Prati nas

Mozaik

Bake i djedovi koji čuvaju unuke duže žive

‘Moji unuci su moj život!’ Često ćete čuti bake i djedove da tako govore o svojim najmlađima. No to bi moglo biti točno i na posve izravan način. Naime, više je studija pokazalo da druženje s djecom štiti od raznih bolesti i u konačnici produljuje život.

Objavljeno

|

Smiju li baka i djed razmaziti unučad?
foto: BigStock

Nešto što svi želimo je zdrav, sretan i dug život. Da bismo to postigli, prilagođavamo naše živote na mnogo različitih načina: jedemo zdravo, redovito vježbamo, družimo se s prijateljima. Mnogi se odlučuju i na neke specifične aktivnosti poput pilatesa, joge ili redovitog unosa dodataka prehrani. No za bake i djedove koji žele produljiti svoj životni vijek, postoji još jedna opcija koje možda nisu bili svjesni, piše portal Goodfullness.

Ako ste baka ili djed i redovito čuvate svoje unuke, sljedeća će vas vijest jako razveseliti te ćete odmah poželjeti odvesti unuke u park, grad ili nego zanimljivo mjesto. Naime, čuvanje unuka može vam pomoći da živite dulje. Studija objavljena u časopisu Evolution and Human Behaviour ispitala je informacije dobivene od više od 500 ljudi starijih od 70 godina. Pokazalo se da su one starije osobe koje čuvaju djecu u manjem riziku od smrti u odnosu na one koji to ne čine. Doista, čuvanje djece može vam produljiti život.


Gerijatar Ronan Factora kaže: „Postoji veza između brige za djecu i smanjenja stresa. To znači da čuvanjem djece ne pomažete samo toj djeci i njihovim roditeljima već i sebi samima.“ Doktor Factora naglasio je i važnost tjelesne aktivnosti, posebno u starijoj dobi, kao i važnost druženja s prijateljima i mentalne aktivnosti.

Iako su mnogi bake i djedovi često umorni, oni se itekako vole osjećati korisnima i potrebnima. Čuvanje unuka tome uvelike pridonosi. To potvrđuje još jedna studija, ovaj puta iz Australije. Prema tom istraživanju, čak i umjerena količina vremena provedena s unucima može spriječiti razvoj Alzheimerove bolesti. Pretpostavlja se da se to događa zato što čuvanje djece potiče moždanu aktivnost te smanjuje stres i opasnost od depresije.

Iako ove studije potvrđuju korisnost druženja s djecom, valja naglasiti da je prava ravnoteža uvijek potrebna. Naime, previše vremena provedenog s djecom može povećati stres i potrošiti mnogo energije tako da se kasnije možemo osjećati jako umorno i istrošeno.

Pouka priče je sljedeća: ako vaša djeca trebaju odmor od svojih roditeljskih obaveza, pomozite im tako što ćete neko vrijeme brinuti o unucima. I sami ćete od toga imati puno koristi. No dogovorite se s njima da to čuvanje bude onoliko često i onoliko dugo koliko i vama i njima najviše odgovara.

.

Show

Josipa Lisac i na plažu dolazi u senzacionalnom izdanju. Pogledajte!

Jedna od tajni senzacionalnog izgleda Josipe Lisac je čuvanje od sunca – uvijek i u svakoj prilici. Niti odlazak na plažu nije izuzetak, pa je Josipa pokazala doista neobičan outfit koji je pokrio baš svaki djelić njezine kože. No kao i uvijek, izgledaja je sjajno!

Objavljeno

|

Diva je uvijek diva – i na pozornici, i u šetnji gradom, i na plaži. Dokazuje to možda i ponajveća među našim divama, Josipa Lisac, koja je na Instagramu podijelila upravo sliku s plaže.

No i prilikom uživanja u moru, Josipa se drži svojeg striktnog režima čuvanja od sunca, pa umjesto da se razgoliti, pokrila se od glave do pete. Njezin kupaći kosti više je nalik opravi za vježbanje, no o čemu god da se radilo, Josipa ga nosi senzacionalno.


Doista, malotko tako dobro nosi svoje godine kao Josipa Lisac: već joj je 69, no to doista nitko ne bi rekao.

Tajnu njezina dobrog izgleda možemo doznati čačkajući dalje po njezinom Instagram profilu gdje možemo vidjeti da se glazbena diva gotovo pobožno čuva sunca, ali i redovito vježba. Josipa Lisac je kao i uvijek – prava inspiracija.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP