Prati nas

Zdravlje

Otkriven ‘eliksir mladosti’. Zove se Thai Chi.

Jeste li čuli za Thai Chi? To je drevna kineska vještina, zapravo lagano vježbanje, koje kombinira tehnike disanja s blagim pokretima. Najnovija studija dokazala je njezinu učinkovitost kod otklanjanja simptoma raznih bolesti, pa i ne čudi što je zovu ‘eliksir mladosti’.

Silvija Novak

Objavljeno

|

foto: BigStock

Studija nedavno objavljena u British Journal of Sports Medicine kaže da su Thai Chi vježbe izuzetno dobre i prikladne za starije ljude koji pate od artritisa. Ovo staro kinesko umijeće poboljšava fizičke performanse i općenito podiže kvalitetu života. Inače, Thai Chi kombinira tehniku dubokog disanja i relaksaciju s blagim i polaganim pokretima kojima je cilj poticanje tzv. ‘chija’, tj.životne energije. Takav način vježbanja također pomaže i kroničnoj opstruktivnoj bolesti pluća.

No to nisu sve blagodati Thai Chija. On može poboljšati tjelesno stanje ljudi s karcinomom dojke ili srčanim smetnjama, dodaju znanstvenici sa Sveučilišta British Columbije iz Vancouvera. Stoga i ne treba čuditi da taoistički mudraci ovu vještinu zovu ‘eliksir mladosti’.


Inače, začetnik Thai Chija, Chang San–Feng živio je u 13. stoljeću na svetoj planini Wudang u Kini. Promatrajući borbu zmije i ždrala, stvorio je nešto što je bilo u suprotnosti sa uobičajemnim stavovima o vještinama borbe.

Autor spomenute studije, dr. Yi-Wen Chen,  kaže da ona podupire prijašnja istraživanja, a analizirano ih je 30 i sve su pokazale učinkovitost Thai Chija kod starijih pacijenata s kroničnim bolestima. Poboljšava stanje pri osteoartritisu i kod raznih vrsta karcinoma, zatim bolestima srca, pluća i slično, a pritom ne pojačava bol ili ne izaziva dipneju, tj. kratak dah.

Osim toga Thai Chi smanjuje rizik od padova i lomova kod starijih ljudi kod kojih je taj rizik povećan.

.

Zdravlje

Otkriveno je zašto je koronavirus puno opasniji za starije ljude

‘Starije osobe imaju više težih bolesti u usporedbi s mladima i otkrili smo da kod starijih ljudi citotoksični dio imunološke kontrole nije toliko učinkovit da reagira na virus.’

Silvija Novak

Objavljeno

|

Iako se ljudi bilo koje dobi mogu zaraziti virusom SARS-CoV-2 koji uzrokuje COVID-19, stariji pacijenti su u većem riziku da razviju teži oblik bolesti ili čak umru. Novo istraživanje u kojem se uspoređuje imunološki odgovor među dobnim skupinama, moglo bi pomoći objasniti zašto je to tako, piše portal Zee News.

Istraživači su otkrili da stariji pacijenti s tom bolešću imaju nižu koncentraciju imunoloških stanica potrebnih za izbacivanje virusa iz tijela. Studija je objavljena ovog tjedna časopisu Američkog društva za mikrobiologiju mBio.


“Starije osobe imaju više težih bolesti u usporedbi s mladima i otkrili smo da kod starijih ljud citotoksični dio imunološke kontrole nije toliko učinkovit da reagira na virus”, rekao je voditelj istraživanja, virolog dr. Gennadiy Zelinskyy iz Sveučilišne bolnice Essen u Njemačkoj.

On i njegovi kolege analizirali su uzorke krvi 30 osoba s blagim slučajevima COVID-19 kako bi promatrali kako T-stanice, potrebne za prepoznavanje i uklanjanje zaraženih stanica, reagiraju tijekom infekcije virusom SARS-CoV-2.

Starost pacijenata kretala se od srednjih dvadesetih pa do kasnih devedesetih godina. Kod svih pacijenata znanstvenici su otkrili da su akutne infekcije SARS-CoV-2 dovele do manjeg broja T-stanica u krvi pacijenata u usporedbi sa zdravim osobama. Ovo smanjenje broja T stanica je jedno od mnogih neželjenih iznenađenja od COVID-19, rekao je Zelinskyy.

Većina virusa, jednom kad uđe u tijelo, pokreće ekspanziju T-stanica imunološkog sustava. Tu spadaju T-stanice “ubojice”, koje igraju ključnu ulogu u iskorjenjivanju stanica zaraženih virusom. One proizvode citotoksične molekule koje uništavaju zaražene stanice u tijelu. Ali ako nečiji imunološki sustav proizvodi manje tih T-stanica, rekao je Zelinskyy, borba protiv virusne infekcije bit će manje uspješna.

U skupini bolesnika s COVID-19 koju su proučavali Zelinskyy i njegovi kolege, istraživači su na sličan način utvrdili da se broj CD8+ T-stanica koje proizvode citotoksične molekule kao odgovor na virus, smanjuje s povećanjem dobi, a to smanjenje je u prosjeku bilo značajno veće kod bolesnika starijih od 80.

Štoviše, “ubojite” T-stanice kod pacijenata u dobi od 80 do 96 godina stvarale su citotoksične molekule nižom učestalošću od sličnih stanica kod mlađih pacijenata. Virus SARS-CoV-2 veže se na stanice u nosu ili ustima. Odatle se može proširiti na pluća i preći na druge organe, što izaziva infekciju opasnu po život.

“Citotoksične T-stanice zaista se bore za kontrolu tijekom ove akutne faze infekcije”, rekao je Zelinskyy. Ako imunološki sustav starijeg pacijenta proizvodi manje ubojitih T-stanica, a te su stanice neadekvatno naoružane, rekao je, možda su nedostatna obrana protiv virusa SARS-CoV-2.

Virusne čestice mogu se nastaviti širiti i, kao rezultat, infekcija se pogoršava. Novi podaci sugeriraju da citotoksične T-stanice igraju ključnu ulogu u kontroli ranih infekcija, ali Zelinskyy je upozorio da je prerano da bi se znalo može li se ta veza iskoristiti za dizajn učinkovite imunoterapije koja koristi ove stanice.

U prethodnim studijama o virusnim infekcijama kod miševa, njegova je skupina otkrila da je inhibitor kontrolne točke – imunoterapija koja aktivira T-stanice ubojice i učinkovito otpušta kočnice imunološkog sustava – poboljšava kontrolu virusa, ali potencijalno može kasnije oštetiti pluća i druge organe.

Daljnje su studije potrebne, rekao je Zelinskyy, kako bi se bolje razumjeli potencijalni rizici i koristi T-stanica kao načina za kontrolu SARS-CoV-2 i drugih virusa.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP