Prati nas

Aktivno starenje

13 znakova da uzaludno trošite život

Kako biste ocijenili svoj život? Živite li ga do maksimuma ili tek preživljavate? Ako ste se nakon ovog pitanja odmah sjetili sto stvari koje vas koče, nešto hitno morate promijeniti.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Život nema reprizu
foto: Pexels

Psihologinja i blogerica Carol Morgan svojim je čitateljima na portalu Bright Side postavila dva pitanja: što su željeli biti kad su bili mali i jesu li doista ostvarili tu želju. Za one koji su na drugo pitanje odgovorili negativno, ponudila je ovih 13 indikatora da im život uzalud protiče. Provjerite pronalazite i se u kojoj od ovih točaka:

1. Previše vremena trošite na stvari koje uopće ne biste trebali raditi

Video igrice? Reality showovi na TV-u? Isprazno surfanje internetom? Trpanje previše hrane u sebe? Pretjerani alkohol? A lista se nastavlja. Iskreno pogledajte svoj život. Na što tošite većinu vremena? Imate li od toga puno koristi? Vodi li to boljem životu? Osigurava li vam to bolju budućnost? Ako ne, promislite ponovo o svakodnevnim aktivnostima na koje trošite najviše vremena i promijenite nešto.


2. Stalno se žalite

Postoje ljudi koje životne situacije konstantno preplavljuju i koji se stalno zbog nečeg žale. Jeste li i vi jedan od takvih? Žalite li se na posao, šefa, plaću, susjede, bračnog partnera? Ako to činite, zatrpavate se negativnom energijom i ne dopuštate joj da ode. Negativnost neće promijeniti stvari već će vas držati na mjestu. Promijenite svoje razmišljanje i razmislite o stvarima zbog kojih je vaš život dobar, umjesto da se usredotočite samo na ono što ne valja.

3. Ne hranite svoj um

Ako ne učite i ne rastete kao osoba, znači da stagnirate. Baš kao lokva u kojoj nema života. To se događa vašem umu ako nije aktivan i ne uči nove stvari. Pozitivni izazovi u vašem životu proširuju um i guraju vas naprijed.

4. Uvjeravate se da je sve uzaludno

Uvjeravanje samoga sebe u pozitivan ili negativan ishod neke priče, može pomaknuti vaš život u oba smjera. Kao što je Henry Ford rekao: ‘I kad mislite da možete i kad mislite da ne možete – oba ste puta u pravu!’ Kad govorite sami sebi da niste dovoljno pametni da napredujete u poslu ili da započnete svoj biznis, u pravu ste. Što god govorili sami sebi, postat će vaša realnost. Zato pažljivo motrite što si govorite jer poruke koje upućujete sami sebi, postat će vaša stvarnost.

5. Nemate inspiracije

Osjećate li strast prema nečemu? Puno ljudi kaže da misli kako nisu strastveni u pogledu ničega, no to je rijetko istina. Sigurno postoji nešto zbog čega vam srce brže zakuca. Sigurno u nečemu jako uživate. Otkrijte što vas uzbuđuje i to nešto radite češće.

6. Ne planirete budućnost

Lijepo je živjeti ‘sada’ i ‘biti u trenutku’, no ponekad valja malo pogledati i gdje namjeravate dospjeti. Ako nemate neki cilj ili plan, tada ste kao brod koji besciljno luta oceanom nadajući se da ćete slučajno završiti na nekom zgodnom mjestu. No možete to promijeniti. Napravite plan korak po korak kako biste stigli tako gdje želite. Pokrenite svoj unutarnji sustav navigacije.

7. Provodite previše vremena s ljudima koji ne potiču vaš rast

Lako je zapeti s ljudima koji ne čine ništa da se osjećate kao bolja osoba. No ako se ne otrgnete, oni će vas povući dolje. To su ‘energetski vampiri’. Isisavaju život iz vas, a zauzvrat vam ne daju ništa dobro. Umjesto toga, družite se s pozitivnim ljudima koji imaju neki cilj.

8. Ovisni ste o svom telefonu

Naravno, mobiteli su vrlo korisni, a i zabavni. Ali pomislite ponekad koliko vremena potrošite buljeći u ekran. Ili još gore, tražite nešto na interentu dok večerate sa svojim bračnim drugom i djecom. Ako to činite, propuštate nevjerojatno važan dio života koji se nikada neće vratiti.

9. Trošite novac na nevažne stvari

Velike je razlika između potreba i želja. No današnje društvo zamutilo je granicu između toga dvoje. Postoje ljudi koji s teškom mukom otplaćuju kredit, ali uvijek imaju najnoviji model mobitela. Ako malo promislite, u životu nam treba zapravo jako malo. Hrana, voda, sklonište i ljubav. To je zapravo sve. Sve ostalo je bonus. Promislite na što trošite novac i vidite možete li napraviti neke promjene. Možda vam ostane nešto novca za investiranje u budućnost.

10. Ne spavate dovoljno

Doslovno svi liječnici kažu da je spavanje jedna od najvažnijih ljudskih aktivnosti. Spavanje je ključno za dobro zdravlje. Ako ste prezaposleni da biste se dobro naspavali ili imate lošu naviku da odlazite kasno u krevet, nešto hitno morate promijeniti.

11. Ne brinete o svojem tijelu

Nije samo spavanje važno za zdravlje. Važna je i vježba. Znam da sad niste doznali ništa novo, no ovo se može dovoljno naglasiti. Uravnotežena prehrana i dovoljno kretanja može učiniti čuda za vaše zdravlje i to kako se općenito osjećate. Proanalizirajte što jedete i napravite male promjene. Ostavite auto na parkiralištu i prošećite.

12. Ostajete unutar svoje sigurne zone

Da, to je najlakše. Uvijek idete u poznati restoran, krećete se samo poznatim ulicama, radite samo dobre, stare, provjerene stvari. Ali pokušajte ponekad nešto novo. Riskirajte malo, isplatit će vam se. I zapamtite, postoji velika razlika između nepromišljenog i proračunatog rizika. Ovaj prvi može biti opasan, no druga vrsta rizika vrlo je korisna.

13. Živite život koji vam se zapravo ne sviđa

Uspjeh u životu mjeri se po razini sreće. Jeste li vi sretni? Ako niste, nešto hitno mijenjajte! Čak niti osjećaj smirenosti i zadovoljstva nije pouzdan pokazatelj da ste život iskoristili do maksimuma. Život bi trebao biti uzbudljiv. Ako ne uživate u životu, potražite način da to promijenite. Ponekad je najveća prepreka ona u vašoj glavi. Promijenite način na koji razmišljate i promijenit ćete život.

.

Aktivno starenje

Bračni par postao hit na internetu pozirajući u izgubljenoj odjeći iz svoje praonice

Chang i Hsu već nekoliko desetljeća vode svoju praonicu u malom gradiću pored Taichunga. Tijekom godina, u njihovoj se praonici nakupilo mnogo zaboravljene odjeće koju nisu imali srca baciti. Tada su počeli u njoj pozirati i postalii internetski hiit.

Silvija Novak

Objavljeno

|

Vremešni bračni par s Tajvana, koji vodi malu praonicu rublja, postao je prava internetska senzacija kad su na društvenim mrežama počeli objavljivati fotografije na kojima nose odjeću zaboravljenu u njihovoj praonici, piše Guardian.

Chang Wan-ji (83) i njegova supruga Hsu Sho-er (84) su samo prošli mjesec sakupili više od 600 tisuća pratitelja na Instagramu nakon što su njihove zabavne fotografije postale viralne. Nakon toga, krenuli su pozivi medija pa se tako simpatični bračni par već našao i na stranicama tajvanskog izdanja magazina Vogue i Marie Claire.


Chang i Hsu već nekoliko desetljeća vode svoju praonicu u malom gradiću pored Taichunga. Tijekom godina, u njihovoj se praonici nakupilo mnogo izgubljene ili zaboravljene odjeće koju Chang i Hsu nisu imali srca baciti. Njihov unuk Reef Chang (31) sjetio se da bi se ta odjeća nekako mogla iskoristiti da se njegova baka i djed zabave i da si skrate vrijeme.

“Moji baka i djed su sjedili na ulici uz svoju praonicu i čekali mušterije, no posao je slabo išao. Želio sam pronaći neki način da ih zabavim i oraspoložim”, kazao je Reef i dodao kako se ispostavilo da Chang i Hsu imaju prirodni talent za poziranje.

“Kad poziram u ovoj odjeći, osjećam se 30 godina mlađe”, kaže Chang. “Mnogo ljudi mi je reklo da sam sada slavan i da doista izgledam mlađe.” Hsu se s time slaže: “Stara sam kad je u pitanju moja dob, no srce mi je još uvijek mlado. Volim se lijepo obući i izaći van i zabaviti se.”

Kad je njihov profil postao viralan i izvan Tajvana, broj pratitelja ubrzo se povećao za dodatnih 400.000 ljudi, a priču su ubrzo primijetili i svjetski mediji. Poruke s počele stizati iz čitavog svijeta.

“Jako smo dirnuti porukama koje primamo. Mnogi nam kažu da je naš profil @wantshowasyoung prva lijepa vijest koju su vidjeli ove godine ispunjene samo vijestima o COVID-19 i financijskim problemima”, kaže Chang.

Njihova iznenadna svjetska slava nagnala je neke njihove mušterije da napokon dođu pokupiti svoju zaboravljenu odjeću, dok su drugi došli samo da bi vidjeli sada slavnu praonicu.

Chan kaže kako je odavno prestao brojati zaboravljene komade odjeće, no da u njihovoj kolekciji sigurno ima više od 400 predmeta. Mnoge od tih stvari donirane su humanitarnim organizacijama.

Bračni par Chang i Hsu se nada kako će svoju iznenadnu slavu moći iskoristiti za promoviranje novog koncepta mode prihvatljive za okoliš.

“Umjesto da slijede brzu modu i stalno kupuju novu odjeću, nadamo se da će ljudi uvidjeti da i rabljena odjeća može biti moderna ako se pažljivo kombinira”, kaže Reef. “Takav odnos prema odjeći bio bi puno manje štetan za okoliš.”

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP