Prati nas

Mozaik

Sreća najveća

Osam stvari koje trebate napraviti za sretniju mirovinu

Nema univerzalnog recepta za sretnu mirovinu. Ono što odgovara vašem susjedu ili prijatelju, možda neće odgovarati vama. Važno je istraživati, planirati i ne prestajati učiti. Uz malo truda, mirovina može postati najispunjenije životno razdoblje.

Objavljeno

|

Kako mirovina utječe na mentalno zdravlje i osobni razvoj? Koje su najčešće promjene u svakodnevnim navikama novopečenih umirovljenika? Kako provesti prve dane u mirovini na način koji pomaže u vraćanju balansa u životu?
ilustracija: S. Bura/mj

Mirovina nije samo završetak radnog vijeka, ona je početak potpuno novog poglavlja života. Unatoč uvriježenim mišljenjima o mirovinama koje se provode između kauča, vrta i kuhinje, istraživanja pokazuju da sretnija mirovina zahtijeva planiranje, prilagodbu i aktivan pristup svakodnevici. Evo nekoliko savjeta kako stvoriti mirovinu koja će vas ispunjavati i motivirati.

1. Razmišljajte o mirovini kao procesu, a ne odluci

Mirovina nije trenutak u kojem ćete se prestati dizati iz kreveta kako biste odjurili na posao. Riječ je o procesu prilagodbe. Mnogi prolaze kroz fazu euforije odmah nakon umirovljenja, uživaju u slobodi, ali se ubrzo suočavaju s pitanjem – što dalje? Rješenje je u postupnom osmišljavanju nove rutine i aktivnosti koje će vas ispunjavati.

2. Istražujte i eksperimentirajte s novim interesima

Prvi koraci u mirovini često uključuju traganje za identitetom izvan karijere. Ako ste cijeli život sanjali o pisanju knjige, slikanju ili volontiranju, sada je pravo vrijeme za to. No budite spremni na prilagodbe. Možda ono što zamišljate kao strast završi tek kao sporedni hobi, i to je sasvim u redu.

tekst se nastavlja ispod oglasa

3. Razvijajte odnose s drugim ljudima

Osjećaj povezanosti s drugima presudan je za sretniju mirovinu. Pridružite se lokalnim udrugama, folklornom društvu, humanitarnoj organizaciji. Sudjelujte u zajedničkim projektima ili jednostavno provodite više vremena s prijateljima i obitelji. Zajednica vam može pružiti podršku, inspiraciju i osjećaj svrhe.

4. Postavite granice kod kuće

Ako ste u mirovini, a vaš partner ili obitelj još rade, nemojte dopustiti da vas obaveze “progutaju”. Ne dopustite da vas obitelj zatrpa obvezama i odgovornostima koje će vam oduzimati vrijeme i energiju. Također, vodite računa da vaš partner ili partnerica trebaju vrijeme za sebe kad su kod kuće. Nemojte biti stalno prisutni.

5. Dobro razmislite prije nego preselite

Mnogi umirovljenici razmišljaju o preseljenju bliže djeci ili unucima. No prije nego spakirate kofere, iskreno razgovarajte s obitelji o očekivanjima. Preseljenje može donijeti probleme, osobito ako se okolnosti brzo promijene. Pogotovo u vremenima kada se mlade obitelji preko noći spakiraju i odu živjeti u neku drugu državu.

6. Pronađite sitna veselja u svakodnevnom životu

Ne morate tragati za velikim stvarima da biste imali ispunjen život. Male radosti, poput šetnje prirodom, brige o unucima, vrtlarenja ili pomaganja u lokalnoj zajednici, mogu donijeti osjećaj svrhe i zadovoljstva.

7. Pazite na zdravlje

Briga o zdravlju, fizičkom i mentalnom, ključna je za kvalitetnu mirovinu. Redovita tjelovježba, zdrava prehrana i vrijeme za opuštanje pomoći će vam da dulje ostanete aktivni i neovisni.

8. Budite spremni na neočekivano

Mirovina donosi promjene. Neke od njih ćete planirati, druge će vas iznenaditi. Možda otkrijete novi talent, izgubite interes za nešto što ste voljeli ili se suočite s osobnim izazovima. Prilagodljivost je ključ kako biste iz svake situacije izvukli najbolje.

tekst se nastavlja ispod oglasa
.

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP