Prati nas

Zdravlje

Ni rasol ne pomaže

Znamo zašto vam mamurluci sve teže padaju

Čak i ako ste u mladosti bili duša svake zabave, nakon tridesete ćete se vjerojatno danima oporavljati nakon svega nekoliko pića. Da, doista je točno da se mamurluci s godinama pogoršavaju i to nije samo zbog toga što s vremenom gubimo toleranciju na alkohol.

Objavljeno

|

Kako izliječiti alkoholizam?
foto: BigStock

“Više ne mogu piti onako kako sam prije mogao” – to je česta boljka onih koji su navršili četrdesetu, pa čak i tridesetu godinu. Zapravo, tridesete su ugrubo godine kad nam postaje teže oporaviti se nakon noći pune alkohola i zabave. Na nesreću, otada postaje još samo gore, piše portal Mental Floss.

Čak i ako ste u mladosti bili duša svake zabave, nakon tridesete ćete se vjerojatno danima oporavljati nakon svega nekoliko pića. Da, doista je točno da se mamurluci s godinama pogoršavaju i to nije samo zbog toga što s vremenom gubimo toleranciju na alkohol. Starenje utječe na organizam na mnogo načina, a način na koji tijelo procesuira alkohol je samo jedan od njih.


S obzirom da vaše tijelo alkohol prepoznaje kao otrov, jetra ga nastoje pretvoriti u različite kemijske spojeve koje je lakše razgraditi i izbaciti iz organizma. Kako starite, vaše tijelo proizvodi sve manje enzima koji pomažu razbiti molekule alkohola. Jedan od tih enzima – alkoholna dehidrogenaza (ADH) – nazvan je čak i “prvom linijom obrane od alkohola” te pretvara pivo ili rakiju u spoj nazvan acetaldehid. Zanimljivo, taj je spoj čak i otrovniji za organizam te izaziva mučninu i crvenilo lica. No srećom, taj spoj se ne održava u tijelu dugo.

Drugi enzim nazvan aldehid dehidrogenaza (ALDH) pomaže pretvoriti te toksine u kemikaliju nazvanu acetat koja je slična octu. I na kraju, taj se spoj pretvara u ugljični dioksid i vodu i biva izbačen iz organizma. Vjerojatno ste čuli za pravilo “jedno piće svaki sat”. Naime, to je otprilike vrijeme potrebno vašoj jetri da završi taj kompletan proces.

I što to sve skupa znači za nekoga tko i dalje voli popiti a nije više u cvijetu mladosti? Enzima je u vašem tijelu s godinama sve manje pa je i ono sve manje sposobno razgraditi alkohol. Tako se on u organizmu zadržava sve dulje zbog čega su duži i teži periodi mamurluka.

No za dulju glavobolju odgovorno je i to što s godinama gubimo mišićnu masu i vodu. Ljudi s većim udjelom masti, teže probavljaju alkohol, a manje vode znači da alkohol ostaje u tijelu u koncentriranom obliku. Tu leži i razlog zašto žene teže podnose alkohol i mamurne su dulje od muškaraca.

I posljednja, možda i najdepresivnija stvar je ta što s godinama dolazi do slabljenja rada imunološkog sustava. To znači da ćete se teže i dulje oporavljati od pijanstva jer vašem tijelu treba značajno više vremena da dođe k sebi. Planirate li zatulumariti, imajte na umu ograničenja svojega tijela. Između alkoholnih pića pijte puno vode i budite svjesni da više niste u dvadasetima.

.

Zdravlje

Znate li prepoznati simptome? Lajmska bolest najviše pogađa starije žene

Lajmska bolest, bakterijska infekcija koju prenose krpelji, najviše pogađa starije žene, pokazala je nova studija. Razlog bi mogao biti vrlo banalan. Naime, starije žene češće šeću prirodom.

Objavljeno

|

Starije žene koje žive u ruralnim područjima u najvećoj su opasnosti da se zaraze lajmskom bolešću, pokazala je novo istraživanje provedeno u Velikoj Britaniji, piše Independent.

Znanstvenici sa Sveučilišta Liverpool analizirali su podatke iz više od 2.000 bolničkih pacijenata diljem Engleske i Walesa i otkrili da su osobe između 61 i 65 godina starosti te djeca do 10 godina u najvećoj opasnosti da se zaraze bolešću koju prenose krpelji. Analizirani podaci su pokazali da je 60 posto zaraženih osoba ženskog spola te da se u 96 posto slučajeva radilo o bijelcima.


John Tulloch, autor studije, kazao je da podaci pokazuju da je među zaraženima najviše žena starijih od 60 godina te da je vrlo teško objasniti zašto je to tako. Tulloch dodaje da bi jedan od razloga moglo biti to što su žene češće od muškaraca u potrazi za zdravijim načinom živote pa stoga češće odlaze u duge šetnje prirodom zbog čega su više izložene ugrizima krpelja. Iz istog razloga, odnosno češćeg boravka na livadama, u većoj su opasnosti i djeca.

Naučite prepoznati migrirajući eritrem

Lajmska bolest je bakterijska infekcija koju prenose zaraženi krpelji. Simptomi mogu uključivati migrirajući eritrem koji najčešće nastaje između trećeg do tridesetog dana nakon ugriza krpelja. Riječ je o crvenoj mrlji ili ispupčenju na koži koji se prstenasto šire do 50 cm u promjeru, vrlo često s središnjim izbljeđivanjem. Neki ljudi imaju i simptome nalik gripi što uključuje visoku temperaturu, glavobolju, bol u mišićima i zglobovima i manjak energije.

Migrirajući eritremi (foto: Jongarrison, Mikael Häggström, Guswen, Wunderling/Wikimedia)

Važno je antibioticima liječiti prvi stadij bolesti, u fazi migrirajućeg eritrema, kako bi se spriječio razvoj teških i kroničnih oblika bolesti.  Lajmska bolest najčešće bilježi u sjeverozapadnom području Hrvatske, no prisutna je u cijelom kontinentalnom dijelu države. Rijetko se javlja u dalmatinskim županijama.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP