Prati nas

Mozaik

Najbolje tek dolazi: Sreća i zadovoljstvo rastu s godinama

Novo istraživanje koje je provelo Sveučilište Kalifornija ustanovilo je da ljudi, unatoč povećanim zdravstvenim i mentalnim poteškoćama, s godinama postaju sve sretniji i zadovoljniji svojim životom. Doista, najbolje godine našega života su tek pred nama.

Objavljeno

|

Kako biti zahvalan?
foto: BigStock

U igri života netko bi mogao pomisliti da sve krene nizbrdo kad jednom dosegnete srednju dob. No najnovije istraživanje otkriva nešto posve drugo: čini se da se mentalno zdravlje s godinama popravlja.

Znanstvenici Sveučilišta Kalifornija analizirali su odgovore 1.546 osoba između 20 i 100 godina na pitanja o fizičkom zdravlju, kognitivnim funkcijama i općenitoj dobrobiti. Odgovori su ih i više nego iznenadili. Stariji sudionici pokazali da su mnogo zadovoljniji općenitim stanjem od mlađih ispitanika, unatoč tome što su njihovi fizički i mentalni problemi objektivno veći.


‘Njihov subjektivan dojam sreće i zadovoljstva s godinama se povećao’, kaže voditelj istraživanja Dilip Jeste. ‘Skoro svi sudionici su rekli da su se s godinama počeli osjećati bolje u smislu da su bili sretniji i zadovoljniji, unatoč određenim zdravstvenim poteškoćama.’

Što se pak ispitanika u dvadesetim i tridesetim godinama tiče, Jeste i njegovi kolege ustanovili su visok postotak osoba koje pate od stresa, depresije ili tjeskobe, te zabrinjavajuć porast raznih drugih poremećaja. Mentalna stabilnost i zdravlje dolaze otprilike kako se ljudi približavaju četrdesetoj godini te otada konstantno raste. ‘Period mladenaštva povezan je s daleko gorom percepcijom vlastite dobrobiti od bilo kojeg kasnijeg razdoblja’, kaže Jeste.

Znanstvenici su iznenađeni da, unatoč očekivanju, nisu otkrili nikakav nagli pad osjećaja sreće i zadovoljstva koji bi se mogao pripisati krizi srednjih godina. Umjesto toga, baš oko srednjih godina ispitanici su počeli primjećivati opći porast razine zadovoljstva.

No, nije do kraja jasno zašto ljudi starije dobi izražavaju više zadovoljstva sa životom nego kad su bili mlađi. Jeste kaže da je to možda zato što se ljudi s vremenom nauče bolje nositi sa stresom. Drugi razlog bi mogao biti da stariji ljudi zadržavaju manje negativnih sjećanja i lakše se nose s emocijama.’Stariji ljudi nauče ne uzrujavati se zbog sitnica’, kaže Jeste.

Ovo istraživanje objavljeno je u kolovozu 2016. u časopisu Journal of Clinical Psychiatry. I neke druge nedavne studije pokazuju da su ljudi s godinama sve sretniji. Na primjer, u veljači je britanska vlada napravila istraživanje o tome kada su ljudi najsretniji u kome je sudjelovalo preko 300.000 ispitanika. Vrhunac sreće, prema toj studiji, bio bi oko 65. godine i traje kroz rane sedamdesete. Možda zaista najbolje tek dolazi.

.

Mozaik

Maksimirske mažoretkinje i ove su godine dominirale Maksimirskim jesenima

Sve je počelo prije 24 godine kada se skupina umirovljenica, redom baka i prabaka, odjenula u mažoretkinje za potrebe maskenbala. Od tada do danas treniraju jednom do dva puta tjedno.

Objavljeno

|

Autor

16. Maksimirske jeseni okupile su u najljepšem zagrebačkom perivoju velik broj umirovljenika i njihovih prijatelja. Riječ je manifestaciji koju organiziraju javne ustanove koje djeluju na području Gradske četvrti Maksimir i Grada Zagreba.

Umirovljenici su se tako zabavili na brojnim umjetničkim radionicama i obavili male zdravstvene preglede. Oni odvažniji natjecali su se u zabavnim sportskim disciplinama, kao što su – ribolov, boćanje i šah, a četiri discipline za sudionike su organizirane i na stazi zdravlja. Za sve je sudionike  tradicionalno organiziran besplatan ručak i  besplatan posjet Zoološkom vrtu. U kulturno-umjetničkom program nastupila su brojna umjetnička društva iz cijele Hrvatske, dok je u Paviljonu jeka organizirano Jutro poezije. Na manifestaciji je sudjelovalo i 50-ak članova Slovenske škole zdravlja pa možemo reći da je riječ o međunarodnom događaju.


Dakako, i ove su godine najzapaženije Maksimirske mažoretkinje. Skupina plesačica iz Doma za starije osobe Maksimir po tko zna koji put rasplesala je publiku. A sve je počelo prije 24 godine kada se skupina umirovljenica, redom baka i prabaka, odjenula u mažoretkinje za potrebe maskenbala. Od tada do danas treniraju jednom do dva puta tjedno. Kako je Maksimir izgledao danas, pogledajte kroz objektiv našeg fotoreportera Sandra Bure.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP