Prati nas

Mozaik

Najbolje tek dolazi: Sreća i zadovoljstvo rastu s godinama

Novo istraživanje koje je provelo Sveučilište Kalifornija ustanovilo je da ljudi, unatoč povećanim zdravstvenim i mentalnim poteškoćama, s godinama postaju sve sretniji i zadovoljniji svojim životom. Doista, najbolje godine našega života su tek pred nama.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Kako biti zahvalan?
foto: BigStock

U igri života netko bi mogao pomisliti da sve krene nizbrdo kad jednom dosegnete srednju dob. No najnovije istraživanje otkriva nešto posve drugo: čini se da se mentalno zdravlje s godinama popravlja.

Znanstvenici Sveučilišta Kalifornija analizirali su odgovore 1.546 osoba između 20 i 100 godina na pitanja o fizičkom zdravlju, kognitivnim funkcijama i općenitoj dobrobiti. Odgovori su ih i više nego iznenadili. Stariji sudionici pokazali da su mnogo zadovoljniji općenitim stanjem od mlađih ispitanika, unatoč tome što su njihovi fizički i mentalni problemi objektivno veći.


‘Njihov subjektivan dojam sreće i zadovoljstva s godinama se povećao’, kaže voditelj istraživanja Dilip Jeste. ‘Skoro svi sudionici su rekli da su se s godinama počeli osjećati bolje u smislu da su bili sretniji i zadovoljniji, unatoč određenim zdravstvenim poteškoćama.’

Što se pak ispitanika u dvadesetim i tridesetim godinama tiče, Jeste i njegovi kolege ustanovili su visok postotak osoba koje pate od stresa, depresije ili tjeskobe, te zabrinjavajuć porast raznih drugih poremećaja. Mentalna stabilnost i zdravlje dolaze otprilike kako se ljudi približavaju četrdesetoj godini te otada konstantno raste. ‘Period mladenaštva povezan je s daleko gorom percepcijom vlastite dobrobiti od bilo kojeg kasnijeg razdoblja’, kaže Jeste.

Znanstvenici su iznenađeni da, unatoč očekivanju, nisu otkrili nikakav nagli pad osjećaja sreće i zadovoljstva koji bi se mogao pripisati krizi srednjih godina. Umjesto toga, baš oko srednjih godina ispitanici su počeli primjećivati opći porast razine zadovoljstva.

No, nije do kraja jasno zašto ljudi starije dobi izražavaju više zadovoljstva sa životom nego kad su bili mlađi. Jeste kaže da je to možda zato što se ljudi s vremenom nauče bolje nositi sa stresom. Drugi razlog bi mogao biti da stariji ljudi zadržavaju manje negativnih sjećanja i lakše se nose s emocijama.’Stariji ljudi nauče ne uzrujavati se zbog sitnica’, kaže Jeste.

Ovo istraživanje objavljeno je u kolovozu 2016. u časopisu Journal of Clinical Psychiatry. I neke druge nedavne studije pokazuju da su ljudi s godinama sve sretniji. Na primjer, u veljači je britanska vlada napravila istraživanje o tome kada su ljudi najsretniji u kome je sudjelovalo preko 300.000 ispitanika. Vrhunac sreće, prema toj studiji, bio bi oko 65. godine i traje kroz rane sedamdesete. Možda zaista najbolje tek dolazi.

.

Show

Olja Balašević (61) pokazala zavidnu liniju i sportski duh

Olivera Balašević, supruga Panonskog mornara Đorđa i bivša profesorica tjelesnog, i sama se prihvatila pisanja. Njezin prvijenac “Planeta Dvorište” idealno je ljetno štivo.

Silvija Novak

Objavljeno

|

“Svaka čast, kakvo tijelo i kakav skok”, “Prezgodna, prkosi vremenu”, “Jednom sportašica – uvijek sportašica” – samo su neki od oduševljenih komentara koji se mogu pročitati ispod najnovije Instagram objave Olivere Balašević, supruge Đorđa Balaševića koja je prije nekoliko tjedana napunila 61 godinu.

Doista, forma gospođe Olje je besprijekorna, no stoj na rukama te skok u bazen nije izvela tek tako već se usput prisjetila i jedne anegdote iz svojeg djetinjstva:


“Kupači sa obe strane reke kao i prolaznici preko mosta bili su, naravno, šokirani. Rekoh da sam bila  žgoljava, sićušna za svoje godine, pa je bilo  pravo čudo već i to  što toliko dete uopšte ume da pliva, a skok je sve ostavio bez daha. Sve osim mene, svom srećom. U odnosu na skokove koje sam kasnije činila u životu bio je krajnje jednostavan, na noge, sa vrlo niskim koeficijentom težine, kako bi to kasnije opisao moj trener Boris Pavlov, ali tih par sekundi  ne zaboravljaju se nikad. Bila sam laka kao pero, izronila sam takoreći još zaranjujući, kao zabačeni plutani plovak, i verovatno su posmatrači bili ushićeni, ali ni slučajno nisam bila uplašena, možda tek malo razočarana što nisam duže ostala u vazduhu. Dečaci iz dvorišta propustili su moj prvi skok, što sam uostalom i htela, lukavo isplivavši posle prvog skoka na drugoj strani,  samo da im ne bi palo na pamet da me  odgovaraju od sledećeg pokušaja. Okupili su se na obali uz prateći žamor koji je najavio da sam ponovo uz Radeta na ogradi mosta, i nisam bila sigurna da li mi to mašu ili se hvataju za glavu, ali sam izronivši dobro videla kako Zoran trčeći odlazi ka kući, u nameri da bar blagovremeno prijavi mami i time najveći deo neizbežne kazne prebaci na mene.”

Prelistajte galeriju fotografija u originalnoj objavi:

Ovaj tekst dio je iz Oljine knjige autobiografskih zapisa “Planeta Dvorište” objavljene prošle godine u kojem prepričava dosad nepoznate detalje iz svojeg ne uvijek lakog djetinjstva i pokazuje da riječima barata gotovo jednako vješto kao i njezin suprug Đole.

Nekako paralelno s objavom knjige (ne prve, već prve koju je imala strpljenja napisati, kako sama kaže), Olja se priključila i društvenim mrežama, točnije Instagramu, na kojem objavljuje isječke iz svoje knjige prisjećajući se djetinjstva i mladosti u Zrenjaninu.

Tražite li idealno ljetno štivo, možda je za vas upravo „Planeta Dvorište“, a usput možete vježbati skokove u vodu po uzoru na Oliveru.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP