvrdnji da uzimanje dodataka prehrani pomaže pamćenju i zdravlju mozga, niti su kadri spriječiti ili odgoditi Alzheimerovu bolest”, složni su stručnjaci.

Međutim, znanstveni tim je naglasio kako manjak određenih nutrijenata poput vitamina B9 i B12, mogu biti povezani s kognitivnim problemima i funkcioniranjem mozga te da dodaci prehrani mogu pomoći osobama koje pate od manjka određenog nutrijenta. Procjenjuje se da u Velikoj Britaniji oko 20 posto osoba starijih od 60 godina pati od nedostatka vitamina B12. No stručnjaci kažu da je prije uzimanja bilo kakvog dodatka prehrani potrebno konzultirati liječnika te da je uvijek bolje određeni nutrijent dobiti iz svježih namirnica nego iz kapsula.

Zaključak je da se zdravim ljudima ne preporučuje uzimanje dodataka prehrani kako bi se zaštitio mozak, a savjet znanstvenika mogao bi se sumirati u dvije kratke riječi: Čuvajte novac.

Istraživanje je naručilo Globalno vijeće za zdravlje mozga (Global Council on Brain Health), a analizirani su dodaci poput vitamini B skupine, omega-3 masne kiseline, vitamin D, kofein, koenzim Q10 i gingko biloba. Znanstvenici su ustanovili da dodaci prehrani za koje se tvrdi da pomažu mozgu, najčešće uopće nisu biti testirani na tako nešto, a ono malo studija koje postoje, pokazuju različite rezultate.

“Veliki je problem što se ti dodaci prehrani predstavljaju kao lijek za gubitak pamćenja i još se tvrdi da za to postoje znanstveni dokazi”, kaže profesorica kliničke psihologije sa Sveučilišta Exeter, Linda Clare, ujedno i članica istraživačkog tima. Znanstvenici savjetuju ljudima da budu oprezni i skeptični prema tvrdnjama proizvođača. Također, upozoravaju da mnoge tablete i kapsule nisu prošle dovoljna testiranja.

No važno je naglasiti još jednu stvar: ovo je istraživanje u obzir uzelo samo utjecaj suplemenata na funkciju mozga tako da rezultati ne znače da neki dodaci prehrani možda nisu korisni za nešto drugo.

Kad je riječ o zdravlju mozga, znanstvenici opet ističu da je najbolja prevencija problema s pamćenjem zdrav život što uključuje zdravu prehranu, nepušenje, dobar san, tjelovježba, bogat društveni život i mentalna stimulacija. Britanska profesorica psihijatrije Gill Livingston kaže da je jedini zasad poznati način za prevenciju demencije kontroliranje krvnog tlaka te redovito uzimanje terapije za njegovo snižavanje.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP