Prati nas

Ljubav i seks

Dr. Belan: U starosti ne odustajte od seksa!

U našem narodu je poprilično rašireno mišljenje da čovjek koji je prešao šezdesetu godinu ži­vota nema više što tražiti u seksu. Razumljivo, to je pogrešno mišljenje, prava zabluda. Ako već vi idete u penziju, nema po­trebe da u penziju šaljete i svoj spolni ži­vot, jer na njega imate pravo.

Objavljeno

|

Seks s bakama i djedovima
foto: BigStock

Kao liječnik, htio bih kazati kako mi je moja supruga nedavno “spustila”. Naime, kad se povede razgovor o toj temi (seksu, op. mv), ja obično kažem, a i tvrdim, da ima mladića sa šezdeset i staraca sa dvadeset. Među­tim, moja žena kaže da bi ona ipak radije tri starca od dvadeset, nego jednog mla­dića od šezdeset, piše dr. Ivo Belan za Glas umirovljenika.

Dakle, ima li seksa u trećoj dobi? Naža­lost, nema ga onoliko koliko bi ga moglo i koliko bi ga trebalo biti. Zašto? U našem narodu je poprilično rašireno mišljenje da čovjek koji je prešao šezdesetu godinu ži­vota nema više što tražiti u seksu. Razumljivo, to je pogrešno mišljenje, prava zabluda. Jednostavno, smatra se da spolna aktivnost više nije potrebna, da nije moguća, kako za muškarce tako i za žene. Navodno, te stvari ne dolikuju starijim osobama, nisu etične i normalne za tu dob. Ukratko, treba prekinuti svaku seksualnu aktivnost u interesu dugog života i dobra zdravlja. Sve glupost do gluposti, zabluda do zablude, a istina je potpuno suprotna. Čovjek se pita, zašto biti prikraćen za lijepe i ugodne trenutke u kojima se može uživati.


Znanstvene činjenice

Postoje znanstvene činjenice na osnovu kojih se to može tvrditi. Američko vijeće za seksualni odgoj i njihov Nacionalni institut za proučavanje starenja, već odavno smatraju da većina ljudi uživa u seksu čitav život. Jasno, izuzeci su oni koji misle da ne smiju ili da ne mogu ili nema­ju s kim.

Suvremeni seksolozi i gerontolozi svo­jim istraživanjima dokazuju da je spolni život u trećoj dobi prirodna, normalna i moguća stvar. Liječnici i socijalni radnici izjavljuju da im stariji pacijenti stidljivo otkrivaju da osjećaju seksualne prohtjeve, ali da ih smatraju neprirodnim.

Jedna grupa urologa iz Kalifornije svo­jim je ispitivanjima utvrdila da je među oženjenim muškarcima, u dobi od 70 go­dina, svaki treći sposoban za potpuni sek­sualni život. Unutar grupe žena, u dobi od 55 do 65 godina, više od 30 posto njih je izjavilo da su u toj dobi više zainteresirane za seks nego ranije.

Poznati američki znanstvenici, doktori Kinsey, Masters i Johnson, svojim su istra­živanjima pokazali da su muškarci i žene, koji su u dobroj zdravstvenoj kondiciji, fiziološki u stanju imati zadovoljavajući spolni život do 80. godine, pa i kasnije. Oni tvrde da stariji parovi mogu i treba da produže s normalnim spolnim odnosima, kako oni kažu, do „neodređene granice”.

Kad stvari zakažu

Premda seksualna sposobnost traje dugo, ipak se u starijoj dobi obično doga­đaju neke funkcionalne promjene i to tre­ba znati. Tako na primjer, stariji muškarci i žene mogu sporije reagirati i možda će im trebati više stimulacije i strpljenja nego prije. Međutim, treba znati da im to nimalo ne umanjuje zadovoljstvo pri od­nosu. Čak ako se potpuni spolni odnos i ne može obaviti, još uvijek ostaju brojne druge mogućnosti seksualne ugode, kao što su dodiri, milovanja, nježnost.

Impotencija je neuspjeh u postizanju erekcije barem u 25 posto pokušaja spol­nog odnosa. Premda se sve do nedavno smatralo da su isključivo emotivni, psihič­ki problemi isključivi uzroci impotencije, danas je sve češće slučaj da su neki fizički razlozi uzrok impotencije. Neki od uzro­ka su poremećena, oslabljena cirkulacija, oštećenja živaca zbog šećerne bolesti ili zbog nekog drugog razloga (jasno, svaki slučaj dijabetesa nema uvijek za posljedicu impotenciju). Kao mogući uzroci dola­ze još u obzir alkoholizam (treba držati na umu da alkohol povećava želju, a uma­njuje moć), zatim neki lijekovi, itd.

Da bi intimni život bio potpun, prvo treba voditi zdrav način života, a to znači imati pravilnu ishranu, održavati normalnu tjelesnu težinu, svakog ju­tra pojesti doručak, fizički vježbati dva do tri puta tjedno, spavati sedam do osam sati noću, ne pušiti i piti alkoholna pića u umjerenim količinama ili uopće ne piti. Drugo, onima koji nisu oženje­ni preporučljivo je ženiti se. Oženjeni ljudi žive duže.

I, treće, kad je u pitanju spolna aktiv­nost, mora se znati da potpuno gašenje tih aktivnosti može dovesti do fizičke i psihičke tromosti, bezvoljnosti, potištenosti i potpune usamljenosti, a upravo takva stanja mogu uzrokovati razna obo­ljenja i skratiti život. Zajednički život, privrženost i međusobna ljubav održavaju i fizičku želju.

Ako već vi idete u penziju, nema po­trebe da u penziju šaljete i svoj spolni ži­vot, jer na njega imate pravo, piše dr. Belan za Glas umirovljenika.

.

Ljubav i seks

Zašto smo ostali zajedno?

Imati stabilnu i dugotrajnu vezu zajednička je želja vjerojatno svih ljudi na svijetu. No, znamo svi, to nije lako ostvariti. Korisno je, zato, poslušati savjete onih kojima je to pošlo za rukom.

Objavljeno

|

Svi znamo barem jedan takav par: onaj koji izdrži sve nedaće koje im život može donijeti. Kako to uspijevaju? Imaju li sretni parovi nešto zajedničko, vođeni onom Tolstojevom da su “sve sretne obitelji slične”? Guardianova Alexandra Spring pitala je nekoliko sretnih parova u čemu je tajna.

Prijateljstvo je ključ

Skoro svi parovi kazali su da su jedno drugome najbolji prijatelj. Poznati kuhar David Swain rekao je da se uvijek tako osjećao kad je u pitanju njegova partnerica Sarah. “Bio bih izgubljen bez nje na jako mnogo načina. Govorim joj sve što mi padne na pamet i oduvijek je tako. To je jedna od sjajnih stvari koje možemo raditi zajedno, pričati o svemu bez ikakvih predrasuda.”


Neki partneri počnu kao prijatelji i onda postanu partneri; drugi počnu s požudom koja se pretvori u trajno prijateljstvo. I onda naporno rade da održe to prijateljstvo. Toby Boon kaže kako joj je vrijeme provedeno s mužem Maxom dragocjeno: “On je moj najbolji prijatelj i radije bih provodila vrijeme s njim nego s bilo kim drugim.”

I intimnost je važna

Za Rona McCalluma i Mary Crock tjelesnost igra važnu ulogu u njihovom odnosu. “To puno pomaže kad stvari postanu malo grbave. Ne mislim nužno na nešto erotično, no svejedno pomaže. To je kao ulje koje zagladi stvari.”

Sarah Munn ima slično mišljenje: “Intimnost je kao ljepilo. Uvijek mi se činilo da ima važnu ulogu u dugovječnosti veze. Na to smo uvijek pazili i trudili smo održati naš seksualni život živim i živahnim. Osjećam se sretnom zbog toga jer znam mnoge ljude koje je upravo to razdvojilo.”

Razlike su dobre

Hilary Bell voli činjenicu da ona i njen muž Philip Johnston imaju drugačiji pogled na svijet. “Partner ti može otvoriti oči za neke stvari koje ti možda ne bi pale na pamet. Ne samo neke knjige, umjetnost ili tako nešto, nego i način na koji gledaš na neke stvari i ljude s kojima možda nikada ne bi razgovarao.” Philip se slaže: “Ne mora ta druga osoba biti poput tebe.”

U stvari, ako razlike postoje, nema smisla pokušavati promijeniti ovog drugog. Savjet koji je James Carpenter dao svojoj kćeri glasi: “Dobro je ako se slažete u, otprilike, 85 posto stvari. Bit će i onih drugih 15 posto koji ti se ne sviđaju, ali s tim se možeš nositi. Nemoj pokušavati nekoga promijeniti, jer neka je osoba naprosto takva kakva je.”

Konflikti su neizbježni, nosite se s njima

“Neki ljudi misle da u braku ne bi trebalo biti svađe”, kažer Reid Froggatt govoreći o svojem braku sa suprugom Clare. “Ja mislim da svađe treba biti. I to svaki dan. Zapravo, ne toliko svađe, već rasprave. Svakoga dana trebate imati bar malo sitnih prepirki i pregovaranja. A kad problem riješite, krenite dalje. Mi svaki dan dogovaramo kompromise i nastavljamo dalje. To stvara pravo poštovanje.”

No to neće značiti da će se stvari odmah riješiti. Autorica Lee Tulloch smije se onom čestom savjetu da se na počinak nikada ne treba otići ljutit. “Zaboravite to. Vi ste dvije zasebne osobe i ponekad se trebate udaljiti. Naravno, treba imati povjerenja da ćete se opet vratiti na staro.” Njezin muž, Tony Amos, se slaže: “Mene su odgojili tako da razumijem da nekome koga voliš moraš dati i malo prostora.”

Pozovite stručnjaka

Bračni savjetnici definitivno mogu pomoći, no još je važnije da partneri evoluiraju i prežive poteškoće s kojima se susreću. Chardi i David Christian u braku su već 50 godina i kažu da im je savjetnik doista puno pomogao. “Ponekad brak kakvog ste imali na početku mora umrijeti da bi se napravilo mjesta za nov oblik veze. Morate slaviti neovisnost ovoga drugoga”, kaže Chardi i dodaje: “Morate pronaći način kako zavoljeti stvar za koju biste najviše željeli da se promijeni. To se može činiti pomalo otrcanim, ali tako je. Pokušajte naći nov način da se povežete i prihvatite jedan drugoga.”

Zadržite ispravan pogled na stvari

Omiljeni savjet stigao je od Hope Brett Bowen koja je opisala svoj odnos s Gavinom Andersonom. “Kad stvari postanu loše, to ne znači da je baš sve postalo loše ili da će ovako loše ostati zauvijek. Nasuprot ružičastim naočalama, postoje i one sive naočale. Počnete gledati stvari i svoje sadašnje perspektive. A to nije dobro. U svemu postoji i dobro i zlo, ništa nije sjajno sto posto vremena. I u najtežim vremenima pokušajte pronaći malo humora.”

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP