Prati nas

Aktivno starenje

Naučite baku da koristi Facebook

Najnovije istraživanje Sveučilišta Exeter potvrdilo je da stariji ljudi koji koriste društvene mreže, manje pate od usamljenosti i općenito su boljeg fizičkog i mentalnog zdravlja.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

kako baku naučiti koristiti internet?
foto: BigStock/MojeVrijeme

Kombinacija roditelja ili baka i djedova i Facebooka, odlična je podloga za zafrkanciju, a poznato je i da dovodi do čudnih online interakcija. No prema novom istraživanju Sveučilišta Exeter, stariji ljudi imaju puno koristi od društvenih mreža. Naime, grupa starijih ljudi upoznatih s Facebookom, bila je zadovoljnija sama sa sobom, uključili su se u više društvenih aktivnosti, imali su veći osjećaj vlastitog identiteta i pokazali poboljšanje u kognitivnim kapacitetima. Zaključak istraživanja je da su stariji ljudi koji se služe društvenim mrežama općenito boljeg mentalnog zdravlja i generalno u boljem stanju, prenosi portal Nymag.com.

Za potrebe istraživanja, koje je bilo dijelom EU projekta o starenju i tehnologiji pod imenom Ages 2.0, autori su regrutirali 76 odraslih osoba između 60 i 95 godina života, a koji su primali neku vrstu asistencije (neki od njih živjeli su u Domu za starije). Polovina ispitanih bili su kontrolna grupa i primali su uobičajenu njegu, dok je druga polovina imala osobno računalo s ekranom na dodir i tipkovnicom, te širokopojasnu, brzu internet vezu. Bilo im je omogućeno da zadrže računalo 12 mjeseci, uključujući i period od tri mjeseca za treniranje.


Na kraju istraživanja, oni koji su bili na treningu, ostvarili su bolje rezultate u niz područja, za što su znanstvenici ponudili prilično jednostavno obrazloženje: programi poput Skypea i Facebooka u pravom kontekstu mogu biti vrijedno oružje protiv smanjenja društvene interakcije s kojoj se neki stariji ljudi s vremenom suoče. Ljudi koji su društveno izolirani ili usamljeni, osjetljiviji su na bolesti i propadanje, kaže voditelj istraživanja Thomas Morton, te naglašava da je iz upravo tih razloga jako važno pronaći način kako podržati socijalne veze i kod starijih osoba.

Zato ako preko vikenda susretnete kojeg starijeg rođaka koji još ne koristi društvene mreže, pomozite mu da ih nauči koristiti, iako će to možda značiti da ćete na vlastitom zidu tu i tamo zateći neku neobičnu poruku. Vašem rođaku to će puno značiti.

.

Aktivno starenje

Ljudi koji su postali uspješni tek u poznim godinama

Popisi osoba koje su puno postigle rano u životu, prilično su česti. No jedan je novinski urednik poželio upoznati ljude koji su se ostvarili tek u poznim godinama.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Poznati novinski urednik Doug Murano objavio je na Twitteru zanimljivu ideju koja je u trenu postala viralna, odnosno proširila se bespućima interneta.

Kako je napisao, dozlogrdile su mu silne liste “wunderkinda” koji su jako puno postigli prije tridesete ili četrdesete godine, pa je došao na zamisao pitati svoje pratitelje na Twitteru znaju li nekoga tko je postigao nešto veliko ili zanimljivo nakon četrdesete, pedesete ili još kasnije u životu.


“Pokažite mi nekoga tko je obranio doktorat u šezdesetoj i to nakon što je prethodno sve izgubio. Ili nekog sedamdesetgodišnjaka koji je tek nedavno počeo pisati romane ispunjene pričama iz svog dugog i sadržajnog života. Dajte mi žuljevite ruke i nježna srca”, napisao je Murano.

Kako se i moglo očekivati, Twitter mu je dao ono što je tražio pa su se uskoro na njegovom profilu stale nizati dirljive priče o uspjehu u kasnijim godinama. Izdvojit ćemo neke od njih:

Anita

Približavala sam se pedesetoj i sve sam izgubila čak dva puta. Sada imam malen dom koji je sve što mi je potrebno, a svake godine zahvaljujući svojem hobiju fotografiji prikupim tisuće dolara kako bih pomogla ljudima koji, baš kao i ja nekad, kreću od nule. Uskoro mi izlazi i prva knjiga. Najvažnije što sam naučila je imati manje, a davati više.

John

2008. sam, nakon 28 godina na tom radnom mjestu, dobio otkaz. 2009. sam upisao fakultet, 2013. diplomirao sa svim pohvalama. 2014., kad mi je bila 51 godina, upisao sam doktorat koji očekujem obraniti sljedeće godine kad mi bude 57. Prije sam bio nervozna olupina koja se nigdje nije uklapala. Sada predajem studentima. Jako sam puno naučio i narastao kao osoba.

Nicky

Ja ti mogu reći ovo: moj nevjerojatni prijatelj i kolega Bob je sa 71 godinom napisao dramu i to kad je već obolio od demencije. Predstava se igra na EveryThirdMinute festivalu.

Brianna

Na fakultetu sam upoznala američku Indijanku u ranim devedesetim godinama koja je u kasnim osamdesetim upisala doktorat iz lingvistike kako bi očuvala jezik svoga plemena. Rekla mi je kako su brojni članovi njene obitelji doživjeli i više od stotinu godina, pa je ovo za nju bilo dobro vrijeme da se posveti ovako važnom poslu.

Mina

Upisala sam pravo kad mi je bilo 50 godina. Ušla sam u učionicu punu mlađarije koja je ustala misleći da sam im profesorica. Bilo mi je divno opet biti studenticom i kasnije postati odvjetnicom.

Mark

Nakon desetljeća crtanja planova po ubrusima dok je pratila moga oca u njegovim diplomatskim misijama, moja mama je diplomirala arhitekturu u 60. godini. Moj sada umirovljeni otac bio je jako ponosan zbog njenog postignuća i pripremio joj je veliku zabavu za diplomu.

Spooky

Već s 14 godina sam svirala i podučavala klavir, a nakon toga postala grafička dizajnerica. U Ameriku sam stigla s 48 godina i upisala francuski i arapski jezik i kulturu te radila kao prevoditeljica. Napokon sam se uspjela riješiti nasilnog muža i sada sam slikarica i spisateljica i život mi je san.

Jezebel

Moja mama je upisala fakultet kad joj je bilo 65 godina, a antropologiju je diplomirala kad joj je bilo 70. I to sve s čak desetoro djece u kući. Spomenite mi naporan rad i upoznat ću vas s mojom majkom.

Helen

Ponovno sam izgradila život nakon što sam izgubila oba sina. Sada su mi 74 godine i uskoro izdajemo svoju prvu knjigu naslova ‘Jesam li još uvijek majka’

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP