Prati nas

Aktivno starenje

Seniore više nije moguće ignorirati na Facebooku

Društvene mreže postale su svakodnevnim dijelom naših život. Facebook ima trećina svih starijih od 65 godina, a ta je dobna skupina ujedno i najbrže rastuća skupina na toj mreži. Facebook im, između ostalog, pomaže u borbi protiv depresije.

Objavljeno

|

foto: BigStock

„Jasno da imam Facebook. Mislim, u današnje vrijeme vam je to normalno. Ima zanimljivih stvari, a možete i slati poruke. Djeca su me nagovorila. Nisam znala ništa o tome, ali onda su mi pokazali da se mogu slati slike, pronaći stari prijatelji. Na Facebooku sam se upisala i u par grupa koje me zanimaju, uglavnom cvijeće. Uzgajam puno cvijeća, to mi je hobi. A i s njima (djecom) više komuniciram otkad imam Facebook. Pošalju mi poruku svaki dan, a onako kad si mogao samo nazvati, znalo je proći i po par dana da se ne čujemo. Djeca su zaposlena, ali za poruku se uvijek ima vremena“, priča nam gospođa Lidija (77), umirovljena općinska službenica iz Zagreba.

Ljudima u najboljim godinama društvene mreže više nisu nepoznanica. Zahvaljujući njima, ostaju u kontaktu s odraslom djecom i unucima, pronalaze stare prijatelje, upoznaju nove ljude, informiraju se, obrazuju se, zabavljaju i još mnogo toga.


Facebook u čitavom svijetu aktivno koristi više od dvije milijarde ljudi, od čega u Europi 307 milijuna, a njihov se broj iz dana u dan povećava. Otprilike trećina svih korisnika je između 25 i 34 godine dok je mlađih, dakle tinejdžera, u posljednje vrijeme na toj društvenoj mreži manje jer, zanimljivo, njima Facebook nije toliko zanimljiv i smatraju ga ‘društvenom mrežom za starce’. Oni više koriste Instagram, WhatsApp i Twitter. Svake sekunde kreira se čak pet novih profila. Dakako, mnogo je i onih lažnih – čak 83 milijuna. Žene vole Facebook malo više – njih 76 posto redovito se služi ovom mrežom, dok je muškaraca 66 posto. Prosječno na Facebooku provedemo 20 minuta, a svakoga se dana na Facebooku objavi čak 300 milijuna fotografija.

Kako Facebookutječe na zdravlje?

foto: Pixabay

Gdje je u svemu tome naša generacija?

Starije odrasle osobe su jedna od najbrže rastućih demografskih grupa na Facebooku. 2013. godine 27 posto osoba starijih od 65 godina služilo se Facbookom, dok je ove godine taj broj narastao na 35 posto. Starije osobe koje se služe Facebookom to čine iz istih razloga zašto su to činili studenti prije kojih desetak godina kad se Facebook tek pojavio: da ostanu u kontaktu s prijateljima i obitelji i da upoznaju nove ljude, pokazalo je istraživanje Sveučilišta Penn State.

Prema toj studiji, osnovni motivi zbog kojih se stariji pridružuju Facebooku su društeno povezivanje i premošćivanje udaljenosti između korisnika i njima dragih osoba. Kad je ovo prvo u pitanju, korisnici žele ostati povezani s obitelji, starim prijateljima i rođacima. Kad je u pitanju dopiranje do drugih ljudi, korisnici se nadaju da će pronaći osobe sličnih sklonosti i stavova s kojima bi mogli razgovarati.

No ima i onih kojima Facebook služi uglavnom za svojevrsni društveni nadzor. Naime, isto je istraživanje potvrdilo nešto što smo intuitivno znali i sami, a to je da ljudi vole s vremena na vrijeme vidjeti „što ima kod drugih“ te kako im napreduju djeca i posebno unuci.

S obzirom da je sve više starijih na Facebooku, mnogi se pridružuju iz znatiželje i bez prevelikih očekivanja. Na Facebooku su značajno manje su aktivni oni koji su se mreži pridružili jer su na tome njihova djeca ili okolina inzistirali. Zanimljivo je spomenuti i kako seniori na Facebooku najviše koriste iste mogućnosti kao i višestruko mlađi korisnici, a to su slanje poruka i objavljivanje na zidu, doznaje se iz istraživanja Computers in Human Behaviour. Upravo te aktivnosti najdraže su i adolescentima.

Inženjeri iz Facebooka sad se trude učiniti iskustvo korištenja ove društvene mreže još ugodnijim starijim osobama kako bi se njihov boravak na mreži dodatno produljio. Spomenimo i kako sada starije osobe na Facebooku provode prosječno 35 minuta dnevno, što je značajno više od prosjeka svih korisnika koji iznosi 20 minuta. No nemaju inženjeri na umu samo zadovoljstvo korisnika već, dakako i zaradu. Naime, umirovljenici uglavnom ipak imaju stalni izvor prihoda za razliku od učenika i studenata, ma kako mali on bio. U planu su zato i detaljnija istraživanja navika starijih osoba na Facebooku jer su sva dosadašnja istraživanja u središte interesa stavljala uglavnom mlađe osobe. Kako broj seniora na Facebooku strelovito raste, tu grupu se više ne može i ne smije ignorirati.

Kako Facebook utječe na ljude?

foto: BigStock

Velik broj starijih na Facebooku, kako vidimo, koristan je samom Facebooku. No što stariji dobivaju od Facebooka? Zašto da mu se uopće priključe? Razloga je mnogo a mi smo nabrojali nekoliko najznačajnijih:

Ostajete povezani

Facebook je i stvoren upravo zbog povezivanja. Suvremena tehnologija i pogotovo društvene mreže, omogućuju starijim osobama da ostanu prisutni u životima svoje djece i unuka te da s njima komuniciraju na način na koji su ovi navikli – putem tehnologije. Izmjenjivanje fotografija i videa, zajedničko komentiranje ili sudjelovanje u raspravama, pa i slanje poruka, čine društvene mreže vrijednim alatom komunikacije. Osim toga, društvene mreže omogućuju pronalaženje davno izgubljenih prijatelja i kolega, stupanje u kontakt s rođacima koji žive daleko i još niz aktivnosti koje su samo prije nekoliko godina bile potpuno nezamislive.

Borite se protiv depresije

Društvene mreže nude osjećaj povezanosti s bliskim osobama čak i ako one žive daleko. Starije osobe koje koriste Facebook i slične mreže, rjeđe pate od depresije i osjećaja usamljenosti te društvene isključenosti.

Istražujete

Starije osobe koriste društvene mreže i internet općenito da istražuju stvari koje ih interesiraju. U nekim slučajevima to su hobiji i usputne zanimacije, a ponekad čak i pravi poslovi i prilike za biznis. U svakom slučaju, internet ohrabruje seniore da iskušaju nove stvari i proizvode te nauče nešto novo.

Informirate se

Online izdanja svih svjetskih medija dostupna su vam iz vašeg naslonjača. Bez obzira pratite li samo događaje iz vaše neposredne sredine ili ste u tijeku sa svjetskim zbivanjima, internet i društvene mreže omogućuju da vam ne promakne ni jedna relevantna informacija.

Dijelite

Društvene mreže vam omogućuje da podijelite s drugima svoje ideje i uspomene. Sve važne događaje, obljetnice i sjećanja možete podijeliti sa svojim prijateljima na Facebooku i tako im omogućiti da vas bolje upoznaju i postanu dijelom vašeg života.

Zabavite se

Televizija je već dugo ovdje i bit će u godinama koje dolaze. No sve više ljudi, pa i onih stariji, okreće se internetu kao primarnom izvoru zabave. Online gledanje filmova i serija, slušanje muzike, listanje portala i slične aktivnosti, i stariji sve češće obavljaju na internetu.

Zaradite

Internet je odlično mjesto da pokušate kapitalizirati svoj hobi. Bilo da kukićate, šivate, izrađujete nakit ili pečete kolače, na mreži ćete lako doprijeti do ljudi kojima će se vaša vještina svidjeti i koji će poželjeti vaše proizvode i usluge kupiti.

Upoznajete nove ljude

Društvene mreže omogućuju lakše upoznavanje ljudi sa sličnim interesima i pogledima na svijet. Stariji na Facebooku pronalaze istomišljenike, zasnivaju nova prijateljstva i druže se na jednostavan i dinamičan način.

Ovaj prilog nastao je uz potporu Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija u okviru projekta “Nema predaje”. 

.

Aktivno starenje

Nisu svi sami ljudi usamljeni, kao što ni zajednički život ne donosi uvijek sreću

Iako svi želimo kvalitetan odnos sa što je moguće više ljudi, samački život ne donosi nužno i usamljenost, niti zajednički život nužno donosi sreću. umjesto toga, moguće je voditi neovisan život i istovremeno izgraditi čvrste veze s osobama s kojima ne dijelimo kućanstvo.

Objavljeno

|

Ljudi brkaju pojmove samoća i usamljenost, piše Walker Thornton na portalu Senior Planet. U društvu koje brak smatra idealom, oni koji se nikada nisu udavali ili ženili, koji su udovci ili rastavljeni, najčešće su neshvaćeni.

Hoćeš li me i dalje trebati kad mi budu 84 godine?

Usamljenost nije povezana s time jeste li u vezi ili niste i pogrešno je misliti da su brak ili kohabitacija rješenje tog problema. Pitajte bilo koga tko je ikada bio u nesretnom braku ili u braku u kojem nije bilo komunikacije. Eric Klinenberg, autor knjige ‘Biti sam’ koja govori upravo o samoći i usamljenosti, kaže da sve više ljudi svjesno izabire samački život. “Ljudi koji žive sami doista jesu ponekad usamljeni. No ponekad su usamljeni i ljudi koji su u braku”, kaže Klinenberg.


Mladi ljudi često namjerno odabiru samački život. U SAD-u u dobnoj skupini mlađoj od 65 godina, čak 15 milijuna ljudi namjerno žive sami te tako dokazuju da stara teza o tome da je samački život nužno i nesretan, više ne drži vodu. Mladi ljudi koji žive sami, jednako su zadovoljni i zdravi kao i oni koji žive s nekim.

No što je s 11 milijuna starijih osoba koje vode samački život? Prema podacima znanstvenih studija, njima samoća ipak malo teže pada. Kako starimo, sve više brinemo o tome kako bi bilo (ili kako će biti) živjeti sam. Tko će nam pomoći ako budemo bolesni? Što ako se budemo osjećali usamljeno i izolirano? Brinemo o održavanju društvenih veza ako postanemo nepokretni. Oni među nama koji su odlučili da se nakon rastave ili smrti partnera neće više ženiti, možda sad preispituju svoju odluku. Trebaju li starije osobe ponovno porazmisliti o svojem statusu? Je li došlo vrijeme da ponovno nađemo partnera?

U nastojanju da nekako brojkom označe osjećaj usamljenosti – odnosno, osjećaj nemanja smislenog kontakta s drugim ljudima što izaziva bolan stres – gerijatrijski specijalisti Sveučilišta Kalifornija pitali su 1.604 starije osobe koliko se često osjećaju usamljenima, izoliranima ili izostavljenima. 62 posto ispitanih koji su rekli da se osjećaju usamljeno, bili su u braku. Možda je ono što nam pod stare dane doista treba proširena mreža društvenih kontakata i osmišljeno provođenje vremena – a ne novi muž ili žena.

Riječ ili dvije s prijateljima

Svi mi težimo kvalitetnim odnosima i vezama s drugim ljudima. Možda je upravo to razlog što se sve veći broj starijih osoba okreće internetskim stranicama za pronalazak partnera. No postoje i drugi načini da proširite svoj krug prijatelja i poznanika. Jedan od odličnih načina je Facebook preko kojega se možete družiti s prijateljima, izmjenjivati informacije, slike i videa pa čak igrati i razne igre. Online prijatelji donekle mogu biti zamjena za prave prijatelja.

Iako svi želimo kvalitetan odnos sa što je moguće više ljudi, samački život ne donosi nužno i usamljenost, niti zajednički život nužno donosi sreću. umjesto toga, moguće je voditi neovisan život i istovremeno izgraditi čvrste veze s osobama s kojima ne dijelimo kućanstvo.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP