Životna trenerica Merdyth Willits na TikToku je podijelila listu pravila koje je tek u šestoj životnoj dekadi uvela u život. Pri tome žali što do tih životnih mudrosti nije došla i ranije jer bi se poštedjela nepotrebnog stresa.
“Ne ulazim u svađe s članovima obitelji i prijateljima koji me ne razumiju”
Kaže da više ne raspravlja s ljudima za koje zna da je neće razumjeti, nego u takvim situacijama daje kratke, neutralne odgovore poput ”to ću morati provjeriti” ili ”to je zanimljiva ideja”, umjesto da ulazi u sukobe. Smatra da nije vrijedno trošiti energiju na svađe i dokazivanja te da je važno birati bitke.
“Misli i ideje ne dijelim s ljudima čije mišljenje ne poštujem”
Više joj ne pada na pamet svima govoriti o osobnim planovima jer ne želi otvarati prostor za nepoželjna mišljenja. Vjeruje da zadržavanje ciljeva i ideja za sebe pomaže da energija ostane usmjerena na njihovu realizaciju, umjesto da se rasprši kroz tuđa mišljenja.
“Ne razmišljam loše o sebi”
Prestala je, naglašava, koristiti negativan unutarnji govor te se prema sebi odnosi s poštovanjem, čak i kad si mora zadati ciljeve poput promjene navika ili zdravijeg načina života. Smatra da način na koji govorimo samima sebi oblikuje našu sliku o sebi i da je važno prekinuti kritiziranje vlastite vrijednosti.
“Preusmjeravam razgovore o neželjenim temama”
Ako se nađe u razgovoru koji joj ne odgovara, pronašla je načine da ga preusmjeri na neutralnije teme. Tako izbjegava nepotrebne konflikte ili neugodne situacije, a pritom druga osoba i dalje ima priliku govoriti o sebi.
“Ljude i mjesta pokušavam ostaviti boljima nego što sam ih zatekla”
Bilo da je riječ o svakodnevnim susretima ili odlasku u trgovinu ili restoran, nastoji ostaviti pozitivan dojam i širiti dobru energiju. Osobito prema ljudima koji možda imaju težak dan.
“Nikoga ne pokušavam natjerati da me shvati”
Kaže da joj više nije važno da je svi razumiju ili da je odobravaju. Važnije joj je da sama dobro razumije sebe. Vjeruje da s godinama dolazi oslobađanje od potrebe za tuđim mišljenjem i objašnjavanjem sebe drugima. To joj donosi mir i osjećaj slobode.
