Prati nas

Aktivno starenje

Izvanredna postignuća u kasnim godinama

“Ma za mene je sada već kasno!” – koliko ste puta čuli taj odgovor? Ljudi misle da postoji prava dob za određene aktivnosti i ako nešto nisi napravio dotad, nikada ni nećeš jer je naprosto – kasno. No ovi ljudi dokazuju da se i u kasnijoj dobi može puno postići.

Objavljeno

|

Oslijepila Judi Dench, glumica.
Judi Dench kao M u serijalu o Jamesu Bondu

Nakon dugog i teškog radnog vijeka, razumljivo je da mnogi ljudi biraju itekako zasluženi odmor za svoje kasne godine. Ipak, za neke druge, dolazak u dob za umirovljenje nipošto nije razlog za usporavanje tempa.

Postoji mnogo primjera koji pokazuju da ljudi mogu postići nevjerojatne stvari u svojim kasnijim godinama. U nastavku navodimo primjere ljudi starijih od 50 godina koji su napravili nevjerojatne stvari poput uspona na Mount Everest, trčanja maratona, pisanja bestsellera i stvaranja inovativnih modnih ideja. Evo nekih od najznačajnih podviga koje su ostvarili ljudi u starijoj životnoj dobi.


Nikad nije prekasno da upišete formalno obrazovanje

Ime: Priscilla Sitienei

Dob postignuća: 90 godina

Nakon što je cijeli život radila kao primalja, kenijska pra-prabaka odlučila se upisati u osnovnu školu kako bi naučila čitati i pisati, s obzirom da nije to bila u mogućnosti napraviti kao dijete. Zbog svojega pripovjedačkoga talenta postala je iznimno popularna među svojim kolegama iz razreda koji su stari između 10 i 14 godina, a mnoge od njih je ona sama porodila za svojeg radnog vijeka primalje.

 

Nikad nije prekasno da nastavite trčati

Ime: Fauja Singh

Dob postignuća: 104 godine

Britanski građanin indijskoga podrijetla, stogodišnjak koji je postao globalno poznat po svome istrčavanju punih maratona, pritom često obarajući rekorde za svoju dobnu kategoriju. Kontinuirano sudjeluje u sličnim testovima izdržljivosti. Dobio je medalju britanskog carstva i telegram od kraljice Elizabete II. S 92 godine istrčao je 42 kilometra maratona za 5 sati i 40 minuta. Godinu kasnije pojavio se u Adidasovoj reklami prikladnog slogana “Ništa nije nemoguće”.

Gepostet von Fauja Singh am Montag, 24. Oktober 2011

 

 

Nikad nije prekasno da otkrijete istraživača u sebi

Ime: Sir Ranulph Fiennes

Dob postignuća: 65 godina

Ovaj neustrašivi istraživač popeo se na Mount Everest u dobi za umirovljenje a od tada je sudjelovao i u 156 kilometara dugoj utrci kroz Saharu. Prije nego što je osvojio najviši svjetski vrh, služio je u britanskim zračnim snagama, pomogao je osnovati nacionalnu armiju u Omanu, zaokružio je zemlju preko sjevernog i južnog pola, sam prepješačio Antarktiku za 93 dana gdje si je morao otkinuti prste zbog nepodnošljive boli uslijed promrzlina.

 

Nikad nije prekasno da postanete uspješna spisateljica ili pisac

Ime: Mary Wesley

Dob postignuća: 70 godina

Engleska spisateljica počela je pisati u svojim šezdesetim godinama, a napunila je 70 kad je objavila svoj prvi roman “Jumping in the Queue” koji je postao bestseler. Prije nego što je objavila navedeni roman, sedam izdavača ga je odbilo izdati. Nakon toga je napisala 10 knjiga koje su postale bestseleri, uključujući “The Chamomile lawn”, koji je kasnije adaptiran u TV seriju.

 

Nikad nije prekasno da postanete filmska zvijezda

Ime: Judy Dench

Dob postignuća: 60 godina

Ova britanska glumica bila je istaknuta kazališna glumica više od 30 godina prije nego što se prebacila na televiziju. Bila je u svojim šezdesetima kad je stekla međunarodnu slavu u 1995. godini igrajući ulogu M u serijalu o Jamesu Bondu u filmu “Zlatno oko”. Odigrala je istu ulogu u narednih 6 filmova o Bondu te dobila Oscara za najbolju sporednu ulogu 1998. u filmu “Zaljubljeni Shakespeare”. Dobila je brojne nagrade za svoju glumu, uključujući 6 nagrada britanske filmske akademije, 4 nagrade BAFTA, 7 Oliviera i dva Zlatna Globusa.

Gepostet von Dame Judi Dench am Freitag, 14. November 2014

 

Nikad nije prekasno da se popnete visoko na korporativnim ljestvama

Ime: Pukovnik Harland Sanders

Dob postignuća: 62 godine

Osnivač Kentucky Fried Chickena postao je profesionalni kuhar tek s 40 godina. Prije toga je radio mnoge neatraktivne poslova a onda je kupio servisnu stanicu i počeo pripremati jela za motoriste. Njegov veliki uspjeh je uslijedio 1952. godine kad je prodao svoj čuveni recept u zamjenu za autorske honorare. Prošao je tisuće kilometara kako bi promovirao KFC i konačno u 1965. prodao franšizu za tadašnjih 2 milijuna dolara (ekvivalentno današnjih 15 milijuna). Tada je imao 75 godina.

 

Nikad nije prekasno da ostavite svoj trag u zdravstvu

Ime: Rosa Branicka

Dob postignuća: 63 godine

Ovoj poljskoj plemkinji dijagnosticiran je rak dojke u njezinim ranim šezdesetima te joj je preporučen hitan kirurški zahvat. Ipak, ona je odbila zahvat i umjesto toga putovala po Njemačkoj, Švicarskoj i Francuskoj kako bi sastavila alate koji će joj pomoći da uspješno obavi zahvat na sebi. Zahvat joj je omogućio da živi narednih 19 godina. Njezina operacija je pomogla u razvoju kirurških tehnika koji se koriste i danas, 175 godina kasnije.

 

Nikad nije prekasno da postanete modna ikona

Ime: Karl Lagerfeld

Dob postignuća: 51 godina

Njemački modni dizajner bio je u svojim 50ima kad je razvio svoju istoimenu liniju odjeće koju je 20 godina kasnije prodao Tommyju Hilfigeru. Također, bio je u ranim pedesetima kada ga je zaposlio Chanel i tako je počeo dizajnirati odjeću za tu slavnu modnu kuću. Danas ima 84 godine i još proizvodi odjeću za Chanel kao njihov glavni dizajner. Sa 68 godina je smršavio skoro 50 kilograma kako bi mogao nositi odjeću dizajniranu za mršave kakvu je kreirao.

Gepostet von KARL LAGERFELD am Sonntag, 11. Juni 2017

 

Nikad nije prekasno da nađete pravu ljubav

Ime: Marjorie Liggins i Norman Camm

Dob postignuća: 92 i 86 godina

Ovaj stariji par iz Sheffielda upoznao se na satovima plesa nakon čega su postali plesni partneri. Na kraju je Norman iznenadio Marjorie tako što se pojavio na njezinim vratima i zaprosio je. Par je bio zaručen 6 tjedana prije nego što su se vjenčali, što je bilo otprilike 70 godina nakon prvog Marjorienog braka.

.

Aktivno starenje

9 navika zbog kojih se nećete pretvoriti u ‘čangrizavu babu’

Netko vas je u životu sigurno nekad povrijedio. No dugotrajna ljutnja neće nikome donijeti ništa dobro, a ponajmanje vama.

Objavljeno

|

Sigurno poznajete barem jednu čangrizavu stariju osobu. U društvu s takvima nije lako jer oni iscrpe svu životnu energiju iz ljudi koji ih okružuju. Doista, nije lako nositi se s njima, bili oni muškarci ili žene, no ponekad nam je to jednostavno obaveza.

Postoji više razloga zašto se ljudi pod stare dane pretvore u gunđala: možda ih nešto boli, možda su iscrpljeni i frustrirani, možda su usamljeni, a možda samo ljuti na neku određenu osobu pa to onda pokazuju svima. No dobra je vijest da gunđavost i čangrizavost u starijoj dobi nije obavezna jer vi sami birate kakva osoba želite biti.


Portal Sixty and Me sastavio je popis navika koje će vam pomoći da i vi sami za koju godinu ne upadnete u zamku stalnog prigovaranja i gunđanja.

Budite strpljivi s djecom

Da, djeca su glasna i neuredna, no istovremeno energična, kreativna i dražesna. Zamislite sebe kad ste bili dijete. Možete li se sjetiti neke odrasle osobe koja se prema vama ponašala lijepo? Kako ste se zbog toga osjećali? E pa sad učinite to isto za drugu djecu.

Ne bojte se tinejdžera

Možda ne razumijete zašto se tinejdžeri oblače tako kako se oblače, zašto non-stop vise na video igrama i slušaju “groznu” muziku, no to i ne morate razumjeti. Samo se sjetite da je za njih hip-hop, ono što je za vas bio rock’n’roll koji je u svoje vrijeme jednako skandalizirao roditelje diljem svijeta. Tinejdžeri traže svoj identitet. Njihov je posao da se odvoje od roditelja i utru si put – baš kao što ste to i vi činili.

Budite otvoreni prema tehnologiji

Tehnologija donosi mnoge prednosti upravo starijoj populaciji. Mobiteli, tableti i kompjuteri mogu zbližiti razdvojene članove obitelji i prijatelje. Dopustite mlađima da vas poduče kako koristiti društvene mreže ili Skype. No osim što služi za zabavu i druženje, tehnologija vaš dom može učiniti sigurnijim

Ne zamjerajte

Netko vas je u životu sigurno nekad povrijedio. No dugotrajna ljutnja neće nikome donijeti ništa dobro, a ponajmanje vama. Ako prestanete zamjerati, to ne znači da priznajete da je ta osoba bila u pravu već oslobađate sebe teškog tereta kojeg predstavlja ljutnja. A teško je biti optimističan i sretan, ako vas iznutra izjeda bijes.

Budite velikodušni

Kad malo promislite, velikodušnost nema toliko veze s drugim osobama koliko s vama samima. Darujte svoje vrijeme ili divote iz svoje pećnice ili svoje tulipane. Dijeljenje s drugima pomaže nam da shvatimo da zapravo imamo dovoljno.

Izađite na dnevno svjetlo

Uživajte u suncu kad god možete. Otvorite prozore i pustite sunce u sobu. Obasjajte i one oko sebe svojim osmijehom. Nosite žive boje koje će vam pomoći da budete vedrog raspoloženja.

Bavite se aktivnostima u kojima uživate

Naši nas hobiji usrećuju, a zrele su godine vrijeme kad se napokon možemo posvetiti svojim zanimacijama. Naučite nešto novo, usavršite tehniku, isprobajte nove stvari. Svoje pravo da sada uživate, višestruko ste zaradili. Uostalom, ako ne sada – kada?

Prestanite se žaliti na zdravlje

Starenje donosi i određene zdravstvene poteškoće. Tijelo nas više ne služi kao prije. No to se događa svima. Iako je korisno ponekad s nekim porazgovarati o zdravlju, neka to ne bude prečesto. Ako bez prestanka dijelite detalje svoje dijagnoze sa svima oko sebe, dojadit ćete i sebi i drugima a neće vam biti bolje. Pronađite drugu temu za razgovor.

Budite društveni

Ne morate naglo postati ekstrovert ako zapravo niste takvi, no nemojte se izolirati nego pustite ljude u svoj život. Povežite se s prijateljima i rodbinom, a ako to ne možete uživo – poslužite se tehnologijom.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP