Prati nas

Aktivno starenje

Dugovječnost: U čemu je tajna Acciarolija?

Nakon što su šest mjeseci boravili u tom mjestu, znanstvenici su otkrili cijeli niz čimbenika koji utječu na dugovječnost. Jer od 700 mještana, njih 70 starije je od stotinu godina.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Gdje ljudi najduže žive?
Ilustracija (foto: Pixabay)

Acciaroli u jugozapadnoj Italiji nije obično mjesto. To je dom neobično velikom broju stogodišnjaka. Svaki deseti od ukupno 700 stanovnika ovoga grada ima sto ili više godina, pa su znanstvenici prionuli otkriti u čemu je tajna.

Nakon šest mjeseci provedenih u mjestu, znanstvenici s rimskog Sveučilišta Sapineza i Medicinske škole San Diego, otkrili su da stariji ljudi koji žive u tom području imaju, za svoje godine, začuđujuće dobru cirkulaciju. Analizirali su krvne uzorke više od 80 stanovnika i ustanovili iznimno nisku razinu adrenomedulina, hormona koji utječe na širinu krvnih žila. Štoviše, razina tog hormona bila je kao kod dvadesetogodišnjaka ili tridesetogodišnjaka.


Adrenomedulin može uzrokovati kontrakcije krvnih žila te probleme s cirkulacijom što može dovesti do drugih zdravstvenih poteškoća. Znanstvenici su otkrili da smanjena razina tog hormona iznimno blagotvorno djeluje na mikrocirkulaciju, odnosno cirkulaciju u kapilarima.

Sada treba otkriti što je uzrok tako niskoj razini tog hormona, ali vjeruju da je ona povezana s prehranom i tjelesnom aktivnošću. Ljudi u Acciaroliju jedu mnogo ribe i to uglavnom one koji sami ulove, te perad i zečeve koje sami uzgoje, kao i domaće voće i povrće iz vlastitog vrta.

Također, u njihovom je tanjuru često i samoniklo začinsko bilje poput ružmarina za kojeg se vjeruje da poboljšava moždane funkcije, te ostali začini čiji su učinci također uključeni u studiju.

‘Testiranja su pokazala prisutnost različitih spojeva od kojih mnogi pomažu mozgu da bolje obavlja svoje zadatke’, kaže doktor Alan Maisel, kardiolog s medicinskog fakulteta Sveučilišta u San Diegu. Osim toga, stanovnici te talijanske regije rjeđe pate i od nekih drugih bolesti čestih u ostatku zapadnog svijeta. ‘Vrlo su rijetke i neke kronične bolesti popul Alzheimerove bolesti, raznih bolesti srca ili pretilosti. Također, uopće ne pate od katarakta. U SAD-u čak 80 posto ljudi pati od katarakta, a u Accaroliju nismo našli ni jedan slučaj’, kaže doktor Maisel.

No možda postoji još jedan važan faktor koji utječe na dugovječnost tamošnjeg stanovništva. ‘Seksualna aktivnost među tim ljudima viša je od prosjeka. Možda njihova dugovječnost ima neke veze i s time. Dobar zrak i radost života sigurno imaju neki utjecaj’, kaže doktor Maisel.

.

Aktivno starenje

Želite li brojati dupine ili paziti na planinsko bilje? Može!

Hrvatski nacionalni i parkovi prirode oglasili su da traže volontere i to za poslove koji su san snova: brojanje i evidencija dupina i galebova, izgradnja suhozida, tradicijsko vrtlarstvo, zaštita planinskog bilja…

Silvija Novak

Objavljeno

|

“Ah, kad jednom budem u penziji napokon ću imati vremena baviti se onim u čemu uživam!” Sigurno ste mnogo puta čuli ovakvu ili sličnu rečenicu, a možda ste je i sami koji put izgovorili. No kad penzija jednom dođe, vrlo je lako prepustiti se zovu kauča i daljinskog upravljača i zaboraviti da smo jednom maštali o tome da provodimo vrijeme u prirodi, zasadimo vrt, uzgajamo masline ili naučimo izgrađivati suhozide.

Ako i vi spadate u one koji bi željeli raditi nešto zanimljivo i korisno i pritom boraviti u prirodi, ali im treba mali poticaj, hrvatski nacionalni i parkovi prirode oglasili su da traže volontere. Ako vam ovo već sada zvuči primamljivo, čekajte da vidite detalje.


Park prirode Medvednica

Pridružite se volonterskom timu u Parku prirode Medvednica i postanite Medvednički anketar. Time ćete nam pomoći u istraživanju strukture i stavova posjetitelja Medvednice te unapređenju sustava praćenja posjećivanja i komunikacije s posjetiteljima.

Na Medvednici možete pomoći i u priređivanju tradicionalnih festivala tijekom godine i dati svoj doprinos promoviranju prirodnih i kulturnih vrijednosti, kao i pomoći u zaštiti vodozemaca Medvednice.

Žumberak

Na Žumberku se traže volonteri za prikupljanju vrijednih podataka o stanju kornjaša koji su potrebni u planiranju preporučenih smjernica za upravljanje područjima u kojima žive ovi sitni, ali bitni stanovnici naših šuma.

Papuk

Javna ustanova Park prirode Papuk kroz uspostavu nove turističke infrastrukture Eko kampa Duboka želi omogućiti populaciji školske djece nove edukacijske programe i produljenje boravka na višednevnim radionicama škola u prirodi za što su im prijeko potrebni volonteri.

Lonjsko polje

U Lonjskom polju traže volontere za uzgoj tradicijskog vrta a potrebno je čak pet osoba.

Telašćica

Prijavite se za volontiranje u Parku prirode “Telašćica” na Dugom otoku i pomognite u restauraciji stoljetnih maslinika i suhozida.

Mljet

Zaljubljenik ste u fotografiju i prirodu? Provedite tjedan dana na Zelenom otoku i donesite dašak umjetnosti u naš Park! Ovisno o dobu godine, imat ćete priliku dokumentirati živi svijet, aktivnosti u Parku, običaje i tradiciju, kulturne spomenike ili razna događanja.

Na Mljetu su potrebni i anketari posjetitelja Nacionalnog parka Mljet kako bi na temelju njihovih dojmova, mišljenja i prijedloga mogli poboljšati izbor i kvalitetu usluga koje su im na raspolaganju te unaprijediti razinu zaštite prirode.

Osin toga, na otoku Mljetu su dobrodošli i volonteri koji bi pomogli u izgradnji planinarskih puteva i čišćenju mljetskih uvala.

Papuk i Sjeverni Velebit

Ova dva parka prirode traže volontere za uzgoj i čuvanje planinskih biljaka. U Nacionalnom parku Sjeverni Velebit rade na obnovi botaničkog vrta i treba ih svaka pomoć koju mogu dobiti, a na Papuku treba zaštititi budući botanički rezervat na brdu Turjak.

Risnjak

Pridružite se ekipi u Nacionalnom parku Risnjak i iskušajte se u izradi šindre – tradicionalnog drvenog pokrova prirodne ljepote. Uz to što ćete izučiti jedan stari zanat, pomoći ćete u popravku i pokrivanju krovova kuća u sklopu Parka.

Plitvička jezera

Dođite na Plitvička jezera – jedinstveni nacionalni park u srcu Europe i prirodno područje na Listi svjetske baštine – i pomozite u njegovom očuvanju. Jedino ćemo tako priču o njegovoj ljepoti i vrijednosti moći ispričati i pokazati svima onima koji ju još nisu čuli i vidjeli.

Kornati

Na Kornatima traže volontere za praćenje i popisivanje dupina i galebova što su svakako poslovi iz snova. Pomozite u očuvanju ovih lijepih životinja u jednom od naših najljepših nacionalnih parkova.

Sve detalje o mjestima na kojima možete volontirati, kao i detalje o prijevozu, smještaju, zadacima i kontakt osobama, pronađite na ovom linku.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP