Aktivno starenje
Do vraga s obavezama! Zabavljajte se kao kad ste bili dijete!
Plaćanje računa, odlazak na posao, pripremanje ručka, pospremanje kuće… Sve su to dosadni zadaci za odrasle. A gdje je nestala zabava? Sjećate li se kad ste bili dijete da vam je najvažnije bilo igrati se, ljuljati, pjevati…? To dijete još uvijek čuči u vama.
Biti odrastao može biti teško. Što smo stariji, imamo više obaveza. Prije je zabava bila apsolutni prioritet, ali u zadnje vrijeme čini nam se da i zabavu moramo pažljivo isplanirati. No osloboditi dijete koje čuči negdje u nama može biti jako dobro. Može nam pomoći da na stvari gledamo iz drugog kuta i podsjetiti nas da svijet ne treba uzimati preozbiljno. Donosimo 11 načina pomoću kojih se ponovno možete osjećati kao dijete:
1. Bojanje
Knjige za bojanje – ali za odrasle – postale su jako popularne. Što i ne čudi jer se radi o odličnom načinu oslobađanja od stresa. To je čak alternativa meditaciji. Bojice u ruke i krenite!
2. Ples
Razmaknite namještaj, pustite si omiljenu glazbu i neka vas ponese ludi ritam. Ako vas brine što će reći susjedi, navucite zastore. Ili pustite da misle što god hoće.
foto: BigStock
3. Ljuljanje
Sjećate li se kad ste kao dijete željeli letjeti? E pa ljuljanje je najbliže tome. Spustite se u park, pronađite slobodnu ljuljački i krenite!
4. Otvaranje božićnih poklona
To nikad ne dosadi bez obzira koliko godina imate! Čak i ako poklanjate sami sebi, nema veze. Ako ste si nešto kupili, umotajte to i razveselite se. Poklonima se svi vesele.
5. Trčanje
U redu, možda niste više onako brzi kao prije, ali od trčanja se osjećate dobro. Nakon što steknete neku kondiciju, trčanje doista postaje zadovoljstvo.
6. Slušati staru muziku
Sjećate li se kad su vam roditelji prvi put posudili auto pa ste sjeli u njega i do daske odvrnuli glazbu? Učinite to ponovo. Ovaj puta bit će vam još i lakše jer se vjerojatno radi o vašem vlastitom automobilu. Također, obrišite prašinu sa svojih starih ploča, donesite gramofon s tavana i raspalite!
7. Prvi snijeg u zimi
Vidjeti prvi snijeg u zimi jednako je uzbudljivo kao i kad smo bili djeca. Nemojte ga propustiti. Čim primijetite prve pahulje, obucite se i izađite van. Napravite snjegovića, grudajte se, radite snježne anđele… uživajte!
foto: BigStock
8. Smijte se
Smisao za humor nema veze s godinama. I zato se smijte. Smijte se dok vas ne zaboli trbuh. Smijeh je lijek i zarazan je. I nemojte kukati da se nemate zbog čega smijati jer je život težak. Razloga za smijeh uvijek ima. Samo ga treba naći.
9. Pušite balone od gume za žvakanje
Sjećate li se Chunga-lunge? Ili Bazooke? To su one šarene i mirisne gume za žvakanje kojih morate staviti bar 4 u usta i onda puhati ogromne balone. Kad ste to zadnji put napravili? Pokušajte! Sigurni smo da ćete uživati baš kao i kad ste bili dijete.
10. Pjevajte
Dok se tuširate, dok se vozite u autu, dok pospremate po kući. I ne brinite ako nemate sluha. Pa nije to pjevačko natjecanje.
11. Vozite se na biciklu
Ostavite auto kod kuće i idite biciklom na posao. Ili se vozite po susjedstvu. Otiđite s biciklom prijatelju na kavu. Osim psa, bicikl je drugi najbolji čovjekov prijatelj.
