Prati nas

Zdravlje

Za dug i sretan život dovoljne su vam samo tri stvari

U svijetu postoje mjesta i gradovi u kojima ljudi žive puno zdravije i duže no što je to uobičajeno. U pitanju nisu neobjašnjive pojave, već smiren život u zdravom obiteljskom okruženju.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Kako dugo živjeti?
foto: BigStock

101 godinu star kardiokirurg iz Kalifornije, koji je u mirovinu otišao tek prije 5 godina, možda je pravi primjer za onu poznatu izreku ‘ono si što jedeš’. Naime, doktor Ellsworth Wareham tvrdi da je za njegovu dugovječnost zaslužna njegova veganska prehrana. Kaže kako mu je upravo ona pomogla da ostane oštroga uma i zdravoga tijela.

‘Nemam nikakvih problema sa zglobovima, moje su ruke mirne, ravnoteža mi je odlična, ne moram hodati sa štapom’, izjavio je američkoj TV postaju CCTV. Wareham živi u mjestu Loma Linda, koje se ubraja u tzv. ‘plave zone’, kako ih je nazvao Dan Buettner koji se bavi proučavanjem dugovječnosti i u kojima je zabilježeno da ljudi žive duže i zdravije.


Stanovnicio Loma Linde, od kojih su mnogi i adventisti imaju očekivani životni vijek čak 11 godina duži od drugih Amerikanaca. Naime, pripadnici te religijske skupine ne puše, ne piju alkohol, svakodnevno vježbaju i pretežno su vegetarijanci. Loma Linda je također mjesto gdje mnogi odlučuju preseliti nakon odlaska u mirovinu i gdje postoje mnogi programi kreirani baš za umirovljenike.

Doktor Wareham kaže kako nikad nije previše volio mesne proizvode pa mu je bilo lako prebaciti se na veganstvo. No ne smatra da je prehrana jedini razlog njegove dugovječnosti. Važna je i redovita tjelovježba, a svi stanovnici tzv. ‘plavih zona’ svakodnevno vježbaju. Štoviše, oformljene su mnoge grupe koje potiču kretanje. Osim toga, predani su svojim obiteljima, osjećaju da su dio veće zajednice pa žive život s manje stresa.

 

.

Zdravlje

Markotić: ‘Među onima na respiratoru su ljudi u četrdesetima’

Markotić je rekla da su i američko i britansko cjepivo u visokim fazama, a Rusi su također objavili određene rezultate koji se čine veoma dobri.

Moje Vrijeme

Objavljeno

|

Autor

Ravnateljica Klinike za infektivne bolesti “Dr. Fran Mihaljević” Alemka Markotić smatra da cjepivom koje imamo – onim protiv gripe – trebamo izbjeći scenarij da u isto vrijeme imamo infekciju jednim i drugim virusom.

Komentirajući za HRT pad broja novozaraženih koronavirusom uz istodoban porast broja oboljelih u bolnicama, Markotić je rekla da su cijelo vrijeme spominjali da će, kako budu rasli brojevi, više ljudi biti u bolnicama, kao i slučajeva sa smrtnim ishodom. “Ipak, ono što vidimo u nekoliko većih klinika, uključujući našu, posljednih tjedan dana polako pada taj broj, ali to nije razlog za opuštanje ili predikciju”, kaže.


U bolnicu dolaze u teškom stanju

Dodala je da bolesnici koji dolaze u bolnicu uglavnom završavaju s upalama pluća ili u teškom stanju te trebaju respirator, vrlo često sa zatajenjem bubrega, pluća. Naglasila je da među njima ima i onih mlađe dobi, od 40 do 50 godina, ali i starijih.

“Zamjetno je da većina njih ima veći broj različitih kroničnih bolesti, ali za razliku od prve faze kad su to uglavnom bili stari ljudi iz domova u koje je virus prodro, sad je većinom riječ o kućanstavima u koja su ukućani donijeli virus”, rekla je Markotić za HRT.

Što je s cjepivom?

Markotić je rekla da su i američko i britansko cjepivo u visokim fazama, a Rusi su također objavili određene rezultate koji se čine veoma dobri. Dodala je da je danas u Klinici za infektivne bolesti bio i veleposlanik SAD-a koji je rekao da će biti važno da netko proizvede cjepivo i pri tome nije bitno tko: “Kad se napokon vidi tko će prvi moći ponuditi cjepivo, znat će se s kim će se sklapati ugovor i koje će točno cijene biti.”

Naglasila je da moramo cjepivom koje imamo, onim protiv gripe, izbjeći scenarij da u isto vrijeme imamo infekciju jednim i drugim virusom. Bilo bi dobro da se cijepi što šira populacija, dodala je.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP