Prati nas

Aktivno starenje

Naučite baku da koristi Facebook

Najnovije istraživanje Sveučilišta Exeter potvrdilo je da stariji ljudi koji koriste društvene mreže, manje pate od usamljenosti i općenito su boljeg fizičkog i mentalnog zdravlja.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

kako baku naučiti koristiti internet?
foto: BigStock/MojeVrijeme

Kombinacija roditelja ili baka i djedova i Facebooka, odlična je podloga za zafrkanciju, a poznato je i da dovodi do čudnih online interakcija. No prema novom istraživanju Sveučilišta Exeter, stariji ljudi imaju puno koristi od društvenih mreža. Naime, grupa starijih ljudi upoznatih s Facebookom, bila je zadovoljnija sama sa sobom, uključili su se u više društvenih aktivnosti, imali su veći osjećaj vlastitog identiteta i pokazali poboljšanje u kognitivnim kapacitetima. Zaključak istraživanja je da su stariji ljudi koji se služe društvenim mrežama općenito boljeg mentalnog zdravlja i generalno u boljem stanju, prenosi portal Nymag.com.

Za potrebe istraživanja, koje je bilo dijelom EU projekta o starenju i tehnologiji pod imenom Ages 2.0, autori su regrutirali 76 odraslih osoba između 60 i 95 godina života, a koji su primali neku vrstu asistencije (neki od njih živjeli su u Domu za starije). Polovina ispitanih bili su kontrolna grupa i primali su uobičajenu njegu, dok je druga polovina imala osobno računalo s ekranom na dodir i tipkovnicom, te širokopojasnu, brzu internet vezu. Bilo im je omogućeno da zadrže računalo 12 mjeseci, uključujući i period od tri mjeseca za treniranje.


Na kraju istraživanja, oni koji su bili na treningu, ostvarili su bolje rezultate u niz područja, za što su znanstvenici ponudili prilično jednostavno obrazloženje: programi poput Skypea i Facebooka u pravom kontekstu mogu biti vrijedno oružje protiv smanjenja društvene interakcije s kojoj se neki stariji ljudi s vremenom suoče. Ljudi koji su društveno izolirani ili usamljeni, osjetljiviji su na bolesti i propadanje, kaže voditelj istraživanja Thomas Morton, te naglašava da je iz upravo tih razloga jako važno pronaći način kako podržati socijalne veze i kod starijih osoba.

Zato ako preko vikenda susretnete kojeg starijeg rođaka koji još ne koristi društvene mreže, pomozite mu da ih nauči koristiti, iako će to možda značiti da ćete na vlastitom zidu tu i tamo zateći neku neobičnu poruku. Vašem rođaku to će puno značiti.

.

Aktivno starenje

Želite li brojati dupine ili paziti na planinsko bilje? Može!

Hrvatski nacionalni i parkovi prirode oglasili su da traže volontere i to za poslove koji su san snova: brojanje i evidencija dupina i galebova, izgradnja suhozida, tradicijsko vrtlarstvo, zaštita planinskog bilja…

Silvija Novak

Objavljeno

|

“Ah, kad jednom budem u penziji napokon ću imati vremena baviti se onim u čemu uživam!” Sigurno ste mnogo puta čuli ovakvu ili sličnu rečenicu, a možda ste je i sami koji put izgovorili. No kad penzija jednom dođe, vrlo je lako prepustiti se zovu kauča i daljinskog upravljača i zaboraviti da smo jednom maštali o tome da provodimo vrijeme u prirodi, zasadimo vrt, uzgajamo masline ili naučimo izgrađivati suhozide.

Ako i vi spadate u one koji bi željeli raditi nešto zanimljivo i korisno i pritom boraviti u prirodi, ali im treba mali poticaj, hrvatski nacionalni i parkovi prirode oglasili su da traže volontere. Ako vam ovo već sada zvuči primamljivo, čekajte da vidite detalje.


Park prirode Medvednica

Pridružite se volonterskom timu u Parku prirode Medvednica i postanite Medvednički anketar. Time ćete nam pomoći u istraživanju strukture i stavova posjetitelja Medvednice te unapređenju sustava praćenja posjećivanja i komunikacije s posjetiteljima.

Na Medvednici možete pomoći i u priređivanju tradicionalnih festivala tijekom godine i dati svoj doprinos promoviranju prirodnih i kulturnih vrijednosti, kao i pomoći u zaštiti vodozemaca Medvednice.

Žumberak

Na Žumberku se traže volonteri za prikupljanju vrijednih podataka o stanju kornjaša koji su potrebni u planiranju preporučenih smjernica za upravljanje područjima u kojima žive ovi sitni, ali bitni stanovnici naših šuma.

Papuk

Javna ustanova Park prirode Papuk kroz uspostavu nove turističke infrastrukture Eko kampa Duboka želi omogućiti populaciji školske djece nove edukacijske programe i produljenje boravka na višednevnim radionicama škola u prirodi za što su im prijeko potrebni volonteri.

Lonjsko polje

U Lonjskom polju traže volontere za uzgoj tradicijskog vrta a potrebno je čak pet osoba.

Telašćica

Prijavite se za volontiranje u Parku prirode “Telašćica” na Dugom otoku i pomognite u restauraciji stoljetnih maslinika i suhozida.

Mljet

Zaljubljenik ste u fotografiju i prirodu? Provedite tjedan dana na Zelenom otoku i donesite dašak umjetnosti u naš Park! Ovisno o dobu godine, imat ćete priliku dokumentirati živi svijet, aktivnosti u Parku, običaje i tradiciju, kulturne spomenike ili razna događanja.

Na Mljetu su potrebni i anketari posjetitelja Nacionalnog parka Mljet kako bi na temelju njihovih dojmova, mišljenja i prijedloga mogli poboljšati izbor i kvalitetu usluga koje su im na raspolaganju te unaprijediti razinu zaštite prirode.

Osin toga, na otoku Mljetu su dobrodošli i volonteri koji bi pomogli u izgradnji planinarskih puteva i čišćenju mljetskih uvala.

Papuk i Sjeverni Velebit

Ova dva parka prirode traže volontere za uzgoj i čuvanje planinskih biljaka. U Nacionalnom parku Sjeverni Velebit rade na obnovi botaničkog vrta i treba ih svaka pomoć koju mogu dobiti, a na Papuku treba zaštititi budući botanički rezervat na brdu Turjak.

Risnjak

Pridružite se ekipi u Nacionalnom parku Risnjak i iskušajte se u izradi šindre – tradicionalnog drvenog pokrova prirodne ljepote. Uz to što ćete izučiti jedan stari zanat, pomoći ćete u popravku i pokrivanju krovova kuća u sklopu Parka.

Plitvička jezera

Dođite na Plitvička jezera – jedinstveni nacionalni park u srcu Europe i prirodno područje na Listi svjetske baštine – i pomozite u njegovom očuvanju. Jedino ćemo tako priču o njegovoj ljepoti i vrijednosti moći ispričati i pokazati svima onima koji ju još nisu čuli i vidjeli.

Kornati

Na Kornatima traže volontere za praćenje i popisivanje dupina i galebova što su svakako poslovi iz snova. Pomozite u očuvanju ovih lijepih životinja u jednom od naših najljepših nacionalnih parkova.

Sve detalje o mjestima na kojima možete volontirati, kao i detalje o prijevozu, smještaju, zadacima i kontakt osobama, pronađite na ovom linku.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP