Aktivno starenje
‘Dali su mi još 6 mjeseci života, ovo sam naučio o mirovini i starenju’
Život rijetko ispadne baš onako kako smo si ga zamišljali – često nas na ovaj ili onaj način primora radikalno mijenjati planove. Sigurno nitko i ne pomišlja da će u ranim pedesetima zbog najteže dijagnoze odlučiti otići u prijevremenu mirovinu, a baš se to dogodilo protagonistu naše današnje priče koji je otkrio što je o životu naučio nakon bliskog susreta sa smrću i liječenja koje je uslijedilo.
Američki novinar, autor i govornik George Jerjian za Cnbc.com više je puta ispričao da je s 52 godine dobio zaštrajuću dijagnozu raka kostiju, kada mu liječnik rekao da mu je ostalo još svega šest mjeseci života. “Nakon bliskog susreta sa smrću bio sam prisiljen otići u prijevremenu mirovinu kako bih se posvetio svom zdravlju i ono malo života što mi je prema tadašnjoj dijagnozi preostalo”, rekao je.
A onda se pokazalo da je dijagnoza ipak pogrešna i da ne mora očekivati najgori ishod svojih zdrvstvenih problema. No, nakon podužeg gledanja smrti u oči, potpuno je promijenio život.
Deset godina u mirovini završilo je dobrim zdravljem, ali na kraju ipak i unutarnjim nezadovoljstvom. “Počeo sam osjećati dosadu i nemir, upao sam u tešku, mučnu kolotečinu. Sa 62 godine sam odlučio da želim ponovo raditi pa sam otvorio tvrtku za savjetovanje umirovljenika kako bih pomogao drugima da ispunjenije uživaju u mirovini, umjesto da se osjećaju izgubljenima poput mene”, rekao je Jerjian, koji je na tu temu napisao i knjigu “Usudite se otkriti svoju svrhu: Umirovite se, preorijentirajte se, preoblikujte se”. Posla ima napretek!
Često i za Cnbc.com dijeli besplatne savjete umirovljenicima, a ovaj put osvrnuo se na četiri mita o umirovljenju o kojima, smatra, ljudi trebaju puno više razgovarati.
Mit 1: Život je linearan put
Mnogi vjeruju u tri glavna životna poglavlja: školovati se; zaposliti se i stvoriti obitelj; te naposljetku otići u mirovinu i uživati ne radeći ništa.
Ali, moram reći da je život puno fleksibilniji od toga. Ljudi u svojim 60-ima i 70-ima sve češće započinju nove karijere i nove ljubavne veze, a mladi ljudi usude se vjerovati da je moguće postići sve što su zacrtali i prije 65. godine kad je propisano vrijeme za umirovljenje.
Nemojte čekati mirovinu kako biste živjeli život kakav želite. Sutra nikad nije zajamčeno, stoga odvojite vrijeme za aktivnosti u kojima uživate svaki dan. Oslobodite se pritiska da sve shvatite i o životu odlučite danas. U 62. godini pokrenuo sam posao kakav nikad ne bih mogao zamisliti u svojim 20-ima ili 30-ima.
Mit 2: Starog psa ne možete naučiti novim trikovima
Kao djeca, jako smo znatiželjni. Ali otkrio sam da u mojoj generaciji, što smo stariji, to rjeđe postavljamo pitanja.
Mozak je mišić koji treba vježbati. Učenje nam pomaže da se osjećamo uključeni u svijet i dobro je za zdravlje mozga i pamćenje. Zaronite duboko u sve što vas zanima. Na primjer, ja volim učiti o tome kako funkcioniraju naši umovi, osobnosti i identiteti. Ili se možete baviti hobijem u kojem uvijek ima mjesta za razvoj, poput vrtlarstva, volontiranja ili čak pokretanja dobrotvorne organizacije.
Mit 3: Vaše 20-te i 30-te su vaše najbolje godine
Naše potrošačko društvo stvorilo je narativ da sve i svatko ima rok trajanja. No, prema Stanfordovom centru za dugovječnost očekuje se da će do polovice današnjih petogodišnjaka u SAD-u doživjeti 100 godina. Mladi ljudi ne mogu samo odlučiti opustiti se potpuno sa 65. Sjedili bi gotovo 40 godina.
Rimski filozof Ciceron je napisao: “Starost je kruna života.” Gledajte i one starije od sebe koji su aktivni i sretni. Pitajte ih koje ih fizičke, mentalne i društvene aktivnosti zanimaju. Možda ćete se iznenaditi kada saznate da iznutra zapravo osjećaju da godine ne postoje.
Neće proći dugo prije nego što zađete u još dublju starost pa je u vašem interesu da što prije otkrijete svoje zanimacije. Radnim ljudima pred mirovinom mogu samo poručiti da unaprijed prouče s kakvim ćete se izazovima susresti i koje radosti u mirovini mogu otkriti.
Mit 4: Nema smisla razmišljati o smrti
Do svoje 52. godine mislio sam da sam besmrtan. Onda mi je onkolog rekao da imam još šest mjeseci života. Dijagnoza je srećom bila pogrešna, ali poziv na uzbunu me obilježio naglo, snažno i trajno. Bilo je to pravo buđenje i postao sam svjestan smrti. Benediktinski redovnici se potiču da “smrt svakodnevno drže pred svojim očima”, kako bi mogli živjeti potpuniji i svjesniji život.
Osvijestio sam da me život u bilo kojem trenutku opet može podsjetiti na smrt i to zapravo nije pojačalo, nego otklonilo moje bezumne potrage i brige. Omogućilo mi je da budem prisutniji u sadašnjem trenutku i radim više stvari koje su mi važne. Ne bojte se stoga pomisli na smrt, neka vas to podsjeti kako je lijep trenutak u kojem ste sada. Osjetite tu radost života.
Moj najbolji savjet vama: Njegujte svoj unutarnji vrt
Moj najbolji životni savjet za umirovljenike je – imajte suosjećanja prema sebi. I što god radili, slijedite svoju zvijezdu sjevernjaču. Svaka osoba ima drugačije, i lijepo i teško životno putovanje.
Nastavite u mirovini raditi ono što volite, savladajte nove vještine i priznajte si svoj napredak. Kada obrađujete vlastiti vrt – mislim tu na vaše jedinstvene vještine i strasti – uvijek budite budni u sadašnjem trenutku.
