Prati nas

Aktivno starenje

Zašto više ne slavim rođendane

Slavite li rođendane? Naravno, pri tome mislimo slavite li svoje rođendane, a ne rođendane svoje djece. S godinama, naš se stav prema takvim stvarima mijenja i što god odlučili, to je vaše pravo.

Objavljeno

|

Trebaju li stariji ljudi slaviti rođendane?
foto: Pexels

Slavite li rođendane? Proslave su jako popularne u djetinjstvu i mladosti i s nestrpljenjem očekujemo svaku novu. No kad uđemo u određene godine, naš se stav mijenja. Evo što je o tome za Huffington Post napisala 93-godišnja Phyllis Sues:

Jednostavno sam odlučila: Više ne slavim.


Rođena sam 4. travnja 1923., a 4. travnja 2016. bit će jedan sasvim običan ponedjeljak. Još jedan dan kakvih je bilo puno u mojem životu. Probudit ću se u 6 ujutro i 45 minuta ću raditi jogu. Pojest ću uobičajeni doručak: zobenu kašu, med, cimet, nekoliko oraha i espresso da me razbudi. Onda ću otići u laganu šetnju, a popodne ću malo odrijemati. Nakon toga možda zaplešem nakratko jer sam velika ljubiteljica tanga. Možda čak odem i na sat plesa.

Sve te aktivnosti potpuno će me napuniti energijom i neću razmišljati koji je zapravo dan. I to je sve što se mog rođendana tiče. Ne, nakon ovoga ne slijedi neka žalopojka. Proživjela sam 93 godine i još se uvijek jako dobro držim. U toj priči nema baš ničeg lošeg.

Ako ću bilo što slaviti, onda ću slaviti činjenicu da se svako jutro budim sretna i da imam energije i volje za životom. To je nešto što vrijedi slaviti, no neću vas gnjaviti s poviješću svog života – koji je bio prekrasan i nepredvidljiv i, uz malo sreće, još će se neko vrijeme nastaviti. Nemam što posebno slaviti baš taj dan. Nego treba pomalo slaviti svaki dan.

Rođendani su krasni ako vam je 20 ili 30 godina, ne toliko sjajni kad vam je 50 ili 70. No na vama je želite li slaviti i planirati iduću godinu. Morate biti inovativni, misliti pozitivno i ako do sada niste slušali svoje tijelo, svakako to morate početi činiti. Vrijeme je za pokret. Joga, tenis, ples, šetnja – bilo što što još uvijek možete raditi. Pokušajte i nešto novo. Naučite svirati gitaru ili klavir, neki novi jezik. Možda iznenadite sami sebe i napravite nešto novo i u poslovnom smislu. Ja sam imala četiri različite karijere, a čini se da je i peta iza ugla. Samo si nastavite govoriti: ‘Da, ja volim ovaj život!’ To je ono što je važno, a rođendani su ionako samo broj.

I kako vrijeme prolazi, mijenja se naš stav prema proslavi rođendana. Kad se o tome povede razgovor, ja se uglavnom ne uključujem, nego se odmaknem, jer me ta tema ne zanima. Tako mi paše. Ne volim nikakve napete razgovore i svađe, uživam u svojem životu i ne brojim godine.

Oslanjam se na tu moćnu riječ SADAŠNJOST i svima želim poručiti da koji god broj da vam se približavao, i bez obzira slavite li rođendane ili ne, prigrlite svaki dan s radošću, poletom i ljubavlju. Jer svaki je dan vrijedan proslave.

.

Aktivno starenje

9 navika zbog kojih se nećete pretvoriti u ‘čangrizavu babu’

Netko vas je u životu sigurno nekad povrijedio. No dugotrajna ljutnja neće nikome donijeti ništa dobro, a ponajmanje vama.

Objavljeno

|

Sigurno poznajete barem jednu čangrizavu stariju osobu. U društvu s takvima nije lako jer oni iscrpe svu životnu energiju iz ljudi koji ih okružuju. Doista, nije lako nositi se s njima, bili oni muškarci ili žene, no ponekad nam je to jednostavno obaveza.

Postoji više razloga zašto se ljudi pod stare dane pretvore u gunđala: možda ih nešto boli, možda su iscrpljeni i frustrirani, možda su usamljeni, a možda samo ljuti na neku određenu osobu pa to onda pokazuju svima. No dobra je vijest da gunđavost i čangrizavost u starijoj dobi nije obavezna jer vi sami birate kakva osoba želite biti.


Portal Sixty and Me sastavio je popis navika koje će vam pomoći da i vi sami za koju godinu ne upadnete u zamku stalnog prigovaranja i gunđanja.

Budite strpljivi s djecom

Da, djeca su glasna i neuredna, no istovremeno energična, kreativna i dražesna. Zamislite sebe kad ste bili dijete. Možete li se sjetiti neke odrasle osobe koja se prema vama ponašala lijepo? Kako ste se zbog toga osjećali? E pa sad učinite to isto za drugu djecu.

Ne bojte se tinejdžera

Možda ne razumijete zašto se tinejdžeri oblače tako kako se oblače, zašto non-stop vise na video igrama i slušaju “groznu” muziku, no to i ne morate razumjeti. Samo se sjetite da je za njih hip-hop, ono što je za vas bio rock’n’roll koji je u svoje vrijeme jednako skandalizirao roditelje diljem svijeta. Tinejdžeri traže svoj identitet. Njihov je posao da se odvoje od roditelja i utru si put – baš kao što ste to i vi činili.

Budite otvoreni prema tehnologiji

Tehnologija donosi mnoge prednosti upravo starijoj populaciji. Mobiteli, tableti i kompjuteri mogu zbližiti razdvojene članove obitelji i prijatelje. Dopustite mlađima da vas poduče kako koristiti društvene mreže ili Skype. No osim što služi za zabavu i druženje, tehnologija vaš dom može učiniti sigurnijim

Ne zamjerajte

Netko vas je u životu sigurno nekad povrijedio. No dugotrajna ljutnja neće nikome donijeti ništa dobro, a ponajmanje vama. Ako prestanete zamjerati, to ne znači da priznajete da je ta osoba bila u pravu već oslobađate sebe teškog tereta kojeg predstavlja ljutnja. A teško je biti optimističan i sretan, ako vas iznutra izjeda bijes.

Budite velikodušni

Kad malo promislite, velikodušnost nema toliko veze s drugim osobama koliko s vama samima. Darujte svoje vrijeme ili divote iz svoje pećnice ili svoje tulipane. Dijeljenje s drugima pomaže nam da shvatimo da zapravo imamo dovoljno.

Izađite na dnevno svjetlo

Uživajte u suncu kad god možete. Otvorite prozore i pustite sunce u sobu. Obasjajte i one oko sebe svojim osmijehom. Nosite žive boje koje će vam pomoći da budete vedrog raspoloženja.

Bavite se aktivnostima u kojima uživate

Naši nas hobiji usrećuju, a zrele su godine vrijeme kad se napokon možemo posvetiti svojim zanimacijama. Naučite nešto novo, usavršite tehniku, isprobajte nove stvari. Svoje pravo da sada uživate, višestruko ste zaradili. Uostalom, ako ne sada – kada?

Prestanite se žaliti na zdravlje

Starenje donosi i određene zdravstvene poteškoće. Tijelo nas više ne služi kao prije. No to se događa svima. Iako je korisno ponekad s nekim porazgovarati o zdravlju, neka to ne bude prečesto. Ako bez prestanka dijelite detalje svoje dijagnoze sa svima oko sebe, dojadit ćete i sebi i drugima a neće vam biti bolje. Pronađite drugu temu za razgovor.

Budite društveni

Ne morate naglo postati ekstrovert ako zapravo niste takvi, no nemojte se izolirati nego pustite ljude u svoj život. Povežite se s prijateljima i rodbinom, a ako to ne možete uživo – poslužite se tehnologijom.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP