Prati nas

Aktivno starenje

11 savjeta 50-godišnjaka koje bi trebao poslušati svaki 20-godišnjak

Mladi ne slušaju savjete starijih, a to je šteta jer zašto učiti na vlastitim greškama ako možeš na tuđima. Nekoliko ljudi starijih od 50 iskreno je otkrilo što bi voljeli da su znali kad im je bilo 20. No niti s 50 nije kasno da primjenite nešto od ovdje nabrojanog.

Objavljeno

|

Ne volim snahu. Ne volim zeta.
foto: BigStock

Nazovite to iskustvom, životnom školom ili kako želite, ali ljudi s 50 znaju puno više nego kad su imali 20. Na nesreću, 20-godišnjaci najčešće ne žele slušati savjete 50-godišnjaka, no kad bi htjeli, život bi im bio puno lakši. Jer zašto učiti na vlastitim greškama ako možeš na tuđima, zar ne?

Portal Huffington Post pitao je svoje pedeset-i-nešto-godišnje čitatelje da podijele svoja iskustva i otkriju što bi voljeli da su znali i činili kad im je bilo 20 te što bi savjetovali onima koji su sad u dvadesetim godinama. Evo što su rekli:


1. Neka se čuje tvoj glas

Ima jedna stara izreka koja kaže da se prvo podmaže onaj kotač koji škripi. Vi ste sami sebi najbolji odvjetnik i nemojte se bojati zauzeti se za sebe i reći što vas muči. Jer nema gore stvari od naknadnog kajanja.

2. Treba znati kada otići

Jednostavno otiđite. Možda se to ponekad čini teško, ali to je često najbolja odluka. A čim prije shvatite da ste na krivom mjestu i s krivim ljudima, prije ćete krenuti dalje i nadoknaditi izgubljeno vrijeme.

3. Štedite više

Mirovina nije šala, no to ćete shvatiti tek kad budete u mirovini. Začuđeno ćete gledati u svoj prazan novčanik i pitati se što se, dovraga, dogodilo. Rijetki su oni kojima novac nije nikakav problem. No svejedno, lakše je štedjeti u mladosti nego u starosti. Dapače, štedjeti u starosti često je posve nemoguće. Zato kad vam je 20, razmislite trebate li baš najnovije tenisice, ili bi bile dobre i one malo jeftinije. 50-godišnji vi bit će vam zahvalan.

4. Dobro razmislite koji ćete fakultet odabrati

Možda nećete u životu raditi točno to što ste studirali, ali studij će vas definitivno gurnuti u tom smjeru i tom ćete se djelatnošću baviti čitav život. Griješite ako odabirete fakultet samo po kriteriju lakšeg pronalaska posla ili dobre zarade, jer ako nešto ne volite, niti najveća plaća na svijetu neće vam nadoknaditi to što ćete većinu života provesti radeći nešto u čemu ne uživate. Osim toga, ako volite svoj posao, tada će doći i novac.

5. Više putujte

Samo jednom ste mladi i zato putujte prije nego vas pritisnu poslovne i obiteljske obaveze, prije nego si na vrat natovarite stambeni kredit i prije nego vas počnu boljeti leđa. Istražite svijet ili bar okolne zemlje. Razmislite i o tome da studirate ili radite negdje vani. Putovanja vam šire vidike, čine vas mudrijima i tolerantnijima. Čine vas pravim ljudskim bićem.

6. Ne zadužujte se

Po svoj prilici, prije ili kasnije ćete dići neki kredit. Ali ne zadužujte se više nego je potrebno. Možda ćete biti jednako sretni u stanu od 50, a ne 60 kvadrata; i u polovnom, a ne novom automobilu. A manjoj mjesečnoj rati svakako ćete se veseliti. Kako kaže dobra stara izreka: pokrij se onoliko koliko ti je dugačak pokrivač.

7. Štitite se od sunca

Svaki 50-godišnjak će vam to reći: zaštita od sunca najbolja je stvar koju možete učiniti u dvadesetima kako biste bolje izgledali u pedesetima. Sunce nam godi i važno je dobivanje vitamina D, no previše sunca znači i ranije pojavljivanje bora, isušivanje kože i probleme s pigmentacijom. Zato kremu na lice, šešir na glavu i tek onda pravac plaža.

8. Dobro promislite prije nego stupite u brak

Mnogi pedesetogodišnjaci rekli su da bi odgodili ulazak u brak da su ponovno u prilici donositi tu odluku. Kažu da bi čekali bar do tridesete, ako ne i dulje. Osim toga, prije tako važnog koraka potrebno je dobro – ali stvarno dobro! – promisliti.

9. Usporite

Propuštamo puno dragocjenih trenutaka zato što živimo prebrzo i prezaposleni smo da uživamo u malim stvarima. No istina je i da putem gubimo dosta dragocjenog vremena buljeći u razne ekrane, brinući o stvarima koje ionako ne možemo promijeniti ili trošeći energiju na ljude koji top ne zaslužuju.

10. Obrazujte se

Što god uložite u sebe – i vrijeme i novac – dobro je uloženo. Mnogi pedesetogodišnjaci žale što nisu napravili još taj jedan ekstra korak i završili fakultet na kojem su se godinama mučili, ili što nisu naučili taj još jedan strani jezik kad su imali priliku, ili što nisu naučili svirati neki instrument… Obrazovanje je uvijek dobra odluka koja će vam se sasvim sigurno isplatiti.

11. Brinite o zdravlju

Oko 25. ili 30. godine primijetit ćete da vam metabolizam usporava. No ako brinete o sebi, pazite što jedete i krećete se, proces starenja možete usporiti. Riješite se loših navika. Naviknite se grickati orahe a ne čips, hodajte do posla umjesto da se vozite autom, nabavite psa i smanjite alkohol. Ostavite se cigareta, no i dalje svaki dan iznos kojim biste kupili cigarete stavite sa strane. Na kraju mjeseca ćete biti zdraviji i bogatiji.

.

Aktivno starenje

Ovih šest načina razmišljanja vuku nas naprijed, a zbog njih se i osjećamo bolje

Marlene Caraballo autorica je bloga ‘Cheers To Chapter Two’ što bi se moglo prevesti kao ‘Nazdravimo drugom poglavlju’. Obrađuje brojne teme zanimljive osobama 50+ među kojima je i samopouzdanje.

Objavljeno

|

Svi mi pokušavamo biti najbolja verzija samih sebe i živjeti najbolji mogući život, pogotovo kad prijeđemo neke godine, piše Marlene Caraballo u svom blogu Cheers To Chapter Two. Neke dane se osjećamo kao pobjednici, a druge dane smo u potpunom kaosu.

Istina je, kao i uvijek, negdje na sredini i baš u toj sredini leži naš pravi stav i naše pravo ja. Pa zašto onda neki ljudi uvijek izgledaju i ponašaju se kao da su puni samopouzdanja, a drugi se vuku kroz dane osjećajući se poraženo i jadno čak i ako nemaju objektivnih razloga za to?


Razgovarajući s jakim i samopouzdanim osobama iznad pedesete, došla sam do zaključka da je ključ u ovih šest načina razmišljanja.

1. Očekuju obilje

Ako se ujutro probudimo i odmah počnemo razmišljati o stvarima kojih se plašimo i užasavamo i ako se usredotočimo na sve ono što nemamo i što ne zaslužujemo, upravo to je ono što ćemo na kraju naći. Nedostatnost je stanje u kojem mislimo da nešto ne zaslužujemo, da nam stalno nečega fali, bez obzira radilo se o novcu, zdravlju, prijateljima, samopouzdanju, sreći. Drugim riječim, čaša nam je uvijek napola prazna.

Osobe s pozitivnim stavom čašu vide napola punom i sa samopouzdanjem se suočavaju sa svime onime što im donosi novi dan. One vjeruju da su pred njima dobre stvari i takve stvari u svojem životu primjećuju. Optimistične su i u životu očekuju obilje. Ako nam takav stav nije prirođen, moguće ga je do neke mjere izvježbati. No za to je potrebna odlučnost i upornost.

2. Zahvalni su

Prihvatiti svaki novi dan sa zahvalnošću znači osjećati se dobro i prije nogo smo ujutro otvorili oči. Budimo realni, doživjeti pedeseti rođendan je dobra vijest samo po sebi, jer, nažalost, svi znamo ljude kojima to nije uspjelo. Mi smo već u prednosti samim time što smo dobili šansu nastaviti naprijed. Možete izabrati da budete zadovoljni s onim što imate ili vječno zdvajati nad onim što nemate. Jer koliko god da imali, uvijek će se naći netko tko ima više. Pa zašto onda brinuti o tome?

Svakoga dana našega života imamo priliku svjedočiti čudu bivanja živima. Miris ljiljana u zraku, zvuk cvrčaka u predvečerje, nevjerojatni prizori izlaska i zalaska sunca… Jednostavno biti živ je bonus samo po sebi. Divno je usredotočiti se na ono što imate umjesto na ono što nemate.

3. Rješavaju probleme

Ako ste napunili pedesetu, slobodno se potapšajte po leđima jer ste do sada već sigurno porješavali puno problema u svojem životu. Zapravo, rješavate probleme svaki dan. Snažna i samopouzdana osoba iznalazi rješenja problema umjesto da očajava što se s problemima uopće susrela. Svatko ima probleme i izazove u životu. Čak i oni koji nam djeluju najsretniji i najopušteniji. Razlika je u perspektivi. Sretni ljudi vide problem i razmisle o rješenju. Nesretni ljudi samo gledaju u problem i ne čine ništa.

4. Pomažu drugima

Ako pomno promotrimo snažne i samopouzdane osobe, primijetit ćemo da su one gotovo uvijek one koje daju. No tu valja biti i oprezan jer dati previše sebe može dovesti do emocionalne iscrpljenosti. Ipak, najsretniji među nama uvijek gledaju onkraj svojih vlastitih potreba.

Imati suosjećanja prema drugima i, još važnije, poduzeti nešto da pomognemo onima koji pomoć trebaju, čini čuda za naše vlastito raspoloženje jer se tada osjećamo korisno i velikodušno. Pomaganje drugima bez žrtvovanja sebe, a bez da očekujemo nešto zauzvrat, baš uvijek nam vraća mnogo, mnogo više.

5. Ne uspoređuju

Samopouzdane osobe se ne uspoređuju s drugima. Znaju gdje stoje u odnosu na druge, ali ih to ne opterećuje. Odnosno, vide li nekoga tko stoji bolje od njih u poslu, društvu, kondiciji, bilo čemu, ugledaju se na njega i inspiriraju se njime, no ostaju usredotočene na svoj vlastiti put.

6. Gledaju širu sliku i imaju velike snove

Ovo je možda i najosobnije od svega jer naš pogled na život posve je različit od bilo čijeg pogleda. Imati velike snove ne znači sanjariti o nemogućem, već misliti da možemo ostvariti više nego ostvarujemo sada. I najvažnije od svega, da zaslužujemo više. Oni koji gledaju širu sliku i imaju velike snove, znaju zacrtati cilj i poduzeti prema tom cilju male ali uporne korake sve dok ne postignu ono što su zamislili.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP