Prati nas

Zdravlje

Bračna sreća i zdravlje

Partner koji vas ne sluša, skraćuje vam život

Osobe čiji ih partneri ne slušaju na dnevnoj su bazi izloženi većem stresu što u konačnici donosi razne zdravstvene tegobe te su čak za 42 posto u većem riziku od preuranjene smrti, tvrde znanstvenici. Podsjetimo, kronični stres povezuje se s čak šest vodećih uzročnika smrti: bolestima srca, rakom, plućnim oboljenjima, raznim nesrećama, cirozom jetre i samoubojstvom.

Objavljeno

|

Kako se svađati?
foto: BigStock

Suživot s nekim tko vas ne sluša, može nepovoljno utjecati na vaše živce, no najnovija studija pokazuje da takvo što nepovoljno djeluje i na duljinu života.

Osobe čiji ih partneri ne slušaju na dnevnoj su bazi izloženi većem stresu što u konačnici donosi razne zdravstvene tegobe te su čak za 42 posto u većem riziku od preuranjene smrti, tvrde znanstvenici. Podsjetimo, kronični stres povezuje se s čak šest vodećih uzročnika smrti: bolestima srca, rakom, plućnim oboljenjima, raznim nesrećama, cirozom jetre i samoubojstvom, objavilo je Američko udruženje psihologa.



Znanstvenici sa Sveučilišta Edinburgh proveli su istraživanje na 1.200 ispitanika u dobi između 25 i 74 godine koje su u braku ili vezi. “Rezultati upućuju na to da prisustvo nekoga kome se možemo obratiti u teškim trenucima, umanjuje razinu svakodnevnog stresa, odnosno da se s takvim stresom lakše nosimo. Sve to je pak povezano s kasnijim zdravstvenim stanjem”, kaže voditeljica istraživanja, Sarah Stanton.

Ova dugotrajna studija trajala je čak 20 godina i pokrenuta je 1995. kad su zamoljeni da odgovore na pitanja o tome koliko komuniciraju s partnerom, koliko ih razumije i podržava. Nakon deset godina, 2006., ispitanici su odgovarali na ista pitanja. Također su opisali i neke stresne situacije s kojima su se susreli, bilo na poslu ilikod kuće, kao i svoju emocionalnu reakciju. Sudionici studije detaljno su opisali u kojim su prilikama osjetili negativne emocije poput straha, ljutnje ili tuge, a u kojim prilikama pozitivne emocije popt sreće, veselja ili zadovoljstva.

Znanstvenici su ustanovili da su oni ljudi koji nisu dobro regirali na stres, također oni koji su osjećali da da im partner ne posvećuje dovoljno pažnje. Na koncu je ustanovljeno da su osobe čiji ih partneri ne slušaju, u 42 posto većem riziku od preuranjene smrti.

Tim koji je proveo ovo istraživanje smatra da se ljudi koji se teže nose sa stresom takvi jer ne mogu razgovarati sa svojim partnerom. Rezultati studije objavljeni su u časopisu Psychosomatic Medicine i mogli bi biti značajni za daleko šire područje. Ovo istraživanje je jedno od prvih koje povezuje razinu zadovoljstva u vezi ili braku sa zdravljem.

.

Zdravlje

Što su proljetne alergije i kako ih spriječiti?

Osim liječenja, u olakšavanju simptoma proljetnih alergija izuzetno je važna preventiva. Prva je preventivna mjera izbjegavanje alergena na koji je osoba osjetljiva.

Objavljeno

|

Autor

Tek što prođe zima i završi sezona gripe, priroda nam zadaje nov udarac: proljeće se najavljuje ne samo toplim vremenom i suncem, već i peludnom groznicom i sezonom alergija. U vrijeme proljeća, zbog visoke koncentracije peludnih zrnaca u zraku, nastale cvjetanjem biljaka, najjače je izražena peludna hunjavica ili sezonski alergijski rinitis.

Peludna hunjavica sezonska je alergijska bolest gornjih dišnih puteva i najčešći je oblik alergijske reakcije. Javlja se sezonski, vezano uz pojavljivanje određenih vrsta peludi u zraku. Bolest može biti udružena s drugim alergijskim bolestima, poput bronhalne astme i atopijskog dermatitisa. Kada je peludna hunjavica praćena alergijskim konjunktivitisom, tada govorimo o peludnoj groznici.



Različiti „okidači“

Alergija je nenormalna (prejaka) reakcija imunološkog sustava na, inače, bezopasni “okidač” (alergen). Uz pelud, česti su alergeni prašina, orasi, bakalar, jaja, ubodi osa i pčela, lateks i neki lijekovi. Obilježja blage alergije mijenjaju se ovisno o okidaču i o osobi.

Mogući znakovi alergije jesu: crveni osip praćen svrbežom ili uzdignuti dijelovi kože (urtike), crvenilo i svrbež očiju, soptanje i/ili otežano disanje, otečene šake, stopala i/ili lice, bolovi u trbuhu, povraćanje i proljev. U prvoj pomoći kod alergije važno je procijeniti jačinu alergijske reakcije. Kod otežanog disanja potrebna je liječnička pomoć, a kod blažih simptoma dovoljno je ukloniti okidač, ako je moguće, ili udaljiti osobu od okidača.

Zbrinite simptome: neka osoba uzme lijek koji inače koristi za poznatu alergiju. Najčešći su propisivani lijekovi antihistaminici. Mogu se primijeniti lokalno, u obliku spreja za nos ili kapi za oči, te sustavno, u obliku tableta. Antihistaminici su najkorisniji u liječenju blagih do srednje teških oblika peludne hunjavice. Kod težih oblika bolesti i astme primjenjuju se kortikosteroidi. Postoje i druge metode liječenja koje propisuje specijalist alergolog ( Svjetlana Gašparović Babić, dr. med., Narodni zdravstveni list)

Metode prevencije

Osim liječenja, u olakšavanju simptoma proljetnih alergija izuzetno je važna preventiva. Prva je preventivna mjera izbjegavanje alergena na koji je osoba osjetljiva. Za uspješnije izbjegavanje sezonskih alergena preporučuje se:

  • redovito pratiti bioprognozu i peludni kalendar,
  • za vrijeme cvatnje biljaka držati zatvorene prozore stana i automobila u tijeku vožnje,
  • izbjegavati boravak i fizičku aktivnost u području bujne vegetacije za vrijeme visoke koncentracije peluda u zraku (od 5 do 10 sati ujutro),
  • izbjegavati jutarnje provjetravanje prostorija kada je koncentracija peluda najviša,
  • prostorije u kojima boravimo provjetravati kratko i u poslijepodnevnim satima,
  • korisno je ugraditi klima-uređaj jer on smanjuje količinu peluda za 90%,
  • odjeću sušiti u stanu ili u sušilici za rublje kako bi se izbjeglo unošenje neželjene količine peluda u stambene prostorije,
  • boravak u prirodi odgoditi za kasno poslijepodne ili večer,
  • za vrijeme suhih i vjetrovitih dana izlaske iz kuće ili stana reducirati na najmanju moguću mjeru,
  • kosu prati svaku večer jer se peludna zrnca skupljaju na vlasima kose,
  • izbjegavati pušenje, sprejeve i slične nadražujuće tvari jer pogoršavaju simptome alergije.

Nastavi čitati