Prati nas

Zdravlje

Za dug i sretan život dovoljne su vam samo tri stvari

U svijetu postoje mjesta i gradovi u kojima ljudi žive puno zdravije i duže no što je to uobičajeno. U pitanju nisu neobjašnjive pojave, već smiren život u zdravom obiteljskom okruženju.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Kako dugo živjeti?
foto: BigStock

101 godinu star kardiokirurg iz Kalifornije, koji je u mirovinu otišao tek prije 5 godina, možda je pravi primjer za onu poznatu izreku ‘ono si što jedeš’. Naime, doktor Ellsworth Wareham tvrdi da je za njegovu dugovječnost zaslužna njegova veganska prehrana. Kaže kako mu je upravo ona pomogla da ostane oštroga uma i zdravoga tijela.

‘Nemam nikakvih problema sa zglobovima, moje su ruke mirne, ravnoteža mi je odlična, ne moram hodati sa štapom’, izjavio je američkoj TV postaju CCTV. Wareham živi u mjestu Loma Linda, koje se ubraja u tzv. ‘plave zone’, kako ih je nazvao Dan Buettner koji se bavi proučavanjem dugovječnosti i u kojima je zabilježeno da ljudi žive duže i zdravije.


Stanovnicio Loma Linde, od kojih su mnogi i adventisti imaju očekivani životni vijek čak 11 godina duži od drugih Amerikanaca. Naime, pripadnici te religijske skupine ne puše, ne piju alkohol, svakodnevno vježbaju i pretežno su vegetarijanci. Loma Linda je također mjesto gdje mnogi odlučuju preseliti nakon odlaska u mirovinu i gdje postoje mnogi programi kreirani baš za umirovljenike.

Doktor Wareham kaže kako nikad nije previše volio mesne proizvode pa mu je bilo lako prebaciti se na veganstvo. No ne smatra da je prehrana jedini razlog njegove dugovječnosti. Važna je i redovita tjelovježba, a svi stanovnici tzv. ‘plavih zona’ svakodnevno vježbaju. Štoviše, oformljene su mnoge grupe koje potiču kretanje. Osim toga, predani su svojim obiteljima, osjećaju da su dio veće zajednice pa žive život s manje stresa.

 

.

Zdravlje

Štitnjača se često agresivno liječi, čak i kada ne postoji stvarna opasnost za zdravlje

Agencija za rak Svjetske zdravstvene organizacije provela je istraživanje koje upućuje na to da je velika većina dijagnoza karcinoma štitnjače posljedica pretjerane dijagnostike te da, zapravo, nije potrebna.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Prava epidemija predijagnosticiranja karcinoma štitnjače zahvatila je svijet te je ta bolest u tridesetak zemalja dijagnosticirana kod više od milijun osoba, izvijestila je Agencija za rak Svjetske zdravstvene organizacije ( WHO), piše Jutarnji.hr.

Istraživanje je vodio Salvatore Vaccarella s EACR-a koji je rekao da rezultati studije upućuju na to da je velika većina dijagnoza karcinoma štitnjače posljedica pretjerane dijagnostike.


Predijagnosticiranje neke bolesti je situacija kad se ljudima bez ikakvih tegoba dijagnosticira neki problem, zatim se ta bolest liječi, ponekad čak i vrlo agresivno kao u slučaju dijagnoze karcinoma štitnjače, iako ne postoji visoki rizik za zdravlje.

Zbog predijagnosticiranja dolazi do uklanjanja kompletne štitnjače ili se oboljelima propisuju lijekovi koje, nerijetko, moraju uzimati do kraja života, iako bi s bolešću mogli neometano nastaviti živjeti.

Između 2008. i 2012. godine je u 26 zemalja svijeta dijagnozu karcinoma štitnajče dobilo 830.000 žena i 220.000 muškaraca, a procijenjeni udio koji se može pripisati nepotrebnoj dijagnostici je oko 93 posto u Južnoj Koreji, 91 posto u Bjelorusiji, 87 posto u Kini, 84 posto u Italiji i u Hrvatskoj te 83 posto u Slovačkoj i Francuskoj.

Znanstvenici preporučuju da se ne radi dijagnostika eventualnog raka štitnjače kod osoba koje nemaju nikakve simptome.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP