Prati nas

Mozaik

10 stvari koje ne biste trebali reći nekome tko tuguje

‘Nemoj plakati, on to ne bi želio’ ili ‘Ma naći ćeš ti nekog drugog, ne brini. Vrijeme liječi sve rane’ – ove se riječi mogu činiti kao utješne za nekoga tko je proživio smrt voljene osobe, no takve stvari češće odmažu nego pomažu.

Objavljeno

|

Kako se boriti protiv usamljenosti?
foto: BigStock

Svatko se s tugom nosi na svoj način. Neki se zatvore u sebe, neki baš tada trebaju društvo. No najvažnije je poštovati želje osobe koja tuguje i pustiti ju da tugovanje odradi na svoj način. Ljudi pokušavaju pomoći, no u najboljoj namjeri često kažu nešto što ne samo da ne pomaže, nego čak i produbljuje bol. Kolumnisica Huffington PostaLaurie Burrows Grad , opisala je svoj gubitak te koje su joj riječi pomogle, a koje odmogle.

Kada je moj muž Peter umro prošlog ljeta, bilo mi je nezamislivo teško. Moj gubitak je bio dubok i težak, no zapravo ga nisam ‘izgubila’. Priznajem, kriva sam za korištenje te riječi i izgovarala sam je u mnogim prilikama. Stalno sam ponavljala svojim prijateljima, računovođi, prodavačici u dućanu da sam “izgubila muža”. No jednog dana kad sam izgovorila: “Izgubila sam Petera”, shvatila sam da to nije istina.


Nisam ga izgubila. On je umro. Kad kažeš ‘izgubila’, to implicira da sam bila nepažljiva pa sam ga negdje zametnula. Možete izgubiti ključeve, telefon ili novčanik, no očekujete da ćete te stvari ponovno naći. Peter nije izgubljen. Njega više nema i ne postoji aplikacija kojom ću moći ponovno naći najveću ljubav u svom životu.

Kad je u pitanju smrt, mnogi ljudi koriste termin “otišao”. To je još jedan klišej zbog kojeg me zaboli želudac. Ta riječ pretpostavlja da je prešao u neko drugo postojanje, da postoji neki život poslije i da se on sada nalazi “tamo negdje”. No, odlazi se na godišnji odmor, odlazi se na vikendicu, odlazi se u posjet prijateljima. Peter nije nikamo otišao. On je umro. “Zauvijek zaspati” je još jedan eufemizam koji se koristi i od kojeg bi nam trebalo biti bolje. No on ne spava i neće se probuditi. Izdalo ga je srce i on je umro.

Razumijem da me ljudi žele utješiti i zato ponekad nesmotreno kažu stvari koje jednostavno nisu istina. Nakon svog gubitka, sastavila sam listu stvari koje su mi nakon Peterove smrti govorili no bolje da nisu. Također, sastavila sam listu stvari koje sam željela čuti.

10 najgorih stvari koje možete reći nekome tko tuguje

1. On je sad na nekom boljem mjestu. (To nije točno. Najbolje mjesto za njega bi bilo da je pored mene)

2. Sve se događa s razlogom. (Ne postoji dovoljno dobar razlog da čitavu starost ne proživimo sretni i zajedno)

3. Vrijeme liječi sve rane. (Vrijeme ne liječi sve rane, iako ozdravljenje iziskuje vrijeme)

4. Pokušaj ne plakati. On ne bi želio da plačeš. (Na mom mjestu, on bi također prolijevao suze)

5. Vrijeme je da to ostaviš iza sebe. (Ne postoji raspored i termin tugovanja. Tuguješ dok god si tužan)

6. Barem je imao dug život. Ako misliš da je to loše… (molim vas, bez usporedbi)

7. Znam kako se osjećaš. (Znamo li ikad kako se netko drugi osjeća?)

8. Ispričat ću ti kako je meni bilo kad… (Molim te, samo slušaj i ne davi me)

9. Ma naći ćeš nekog novog. (To umanjuje moju ljubav za onog koji je umro)

10. Preboljet ćeš to. Budi jaka. (To ljudima koji tuguju govori da moraju suspregnuti suce i praviti se da je sve u redu. A nije)

10 stvari koje možete reći umjesto toga

1. Žao mi je zbog tvog gubitka. (To je najjednostavnija i najiskrenija stvar koju možete reći)

2. Volim te. (Te riječi i iskren zagrljaj možda su najbolje što itko može reći i učiniti)

3. Da bar mogu pronaći prave riječi. Znaj da sam tu i da mi je stalo.

4. Ne mogu znati kako se osjećaš, ali znaj da sam tu ako me trebaš.

5. Uvijek me možeš nazvati, u bilo koje doba dana i noći.

6. U redu je plakati i osjećati bol.

7. Najradije se sjetim preminulog kad je… ( tu ubacite neku smiješnu anegdotu)

8. Ako trebaš bilo kakvu pomoć, ne oklivaj upitati.

9. Kako se osjećaš?

10. Nemoj ništa govoriti. Samo budi i diši.

.

Mozaik

Cijelo španjolsko selo pretvoreno je u umirovljenički dom. ‘Ovo je sjajan život!’

Starenje populacije izazov je s kojim se susreće većina država, a Španjolska je među zemljama svijeta s najdužim očekivanim životnim vijekom – čak 83 godine!

Objavljeno

|

Autor

Pescueza u zapadnoj Španjolskoj je selo umirovljenika. Naime, prilagođeno je starijoj populaciji kroz program “Ostani s nama”. Stariji žitelji ovog sela čine dvije trećine njegova stanovništva. Na raspolaganju su im usluge zahvaljujući kojima mogu živjeti punim životom i, što im je najvažnije, dostojanstveno i samostalno.

Cijelo selo pretvoreno je u veliki starački dom, javlja BBC. “Pescueza želi biti zajednica, prijateljski teritorij za starije ljude. Želimo da ljudi žele ostati u svojim domovima, u svojoj okolini i da zadovoljimo sve njihove potrebe”, govori Constanzio Rodriguez, predsjednik udruge “Prijatelji Pescueze”.


Starenje populacije izazov je s kojim se susreće većina država, a Španjolska je među zemljama svijeta s najdužim očekivanim životnim vijekom – čak 83 godine!

“Uskoro ću navršiti 94 godine.” “Imam 80 godina.” “Ja imam 76 i cijeli život živim ovdje!” Izjave su to nekih od stanovnika ovog sela koji broji 130 žitelja i tek je svaki treći mlađi od 65 godina.

Kroz projekt “Ostani s nama” ugrađeni su rukohvati i protuklizne površine na ulicama. Organiziran je Dnevni centar koji svakodnevno priprema hranu i održava satove tjelovježbe za seljane. Mnogi od njih, nakon rada u vrtu ili vinogradu, dolaze u restoran kolektivne prehrane zbog hrane, ali i društva. Osigurana je i služba čišćenja, kao i prijevoz za seniore. “Od svih stvari koje su napravili za starije, najbolji je Dnevni centar – jer se u njemu družimo”, kaže jedan od korisnika usluga – Pio (76). Naime, mještani se u ovakvom selu osjećaju sigurno i ne pate od usamljenosti.

Projekt financiraju lokalna i regionalna uprava, a sufinanciraju ga i korisnici programa. Svi su opremljeni mobitelima s “crvenim gumbom” koji izravno poziva pomoć. Postoji nada da će se ovakav model brige o starijima kopirati u drugim dijelovima Španjolske. “Da ne živim u ovom selu, ne bih bio živ”, zaključuje Pio. Pogledajte više u videu.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP