Prati nas

Aktivno starenje

10 razloga zašto je baš super imati 50!

Super je imati pedeset! Doista! Više te nije briga za sve one sitnice koje su te prije izluđivale, ne sekiraš se, mudar si, ljudi ne očekuju puno od tebe… Ma puno je razloga zašto je dobro imati pedeset. Mi smo ih pobrojali deset. Dodajte i vi slobodno još koji!

Objavljeno

|

Kako spriječiti starenje?
foto: BigStock

‘Iako koža na mojem vratu više uopće ne izgleda privlačno, niti postoji ikakav trening koji bi spriječio moje nadlaktice da budu mlohave, i bez obzira na to što grudnjake u zadnje vrijeme biram po dužini a ne po veličini – moj život ni izdaleka nije gotov!’, piše Janet Bertolus, kolumnistica Huffington Posta. Osjećam se odlično! Izgledam dobro za svoje godine i poželim život opaliti po stražnjici što mi je omogućio ovako dobru zabavu. Evo zašto je super imati 50:

1. Više nema bubuljica

To je za mene ogromna stvar! Cijeli se život borim s bubuljicama na bradi, a poslije pedesetog rođendana one su nestale!


2. Imam više slobodnog vremena jer ga manje tratim pred ogledalom

Kad se sjetim svih onih sati pred zrcalom… S radošću mogu potvrditi da je perfekcionist u meni umro, pokoj mu duši. Ne vidim više onako dobro kao prije, a koristiti ogledalo koje povećava je pravi mazohizam. I zato ako mi slučajno naraste koja dlaka na bradi ili se ruž zavuče u bore oko mojih usana – baš me briga! Usput, tko bi rekao da će postati moderno imati sijedu kosu i da će se i mlade cure bojati u sivo!

3. Moj radar za sranja je jako dobro podešen

Prije su me ljudi mogli preveslati, ali sad – sad prepoznam sranje na nekoliko kilometara.

4. Mudra sam

U svom životu nisam samo sjedila po strani. Živjela sam! I zbog toga, iako nemam doktorat niti magisterij, imam zdrav razum i onu neku životnu mudrost. Toga nema kad ti je dvadeset!

5. Ljudi ne očekuju puno od mene

I zato kad sjednem na motocikl, ili kad poželim probušiti nos, ili kažem nešto prosto – to ih iznenadi. A to jednostavno obožavam!

6. Popis stvari koje moram učiniti u životu je jako kratak

Čini se čak i da ću uspjeti ostvariti sve što sam naumila.

7. Osjetila sam sve moguće vrste ljubavi

Osim one majčinske, to sam ostavila za drugi život. No znam razliku između ljubavi prema psu i ljubavi prema mački. Znam i što je tinejdžerska zaljubljenost. I što znači kad s dvadeset godina doneseš sasvim krivu procjenu i zaljubiš se u bezveznjaka. I kako je to voljeti brata i sestru. I što je zanesenost. To nikako ne treba brkati s ljubavlju! Znam i što je platonska ljubav. Znam i što je požuda. I ono najvažnije – znam, što je ljubav prema sebi samome.

8. Baš me briga!

Ne želim gubiti vrijeme, nemam više inhibicija. Otvoreno ću ti reći svoje mišljenje. Pri konfliktima nisam stidljiva. Pjevam na karaokama i plešem u grčkim restoranima. Mislim da sam u svojim dvadesetima i tridesetima potrošila svu zalihu nesigurnosti.

9. Prestala sam postavljati pitanje: Zašto?

Joj, to je tako naporno! Da sam barem prestala ranije.

10. Imam više godina iza sebe nego ispred sebe

Ali to me ne rastužuje, nego me pokreće! Nema gubljenja vremena!

.

Aktivno starenje

Ovih šest načina razmišljanja vuku nas naprijed, a zbog njih se i osjećamo bolje

Marlene Caraballo autorica je bloga ‘Cheers To Chapter Two’ što bi se moglo prevesti kao ‘Nazdravimo drugom poglavlju’. Obrađuje brojne teme zanimljive osobama 50+ među kojima je i samopouzdanje.

Objavljeno

|

Svi mi pokušavamo biti najbolja verzija samih sebe i živjeti najbolji mogući život, pogotovo kad prijeđemo neke godine, piše Marlene Caraballo u svom blogu Cheers To Chapter Two. Neke dane se osjećamo kao pobjednici, a druge dane smo u potpunom kaosu.

Istina je, kao i uvijek, negdje na sredini i baš u toj sredini leži naš pravi stav i naše pravo ja. Pa zašto onda neki ljudi uvijek izgledaju i ponašaju se kao da su puni samopouzdanja, a drugi se vuku kroz dane osjećajući se poraženo i jadno čak i ako nemaju objektivnih razloga za to?


Razgovarajući s jakim i samopouzdanim osobama iznad pedesete, došla sam do zaključka da je ključ u ovih šest načina razmišljanja.

1. Očekuju obilje

Ako se ujutro probudimo i odmah počnemo razmišljati o stvarima kojih se plašimo i užasavamo i ako se usredotočimo na sve ono što nemamo i što ne zaslužujemo, upravo to je ono što ćemo na kraju naći. Nedostatnost je stanje u kojem mislimo da nešto ne zaslužujemo, da nam stalno nečega fali, bez obzira radilo se o novcu, zdravlju, prijateljima, samopouzdanju, sreći. Drugim riječim, čaša nam je uvijek napola prazna.

Osobe s pozitivnim stavom čašu vide napola punom i sa samopouzdanjem se suočavaju sa svime onime što im donosi novi dan. One vjeruju da su pred njima dobre stvari i takve stvari u svojem životu primjećuju. Optimistične su i u životu očekuju obilje. Ako nam takav stav nije prirođen, moguće ga je do neke mjere izvježbati. No za to je potrebna odlučnost i upornost.

2. Zahvalni su

Prihvatiti svaki novi dan sa zahvalnošću znači osjećati se dobro i prije nogo smo ujutro otvorili oči. Budimo realni, doživjeti pedeseti rođendan je dobra vijest samo po sebi, jer, nažalost, svi znamo ljude kojima to nije uspjelo. Mi smo već u prednosti samim time što smo dobili šansu nastaviti naprijed. Možete izabrati da budete zadovoljni s onim što imate ili vječno zdvajati nad onim što nemate. Jer koliko god da imali, uvijek će se naći netko tko ima više. Pa zašto onda brinuti o tome?

Svakoga dana našega života imamo priliku svjedočiti čudu bivanja živima. Miris ljiljana u zraku, zvuk cvrčaka u predvečerje, nevjerojatni prizori izlaska i zalaska sunca… Jednostavno biti živ je bonus samo po sebi. Divno je usredotočiti se na ono što imate umjesto na ono što nemate.

3. Rješavaju probleme

Ako ste napunili pedesetu, slobodno se potapšajte po leđima jer ste do sada već sigurno porješavali puno problema u svojem životu. Zapravo, rješavate probleme svaki dan. Snažna i samopouzdana osoba iznalazi rješenja problema umjesto da očajava što se s problemima uopće susrela. Svatko ima probleme i izazove u životu. Čak i oni koji nam djeluju najsretniji i najopušteniji. Razlika je u perspektivi. Sretni ljudi vide problem i razmisle o rješenju. Nesretni ljudi samo gledaju u problem i ne čine ništa.

4. Pomažu drugima

Ako pomno promotrimo snažne i samopouzdane osobe, primijetit ćemo da su one gotovo uvijek one koje daju. No tu valja biti i oprezan jer dati previše sebe može dovesti do emocionalne iscrpljenosti. Ipak, najsretniji među nama uvijek gledaju onkraj svojih vlastitih potreba.

Imati suosjećanja prema drugima i, još važnije, poduzeti nešto da pomognemo onima koji pomoć trebaju, čini čuda za naše vlastito raspoloženje jer se tada osjećamo korisno i velikodušno. Pomaganje drugima bez žrtvovanja sebe, a bez da očekujemo nešto zauzvrat, baš uvijek nam vraća mnogo, mnogo više.

5. Ne uspoređuju

Samopouzdane osobe se ne uspoređuju s drugima. Znaju gdje stoje u odnosu na druge, ali ih to ne opterećuje. Odnosno, vide li nekoga tko stoji bolje od njih u poslu, društvu, kondiciji, bilo čemu, ugledaju se na njega i inspiriraju se njime, no ostaju usredotočene na svoj vlastiti put.

6. Gledaju širu sliku i imaju velike snove

Ovo je možda i najosobnije od svega jer naš pogled na život posve je različit od bilo čijeg pogleda. Imati velike snove ne znači sanjariti o nemogućem, već misliti da možemo ostvariti više nego ostvarujemo sada. I najvažnije od svega, da zaslužujemo više. Oni koji gledaju širu sliku i imaju velike snove, znaju zacrtati cilj i poduzeti prema tom cilju male ali uporne korake sve dok ne postignu ono što su zamislili.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP