Gretchen Rubin, američka autorica i stručnjakinja za osobni razvoj, više od desetljeća proučava ljudsku prirodu. Svoja iskustva i spoznaje sažela je u ono što naziva “tajnama odrasle dobi”. To su lekcije o tome kako živjeti sretniji, smisleniji i samouvjereniji život.
Za CNBC je otkrila da se mnoge njezine spoznaje mogu sažeti u nekoliko kratkih rečenica, a ponekad jedna jedina rečenica može potaknuti duboko osobno otkriće, kao što kaže stara izreka: “Kada je učenik spreman, učitelj se pojavi.” Pročitajte deset njezinih ključnih savjeta koji vam mogu pomoći da svoj život učinite sretnijim i ispunjenijim.
Prihvatite sebe, ali uvijek težite više
Njegujte blagost prema sebi i priznajete prirodne granice svoje naravi, ali istovremeno težite rastu, širenju i pomicanju vlastitih granica izvan zone komfora.
Dosljednost je važnija od povremenih napora
Ako većinu dana u mjesecu odvojimo dvadeset minuta za šetnju, nekoliko preskočenih dana nije problem. Ali ako šetamo samo jednom mjesečno, napredak će biti minimalan.
Snažan glas privlači, ali i odbija
Kao autorica često sebi ponavljam: ako nastojimo biti toliko blagi da nitko ne može osporiti naše zaključke ili stil, naš rad postaje bezličan i dosadan.
Perfekcionizam stvara tjeskobu, a ne izvrsnost
Ako vas muči perfekcionizam, nije riječ o visokom standardu, već je vrijeme da se suočite s vlastitim tjeskobama.
Poštovanje se gradi prisutnošću
Da bi nas ljudi poštovali, prvo nas moraju primijetiti. S margine teško se osvaja povjerenje i divljenje. Često smo frustrirani kad naši napori nisu prepoznati, no problem je što nitko ne zna što radimo.
Ako ne griješimo, ne trudimo se dovoljno
Izbjegavajući neuspjeh, propuštamo rizike i izazove koji vode do postignuća i novih prilika.
Prije nego što nešto osudimo, razmislimo: možda jednostavno nije po našem ukusu
U prošlosti su mnoge inovacije i obične stvari bile kritizirane jer su se ljudi bojali njihovog utjecaja na um i navike. Pisanje je, primjerice, smatrano opasnim jer se vjerovalo da će slabiti pamćenje – oslanjanje na zapisanu riječ smanjivalo bi sposobnost pamćenja. Putovanje željeznicom kritizirano je zbog straha da će brzina i napor putovanja naštetiti mozgu i zdravlju. Ljudi često reagiraju strahom i otporom prema svemu što mijenja ustaljene navike, iako te inovacije same po sebi nisu štetne.
Ništa ne iscrpljuje kao zadatak koji nikad ne započnemo
Nerijetko sam bila uznemirena zbog odgađanja pisanja e-maila koji sam na kraju napisala u samo 20 sekundi.
Lakše je promijeniti okolinu nego sebe
Umjesto da pokušavate postati “jutarnji tip”, najzahtjevniji posao obavite kasnije tijekom dana. Ako niste maratonac koji umjerenim tempom ide prema cilju, prihvatite da ste sprinter i najbolje radite kad jurite da ispunite zadatak.
Ptice, pčele i šišmiši svi lete, ali koriste različita krila
Ništa nije univerzalno. Pronađite pristup i alate koji najbolje odgovaraju upravo vama.
