Prati nas

Mozaik

Bake i djedovi koji čuvaju unuke duže žive

‘Moji unuci su moj život!’ Često ćete čuti bake i djedove da tako govore o svojim najmlađima. No to bi moglo biti točno i na posve izravan način. Naime, više je studija pokazalo da druženje s djecom štiti od raznih bolesti i u konačnici produljuje život.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Smiju li baka i djed razmaziti unučad?
foto: BigStock

Nešto što svi želimo je zdrav, sretan i dug život. Da bismo to postigli, prilagođavamo naše živote na mnogo različitih načina: jedemo zdravo, redovito vježbamo, družimo se s prijateljima. Mnogi se odlučuju i na neke specifične aktivnosti poput pilatesa, joge ili redovitog unosa dodataka prehrani. No za bake i djedove koji žele produljiti svoj životni vijek, postoji još jedna opcija koje možda nisu bili svjesni, piše portal Goodfullness.

Ako ste baka ili djed i redovito čuvate svoje unuke, sljedeća će vas vijest jako razveseliti te ćete odmah poželjeti odvesti unuke u park, grad ili nego zanimljivo mjesto. Naime, čuvanje unuka može vam pomoći da živite dulje. Studija objavljena u časopisu Evolution and Human Behaviour ispitala je informacije dobivene od više od 500 ljudi starijih od 70 godina. Pokazalo se da su one starije osobe koje čuvaju djecu u manjem riziku od smrti u odnosu na one koji to ne čine. Doista, čuvanje djece može vam produljiti život.


Gerijatar Ronan Factora kaže: „Postoji veza između brige za djecu i smanjenja stresa. To znači da čuvanjem djece ne pomažete samo toj djeci i njihovim roditeljima već i sebi samima.“ Doktor Factora naglasio je i važnost tjelesne aktivnosti, posebno u starijoj dobi, kao i važnost druženja s prijateljima i mentalne aktivnosti.

Iako su mnogi bake i djedovi često umorni, oni se itekako vole osjećati korisnima i potrebnima. Čuvanje unuka tome uvelike pridonosi. To potvrđuje još jedna studija, ovaj puta iz Australije. Prema tom istraživanju, čak i umjerena količina vremena provedena s unucima može spriječiti razvoj Alzheimerove bolesti. Pretpostavlja se da se to događa zato što čuvanje djece potiče moždanu aktivnost te smanjuje stres i opasnost od depresije.

Iako ove studije potvrđuju korisnost druženja s djecom, valja naglasiti da je prava ravnoteža uvijek potrebna. Naime, previše vremena provedenog s djecom može povećati stres i potrošiti mnogo energije tako da se kasnije možemo osjećati jako umorno i istrošeno.

Pouka priče je sljedeća: ako vaša djeca trebaju odmor od svojih roditeljskih obaveza, pomozite im tako što ćete neko vrijeme brinuti o unucima. I sami ćete od toga imati puno koristi. No dogovorite se s njima da to čuvanje bude onoliko često i onoliko dugo koliko i vama i njima najviše odgovara.

.

Mozaik

‘Mi ćemo koronavirus preživjeti, ali naš brak neće!’

U izvanrednoj situaciji, ljudi se ponašaju izvanredno, no to nije uvijek dobro. Hoće li brakovi i općenito odnosi nakon ovog iskustva postati čvršći ili se raspasti? Kako koji…

Ksenija Habunek

Objavljeno

|

Žali mi se neki dan prijateljica preko telefona. Kaže da ju muž izluđuje. Otkako je počela epidemija, ne prestaje kopati po nekim opskurnim portalima i tražiti alternativna objašnjenja ovoga što se događa. Ne vjeruje, kaže, ni Vladi, ni Nacionalnom stožeru, ni Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji. Svi su oni, uvjeren je, potkupljeni u cilju potlačivanja masa i organiziranja novog svjetskog poretka.

“Ja ću izluditi! Kaže da su se kompletna znanstvena zajednica, svi epidemiolozi na svijetu i sve vlade svijeta organizirale kako bi nas podjarmile (kao da im je za to trebao nekakav virus) i da će novi svjetski ustroj biti nešto posve drugo. Uzalud mu ja objašnjavam da sve svjetske vlade najčešće ne mogu dogovoriti niti zajednički stav o tome koji danas dan, a kamoli da bi uspjeli organizirati nešto ovako komplicirano i sveobuhvatno. On i dalje pili po svome! Uopće ne znam gdje mu je nestao sav razum! Kad ovo i jednom završi, ne znam hoću li ga ikada više moći gledati na isti način”, gotovo u dahu mi govori prijateljica.


Jedna druga prijateljica ima jednako neugodan, ali posve suprotan problem. Njezin je muž pomahnitao od silnog nastojanja da se zaštiti od virusa.

“Stalno sve dezinficira. Po nekoliko puta dnevno alkoholom briše sve kvake, ključeve, mobitele… Natjerao nas je da cipele ostavljamo na stubištu, a vrećice iz dućana i sve kupljene namirnice brišemo dezinfekcijskim maramicama. Kad sam mu rekla, u šali, da zašto nije tako puno pospremao i čistio i ranije, izderao se na mene da je stvar ozbiljna i da nije trenutak za zezanje. I dok je samo čistio, sve je bilo OK, ali sad nam je počeo braniti da uopće izlazimo iz kuće, u trgovinu idemo najviše dva puta tjedno, a vešmašina non-stop radi jer on stalno prokuhava zaštitne maske. Kuća nam izgleda kao bolnica.”

No nisu malo skrenuli samo muževi. Susjeda ima problema s – mamom. Gospođa, iako je već u poznim godinama, uopće ne mari za savjete liječnika i nimalo se ne pazi. Kaže da ako je preživjela dva rata, smrt muža i karcinom, onda će preživjeti i ovo. Uopće neće slušati kad joj se objašnjava da upravo zbog tog preboljenog karcinoma i poznih godina, pripada rizičnoj skupini.

“Poludit ću s njom! Ali nije samo to što se svađamo, nego sam sad i stvarno zabrinuta. Evo, jučer je išla do prijateljice na kavu. Poslije je malo prošetala do placa i jako se naljutila što je sve zatvoreno. Kad joj kažem da će ju policija vratit kući kad već neće slušati epidemiologe, onda počne psovati i političare, i Plenkovića, i Beroša, i sve. Ponaša se kao malo dijete. Ali ne mogu ja svoju mamu stavit u kaznu i zabranit joj izlaske”, priča mi susjeda.

Kad čujem ove priče, postanu mi jasna sva ona upozorenja psihologa da će koronavirus ostaviti teške psihičke posljednice čak i ako uspijemo zaobići zarazu. Mnogi od nas sada po prvi puta vidimo kako naši bližnji reagiraju na izvanrednu situaciju, a mnoge od tih reakcija nimalo nam se ne sviđaju.

U Kini je doista zabilježen povećan interes za razvodima brakova sad kad je kriza s virusom polako jenjala. Neće biti drugačije niti kod nas, a mnogim odnosima koji su se otprije klimali, koronavirus će zabiti posljednji čavao u lijes.

Ipak, ako želite moje mišljenje, trebali biste još malo pričekati prije nego nekog zauvijek otpišete. Imajte na umu da su u izvanrednoj situaciji i reakcije ljudi izvanredne. Jednom kad epidemija prođe, kad se svijet vrati u normalu, a mir u vaše živote, možda pronađete novo razumijevanje za sve ludosti vaših muževa, žena, mama, baka i susjeda. A možda jednostavno i zaboravite i pravite se kao da se ništa nije dogodilo.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP