Prati nas

Aktivno starenje

Kako nam je Facebook promijenio život

Društvene mreže omogućile su nam način komuniciranja o kakvom smo prije mogli samo sanjati. Tekstualne, slikovne i video poruke putuje svijetom brže nego ikad prije i nije nikakav problem ostati u kontaktu s nekim tko živi na drugom kraju svijeta.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Stariji na društvenim mrežama
foto: BigStock

Danas je Dan društvenih mreža. Facebook, Twitter, Instagram i ostale društvene mreže promijenile su način na koji komuniciramo i omogućile nam da ostanemo u bliskoj vezi s ljudima od kojih nas dijele tisuće kilometara. I dok se mladima zamjera pretjerana opsjednutost Fejsom zbog koje će, postoji bojazan, zanemariti prava prijateljstva i druženja uživo, na stariju populaciju društvene mreže imaju upravo suprotan učinak. Kad djeca odsele iz kuće, računalo postaje najbolja i najbrža veza s našim najmilijima pa i ne čudi da su ljudi srednje i starije dobi tako prigrlili društvene mreže.

Za današnji Dan društvenih mreža, napravili smo popis kako točno društvene mreže pomažu starijim ljudima da ostanu u korak s galopirajućim vremenom.


1. Kontakt s rodbinom i prijateljima

Ne tako davno ljudi nisu imali ni telefon, a sad sve moguće vrste podataka šalju na drugi kraj svijeta doslovce jednim klikom. Ovakav brz i učinkovit način komuniciranja omogućuje ljudima da ostanu u kontaktu sa svojom odraslom djecom koja su odselila iz roditeljskog doma i sada možda žive i nekoliko tisuća kilometara dalje. Preko Fejsa lako možemo vidjeti čime se bave, pregledavati njihove fotografije i video snimke, pratiti kako unuci napreduju i još štošta. Također, i mi njima možemo slati informacije o tome kako živimo, gdje smo bili i što smo sve doživjeli, znači sve one informacije koje bismo bez društvenih mreža mogli razmijeniti samo uživo.

Također, društvene mreže omogućuju i pronalaženje i ponovni susret s davno izgubljenim prijateljima, školskim kolegama i daljom rodbinom. Sve to će kod osoba starije životne dobi smanjiti osjećaj usamljenosti, napuštenosti i isključenosti iz društvenog života, čime se također smanjuje i opasnost od depresije.

2. Upoznavanje ljudi sa sličnim interesima

Udruženja planinara, ljubitelji životinja i cvijeća, zainteresirani za ručni rad ili umjetnost… svi oni također su na Fejsu organizirani u Facebook stranice ili grupe. Uključite li se u koju od grupa koja vas zanima, bit ćete u toku s najnovijim informacijama iz područja vašeg interesa, doznat ćete kako unaprijediti svoju vještinu, dobiti kakvu novu ideju ili informaciju o tome kad se organizira kakvo okupljanje istomišljenika. Također, moći ćete se pohvaliti sa svojim postignućima ili pitati za savjet susretnete li se s kakvim problemom.

3. Dodatna zarada i lakše pronalaženje posla

Sve više ljudi od Faceboooka i zarađuje jer se preko te platforme mogu prodavati predmeti ili nuditi usluge. Ako lijepo štrikate ili heklate, zašto ne biste otvorili posebnu Facebook stranicu preko koje bi ljudi vaše proizvode mogli i kupiti? Naravno, tu valja obratiti pažnji i da u zakonskom smislu sve bude u redu, ali Facebook nudi rješenje gotovo svih dvojbi.

Osim toga, ako ste u potrazi za stalnim zaposlenjem, Facebook vam ponovo može biti dobar izvor informacija i način da ostanete u toku s razvojem vaše profesije. Postoje brojne grupe koje okupljaju određene profesije i u kojima se izmjenjuju informacije vezane uz struku, pa osim što možete naučiti nešto novo o poslu, možete pravovremeno dobiti i informaciju da je otvoreno neko novo radno mjesto. Osim toga, svaki će poslodavac blagonaklono gledati na vašu inicijativu da se uključite u suvremene načine komunikacije.

4. Usvajanje novih znanja i vještina

Želite li naučiti kakvu novu vještinu ili usavršiti onu koju već imate, društvene mreže dobar su način da to postignete. Gotovo za svaku ljudsku aktivnost, postoji na Facebooku odgovarajuća stranica ili grupa. Tu profesionalci i amateri izmjenjuju iskustva, dijele savjete, uče jedni od drugih kako što napraviti i pomažu si međusobno kada zapne. Pojavom društvenih mreža i općenito interneta, pojam cjeloživotnog učenja dostigao je sasvim novu razinu. Doslovno svaka informacija o bilo čemu na svijetu dostupna vam je samo jednim klikom miša. Jedino što morate učiniti jest odabrati čime se želite baviti i baciti se na učenje.

5. Lakše prevladavanje gubitaka i tužnih događaja u životu

Kad djeca satima vise na Fejsu, svi se pribojavaju da neće biti kadra uspostaviti prava prijateljstva u stvarnom životu. Kod starije populacije vrijedi upravo obrnuto: Što su više na Fejsu, socijalni kontakti su im jači i čvršći. Također, brojne studija pokazale su da ljudi starije i srednje dobi koji koriste društvene mreže, rjeđe pate od osjećaja usamljenosti koja naročito pogađa osobe koje su nedavno ostale bez bračnog partnera. Smrt je neminovna, no način na koji ćemo na tu neminovnost reagirati značajno se mijenja ako oko sebe imamo ljude koji će nam pružiti podršku. A zahvaljujući društvenim mrežama, ljudi koje možemo kontaktirati kad nam je teško, sve je više i sve su dostupniji.

6. Zadržavanje mladog duha

Idete li ukorak s tehnologijom i novim dostignućima, održavate svoj duh mladim, potičete znatiželju i bez prekida učite. Pojam cjeloživotnog učenja od nečega rezerviranog samo za polaznike tečajeva i škola za odrasle, protegnuo se na doslovno sve aspekte života i sva su nam znanja sada dostupna lakše nego ikad prije. Probudite znatiželjno dijete u sebi i zaplovite internetom i društvenim mrežama.

.

Aktivno starenje

Želite li brojati dupine ili paziti na planinsko bilje? Može!

Hrvatski nacionalni i parkovi prirode oglasili su da traže volontere i to za poslove koji su san snova: brojanje i evidencija dupina i galebova, izgradnja suhozida, tradicijsko vrtlarstvo, zaštita planinskog bilja…

Silvija Novak

Objavljeno

|

“Ah, kad jednom budem u penziji napokon ću imati vremena baviti se onim u čemu uživam!” Sigurno ste mnogo puta čuli ovakvu ili sličnu rečenicu, a možda ste je i sami koji put izgovorili. No kad penzija jednom dođe, vrlo je lako prepustiti se zovu kauča i daljinskog upravljača i zaboraviti da smo jednom maštali o tome da provodimo vrijeme u prirodi, zasadimo vrt, uzgajamo masline ili naučimo izgrađivati suhozide.

Ako i vi spadate u one koji bi željeli raditi nešto zanimljivo i korisno i pritom boraviti u prirodi, ali im treba mali poticaj, hrvatski nacionalni i parkovi prirode oglasili su da traže volontere. Ako vam ovo već sada zvuči primamljivo, čekajte da vidite detalje.


Park prirode Medvednica

Pridružite se volonterskom timu u Parku prirode Medvednica i postanite Medvednički anketar. Time ćete nam pomoći u istraživanju strukture i stavova posjetitelja Medvednice te unapređenju sustava praćenja posjećivanja i komunikacije s posjetiteljima.

Na Medvednici možete pomoći i u priređivanju tradicionalnih festivala tijekom godine i dati svoj doprinos promoviranju prirodnih i kulturnih vrijednosti, kao i pomoći u zaštiti vodozemaca Medvednice.

Žumberak

Na Žumberku se traže volonteri za prikupljanju vrijednih podataka o stanju kornjaša koji su potrebni u planiranju preporučenih smjernica za upravljanje područjima u kojima žive ovi sitni, ali bitni stanovnici naših šuma.

Papuk

Javna ustanova Park prirode Papuk kroz uspostavu nove turističke infrastrukture Eko kampa Duboka želi omogućiti populaciji školske djece nove edukacijske programe i produljenje boravka na višednevnim radionicama škola u prirodi za što su im prijeko potrebni volonteri.

Lonjsko polje

U Lonjskom polju traže volontere za uzgoj tradicijskog vrta a potrebno je čak pet osoba.

Telašćica

Prijavite se za volontiranje u Parku prirode “Telašćica” na Dugom otoku i pomognite u restauraciji stoljetnih maslinika i suhozida.

Mljet

Zaljubljenik ste u fotografiju i prirodu? Provedite tjedan dana na Zelenom otoku i donesite dašak umjetnosti u naš Park! Ovisno o dobu godine, imat ćete priliku dokumentirati živi svijet, aktivnosti u Parku, običaje i tradiciju, kulturne spomenike ili razna događanja.

Na Mljetu su potrebni i anketari posjetitelja Nacionalnog parka Mljet kako bi na temelju njihovih dojmova, mišljenja i prijedloga mogli poboljšati izbor i kvalitetu usluga koje su im na raspolaganju te unaprijediti razinu zaštite prirode.

Osin toga, na otoku Mljetu su dobrodošli i volonteri koji bi pomogli u izgradnji planinarskih puteva i čišćenju mljetskih uvala.

Papuk i Sjeverni Velebit

Ova dva parka prirode traže volontere za uzgoj i čuvanje planinskih biljaka. U Nacionalnom parku Sjeverni Velebit rade na obnovi botaničkog vrta i treba ih svaka pomoć koju mogu dobiti, a na Papuku treba zaštititi budući botanički rezervat na brdu Turjak.

Risnjak

Pridružite se ekipi u Nacionalnom parku Risnjak i iskušajte se u izradi šindre – tradicionalnog drvenog pokrova prirodne ljepote. Uz to što ćete izučiti jedan stari zanat, pomoći ćete u popravku i pokrivanju krovova kuća u sklopu Parka.

Plitvička jezera

Dođite na Plitvička jezera – jedinstveni nacionalni park u srcu Europe i prirodno područje na Listi svjetske baštine – i pomozite u njegovom očuvanju. Jedino ćemo tako priču o njegovoj ljepoti i vrijednosti moći ispričati i pokazati svima onima koji ju još nisu čuli i vidjeli.

Kornati

Na Kornatima traže volontere za praćenje i popisivanje dupina i galebova što su svakako poslovi iz snova. Pomozite u očuvanju ovih lijepih životinja u jednom od naših najljepših nacionalnih parkova.

Sve detalje o mjestima na kojima možete volontirati, kao i detalje o prijevozu, smještaju, zadacima i kontakt osobama, pronađite na ovom linku.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP