Prati nas

Mozaik

Najbolje tek dolazi: Sreća i zadovoljstvo rastu s godinama

Novo istraživanje koje je provelo Sveučilište Kalifornija ustanovilo je da ljudi, unatoč povećanim zdravstvenim i mentalnim poteškoćama, s godinama postaju sve sretniji i zadovoljniji svojim životom. Doista, najbolje godine našega života su tek pred nama.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Kako biti zahvalan?
foto: BigStock

U igri života netko bi mogao pomisliti da sve krene nizbrdo kad jednom dosegnete srednju dob. No najnovije istraživanje otkriva nešto posve drugo: čini se da se mentalno zdravlje s godinama popravlja.

Znanstvenici Sveučilišta Kalifornija analizirali su odgovore 1.546 osoba između 20 i 100 godina na pitanja o fizičkom zdravlju, kognitivnim funkcijama i općenitoj dobrobiti. Odgovori su ih i više nego iznenadili. Stariji sudionici pokazali da su mnogo zadovoljniji općenitim stanjem od mlađih ispitanika, unatoč tome što su njihovi fizički i mentalni problemi objektivno veći.


‘Njihov subjektivan dojam sreće i zadovoljstva s godinama se povećao’, kaže voditelj istraživanja Dilip Jeste. ‘Skoro svi sudionici su rekli da su se s godinama počeli osjećati bolje u smislu da su bili sretniji i zadovoljniji, unatoč određenim zdravstvenim poteškoćama.’

Što se pak ispitanika u dvadesetim i tridesetim godinama tiče, Jeste i njegovi kolege ustanovili su visok postotak osoba koje pate od stresa, depresije ili tjeskobe, te zabrinjavajuć porast raznih drugih poremećaja. Mentalna stabilnost i zdravlje dolaze otprilike kako se ljudi približavaju četrdesetoj godini te otada konstantno raste. ‘Period mladenaštva povezan je s daleko gorom percepcijom vlastite dobrobiti od bilo kojeg kasnijeg razdoblja’, kaže Jeste.

Znanstvenici su iznenađeni da, unatoč očekivanju, nisu otkrili nikakav nagli pad osjećaja sreće i zadovoljstva koji bi se mogao pripisati krizi srednjih godina. Umjesto toga, baš oko srednjih godina ispitanici su počeli primjećivati opći porast razine zadovoljstva.

No, nije do kraja jasno zašto ljudi starije dobi izražavaju više zadovoljstva sa životom nego kad su bili mlađi. Jeste kaže da je to možda zato što se ljudi s vremenom nauče bolje nositi sa stresom. Drugi razlog bi mogao biti da stariji ljudi zadržavaju manje negativnih sjećanja i lakše se nose s emocijama.’Stariji ljudi nauče ne uzrujavati se zbog sitnica’, kaže Jeste.

Ovo istraživanje objavljeno je u kolovozu 2016. u časopisu Journal of Clinical Psychiatry. I neke druge nedavne studije pokazuju da su ljudi s godinama sve sretniji. Na primjer, u veljači je britanska vlada napravila istraživanje o tome kada su ljudi najsretniji u kome je sudjelovalo preko 300.000 ispitanika. Vrhunac sreće, prema toj studiji, bio bi oko 65. godine i traje kroz rane sedamdesete. Možda zaista najbolje tek dolazi.

.

Mozaik

Upute za vjernike: Kako se ponašati i kako pratiti mise putem televizije i radija

Izgovarajte riječi koje bi inače izgovarali na misi. Prisjetite se da je misa molitva. Čak i ako niste fizički u crkvi, molitve na misi su univerzalne i nadilaze vrijeme i prostor.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Autor

Ni za vrijeme koronakrize mnogi se vjernici nisu odrekli misa. Umjesto odlaska u crkve, euharistijska slavlja sada se prate putem medija. Ponajviše putem javne televizije. Hrvatska radiotelevizija tako prenosi svakodnevne mise na HTV3 i HR3 u 18 sati iz crkve Tijela Kristova u zagrebačkom Sopotu.

Mnogima je ovakav način prakticiranja vjerskoj života stran pa možda čak i težak, što jest svojevrsno iskušenje. Zato je Hrvatska katolička mreža pripremila niz savjeta kako možete sudjelovati i iskoristiti sve blagodati koje donosi mogućnost praćenja mise putem medija, Imajući pri tome na umu da iako ono ne može zamijeniti vašu fizičku prisutnost na slavlju, svako vrijeme provedeno s Bogom je vrijeme milosti.


Prije mise

  • Pomolite se i pročitajte misna čitanja unaprijed.
  • Razmatrajte čitanja. Možete razmatrati o njima u tišini svoje sobe, imati Lectio Divina, ali možete i raspravljati o čitanjima s vašim ukućanima ili prijateljima preko telefona.
  • Odaberite prijenos uživo ili snimku mise koju ćete pratiti. Bitno je ostati povezan sa svojom župnom zajednicom. Stoga, ako vaša župa ima prijenos uživo, bilo bi dobro da ih pokušate pratiti. Ako vaša župa nema prijenos, ili niste sigurni, možete pogledati popis prijenosa euharistijskih slavlja ovdje.
  • Odjenite se. Ne morate biti svečano odjeveni, ali nemojte ostati ni u pidžamama.
  • Pozovite druge da vam se pridruže. Najavite ukućanima te zajedno planirajte praćenje mise. Ili se dogovorite s prijateljima da pratite misu u isto vrijeme.
  • Pripremite bilježnicu. Uzmite bilježnicu i olovku i zapišite svoje misli, razmatranja ili molitve koje vam se pojave za vrijeme mise. To može biti odličan način uređivanja molitvenog života i zadržavanja pažnje za vrijeme prijenosa.
  • Pripremite prostor. Prema mogućnostima, pokušajte odvojiti poseban prostor za molitvu. Uz računalo/TV/radio, pokušajte zapaliti koju svijeću ili postaviti svete sličice ili kipove koje imate po kući.

Za vrijeme mise

  • Izgovarajte riječi koje bi inače izgovarali na misi. Prisjetite se da je misa molitva. Čak i ako niste fizički u crkvi, molitve na misi su univerzalne i nadilaze vrijeme i prostor. Sudjelujte u izgovaranju apostolskog vjerovanja, zaziva, odgovora…
  • Duhovno se pričestite. Na mnogim prijenosima nakon pričesti možemo čuti kako se izgovara iduća molitva: Isuse moj, vjerujem da si prisutan u Presvetom Sakramentu, ufam se u te, ljubim te nada sve. Iz ove ljubavi kajem se od srca za sve grijehe i obećavam da ću se čuvati svakoga grijeha. Moja duša čezne za tobom, ali ja te ne mogu sada primiti u Presvetom Sakramentu, dođi barem duhovnim načinom u moje srce. (Pomislite da ste Isusa doista primili.) Isuse moj, klanjam ti se kao da si u mom srcu stvarno svojim presvetim Tijelom prisutan i sjedinjujem se s tobom. O, ne daj da se ikada od tebe rastavim! Tvoj sveti blagoslov sišao na mene i ostao vazda sa mnom. Amen.

Nakon mise

  • Dajte milostinju. Ukoliko je moguće, pokušajte vidjeti na koje načine možete doprinijeti i pružati financijsku pomoć.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP