Kako biti sretan?
foto: Pixabay

Bojite li se biti sretni?

Autor: • 18. 04. 2018. • Kolaž, Zdravlje743 • Verzija za ispis Verzija za ispis

Znate li onaj osjećaj kad nešto izgleda predobro da bi bilo istinito? Kad vam se dogodi nekoliko dobrih stvari istovremeno pa vam sve to djeluje pomalo sumnjivo? Neki ljudi se ne mogu otarasiti tog osjećaja, pa njihova dobra sreća u njihovom umu počne djelovati potpuno drugačije. Osobe koje imaju iracionalan strah od sreće pate od poremećaja zvanog „cherofobija“. Riječ dolazi od grčke riječi „chairo“ što znači „veseliti se“. U osnovi, pojam označava strah od sudjelovanja u ičemu zabavnom.

No „cherofobe“ ne plaše samo vesele aktivnosti, već ih stalno progoni osjećaj da će se nešto loše dogoditi ako se opuste i prepuste životu. Ovaj poremećaj nije detaljno analiziran, niti je naveden u popisu mentalnih poremećaja i bolesti (DSM-5). No prema portalu Healthline, neki liječnici „strah od sreće“ svrstavaju u oblik tjeskobe. Netko tko pati od „cherofobije“ nije nesretan čitavo vrijeme, no tjeskoba ga pogađa znatno češće nego ostale. Prema Healthlineu, simptomi ovog poremećaja su sljedeći:



– Tjeskoba prilikom društvenih okupljanja

– Zaobilaženje prilika za pozitivnu promjenu u životu iz straha da će se dogoditi nešto loše

– Odbijanje sudjelovanja u veselim i zabavnim aktivnostima

– Osjećaj da će se dogoditi nešto loše ako smo sretni

– Osjećaj da ste zbog osjećaja sreće loša osoba

– Vjerovanje da je pokazivanje sreće na neki način lože za vaše prijatelje ili obitelj

– Vjerovanje da je nastojanje da se bude sretan gubljenje vremena

U blogu objavljenom na portalu Psychology Today, psihijatrica Carrie Barron opisuje neke od mogućih okidača za razvoj „cherofobije“ ili „hedonofobije“ – straha od užitka. „Puno se govori o potrazi za srećom, pa se možda čini neobičnim da ima ljudi koji se boje tog osjećaja. To je možda povezano s kažnjavanjem u dječjoj dobi i zapravo je češće nego mislimo.“

Na primjer, strah od sreće možda je potaknut strahom od sukoba s voljenom osobom ili neugodnim iskustvom koji osoba povezuje s nekim događajem. Ako ste na neki način navikli da se nakon nečeg dobrog, odmah dogodi i nešto loše, možda ćete početi izbjegavati osjećaj sreće. „Ako imate averziju prema užitku, možda vam se dogodilo da ste nekad bili poniženi ili kažnjeni pa ste počeli osjećati da tako nešto i zaslužujete pa se bojite svake sljedeće prilike u kojoj biste mogli biti sretni“, kaže Barron.

U intervjuu za Metro, blogerica Stephanie Yeboah opisala je svoju borbu sa srećom. „To je osjećaj potpune bespomoćnosti. Osjećate se tjeskobno. Mislite da će sve što vas čini sretnima na kraju završiti loše. No strah od sreće ne znači da je osoba konstantno tužna. U mojem slučaju okidač su neki stresni događaji. Čine me nesigurnom čak i događaju poput uspješnog završetka nekog projekta.“

Tretiranje „cherofobije“ nije lako jer se taj poremećaj ponekad brka s depresijom. „O strahu od sreće se ne govori puno, pa je i liječenje teže. Kad me obuzmu crne misli, pokušavam odvratiti pozornost na nešto drugo i nekako preživjeti“, kaže Yeboah.

Barron dodaje i kako je u takvim situacijama dobro analizirati svoju prošlost i naučiti da je ponekad dobro malo dangubiti, ljenčariti, zabavljati se i biti sretan bez osjećaja grižnje savjesti. Što se tretiranja poremećaja tiče, preporučuje psihoterapiju ili kognitivnu bihevioralnu terapiju kako bi se otkrilo što je potaknulo takvo stanje.

Ključne riječi Sve o temi: , ,


Imate komentar?

Dobronamjerni, argumentirani i pristojni komentari nas vesele. Ostale brišemo. To je naš doprinos higijeni javnog prostora i kulturi komuniciranja.

Povezane teme

Comments are closed.