Prati nas

Aktivno starenje

12 pravila za sreću u srednjoj dobi

Budite ljubazni jer biti zločest je lako. Politika nije najvažnija stvar na svijetu. Ne čekajte dok budete imali vremena da se doista opustite i uživate. Ovo su samo neka od pravila koje bismo trebali usvojiti nakon što zađemo u srednje godine. Što biste vi dodali?

Silvija Novak

Objavljeno

|

Kako biti sretan?
foto: Pixabay

Kad po vama počinje srednja dob? Neki smatraju da su već tridesete vrijeme kad bismo se trebali uozbiljiti, dok je drugima mladost sve ispod četrdesete i pedesete. Megan McArdle osjetila je da je ta čarobna, prijelazna dob u njenom slučaju 45 godina i za Bloomberg View sastavila popis od 12 pravila kojima bi se trebala voditi u životu.

Izgradnja vašeg života u toj dobi je već uglavnom završena i takvi kakvi ste, ostat ćete do kraja života. Više se ne možete zavaravati da ćete naučiti Portugalski ili gitaru. Teško pamtite nove riječi. Sve češće ne znate gdje ste ostavili ključeve. Kad sam napunila 45, osjetila sam poriv da to proslavim kreirajući popis od “12 pravila života nakon 45.” Kako sam sada vjerojatno negdje na polovini svog života, trebala bih imati neka pravila, zar ne?


1. Budite ljubazni jer biti zločest je lako.

Negdje otprilike u osmom razredu svi počnemo ‘spuštati’ razrednim kolegama, superiorno se smješkati, kolutati očima… Svi smo mislili da je to pouzdan znak inteligencije i osobne snage. No to je zapravo, kako je rekao John Scalzi, ‘igranje na lakši način’. Pričinjati se većim tako što umanjuješ nekog drugog upravo je pogodno za 12-godišnjake. No oni s malo većim ambicijama, trebali bi zaboraviti okrutnost.

2. Politika nije najvažnija stvar na svijetu.

To je samo stvar o kojoj se najviše priča. Tome je tako jer svi dijelimo istu vladu, no svatko ima samo svojeg bračnog partnera i samo ti znaš kako on običava jesti pečena jaja pomiješana s kečapom i kako ti je to odvratno. Zbog toga je teško s nekim pričati o braku, a puno lakše o politici.

No tvoj bračni drug i ostali ljudi iz tvoje neposredne blizine, usrećuju te daleko više od vlade. Tijekom dana primijetit ćete bezbroj tih malih, naoko beznačajnih sitnica koje te vesele i koje ti koriste. Prestanite se , stoga, toliko baviti politikom i usredotočite na ono što je doista važno.  Ako ikada budete morali birati između politike i prijateljstva, uvijek izaberite ovo drugo.

3. U restoranu uvijek naručite još jedno jelo i to ono koje nikad niste jeli.

Ako vam se svidi – odlično. Ako ne – nikom ništa, bar ste probali. Ako ne možete naručiti to još jedno jelo jer nemate dovoljno novca, onda ste u preskupom restoranu i trebali bite izabrati neki jeftiniji.

4. Dozvolite sami sebi da budete loši.

Znate li u čemu ste jako dobri? U stvarima koje ste već mnogo puta napravili. No vještina je dosadna. Nažalost, svi mi volimo vještinu jer se ne volimo osjećati kao glupani. Zato se držimo dobro poznatih i dosadnih stvari i nikad ne iskušavamo ništa novo.

5. Otiđite na zabavu čak i ako vam se ne da.

U 9 od 10 slučajeva bit će vam dosadno i otići ćete kući. No taj deseti put, moglo bi vam biti odlično i mogli biste upoznati nekog jako zanimljivog. To i više nego nadoknađuje svo ono izgubljeno vrijeme.

6. Sačuvajte 25 posto svojeg prihoda. Ili manje.

I nemojte mi govoriti kako je život skup jer ja to jako dobro znam jer sam živjela u New Yorku i Washingtonu. Možete štedjeti ako doista želite. Ako ne štedite znači da sami sebi kažete da mnoge stvari želite više nego što želite financijsku sigurnost. I to je točno – u ovom trenutku možda mnoge stvari želite više od financijske sigurnosti, no kad počnete kupovati lošiju hranu, bit će vam žao što niste štedjeli. Prestanite trošiti novac na nevažne stvari i umjesto toga omogućite si miran san.

7. Nemojte ljudima davati samo obične komplimente.

Dajte im prave hvalospjeve. Dajte im do znanja da mislite da su zaista sjajni. Neka im bude neugodno zbog silnih pohvala. Jednu stvar sam s vremenom naučila, a to je da se čovjek nikad ne zasiti pohvala. Kad sretnete nekoga koga niste vidjeli dugo vremena, recite mu da izgleda odlično, da vam je jako drago što ste ga sreli i da se nadate da ćete se uskoro opet sresti. Takve izjave nikad ne izlaza iz mode.

8. Sigurno ima nešto što već dugo želite napraviti, zar ne?

Učinite to odmah! Doista to mislim – prestanite čitati ovaj tekst i napravite to o čemu već dugo sanjate. Ovaj tekste će čekati, ne brinite. Pikseli su strpljivi.

9. Uživajte odmah!

Ne čekajte dok budete imali vremena da se doista opustite i uživate. To doista slobodno vrijeme bit za otprilike 20 ili 25 godina. Ja sama si nikad neću oprostiti što nisam iskoristila priliku i upisala školu trapeza kad mi je bilo 20 i nešto. Mislila sam da ću to uvijek moći napraviti i kasnije, no nisam računala da će moja kičma otkazati poslušnost.

10. Zaboravite cinizam

Negdje u osmom razredu svi smo eksperimentirali s time da budemo zlobni i cinični i svima nam se činilo da će vas iskreno vjerovanje u nešto učiniti slabićem. Cinici nisu posve u krivu: ima dosta truleži u ovom svijetu. No cinizam je nepotpun jer ljudi su često divni, svijet je često prekrasan i priroda je često veličanstvena. Vjerujte u to.

11. Ne tražite savršenost od partnera

Ne pokušavajte razriješiti temeljna neslaganja s vašim partnerom. Naime, jedini koji uspijevaju do kraja riješiti bračne nesuglasice su odvjetnici za razvode. Sigurno ne mislite da u sat vremena možete riješiti sve svjetske konflikte. Pa zašto biste onda mislili da možete uvjeriti svojeg bračnog druga da postane netko drugi? Ukoliko se ne radi o nekoj velikoj ugrozi, pustite. Vaš partner bit će taj koji će vam donijeti čašu vode kad budete žedni ikoji će vas držati za ruku na samrtnoj postelji.

12. Budite zahvalni.

Bez obzira na to koliko puta život nije bio fer prema vama. Razmislite i svakako ćete naći razloge da budete zahvalni.

.

Aktivno starenje

Želite li brojati dupine ili paziti na planinsko bilje? Može!

Hrvatski nacionalni i parkovi prirode oglasili su da traže volontere i to za poslove koji su san snova: brojanje i evidencija dupina i galebova, izgradnja suhozida, tradicijsko vrtlarstvo, zaštita planinskog bilja…

Silvija Novak

Objavljeno

|

“Ah, kad jednom budem u penziji napokon ću imati vremena baviti se onim u čemu uživam!” Sigurno ste mnogo puta čuli ovakvu ili sličnu rečenicu, a možda ste je i sami koji put izgovorili. No kad penzija jednom dođe, vrlo je lako prepustiti se zovu kauča i daljinskog upravljača i zaboraviti da smo jednom maštali o tome da provodimo vrijeme u prirodi, zasadimo vrt, uzgajamo masline ili naučimo izgrađivati suhozide.

Ako i vi spadate u one koji bi željeli raditi nešto zanimljivo i korisno i pritom boraviti u prirodi, ali im treba mali poticaj, hrvatski nacionalni i parkovi prirode oglasili su da traže volontere. Ako vam ovo već sada zvuči primamljivo, čekajte da vidite detalje.


Park prirode Medvednica

Pridružite se volonterskom timu u Parku prirode Medvednica i postanite Medvednički anketar. Time ćete nam pomoći u istraživanju strukture i stavova posjetitelja Medvednice te unapređenju sustava praćenja posjećivanja i komunikacije s posjetiteljima.

Na Medvednici možete pomoći i u priređivanju tradicionalnih festivala tijekom godine i dati svoj doprinos promoviranju prirodnih i kulturnih vrijednosti, kao i pomoći u zaštiti vodozemaca Medvednice.

Žumberak

Na Žumberku se traže volonteri za prikupljanju vrijednih podataka o stanju kornjaša koji su potrebni u planiranju preporučenih smjernica za upravljanje područjima u kojima žive ovi sitni, ali bitni stanovnici naših šuma.

Papuk

Javna ustanova Park prirode Papuk kroz uspostavu nove turističke infrastrukture Eko kampa Duboka želi omogućiti populaciji školske djece nove edukacijske programe i produljenje boravka na višednevnim radionicama škola u prirodi za što su im prijeko potrebni volonteri.

Lonjsko polje

U Lonjskom polju traže volontere za uzgoj tradicijskog vrta a potrebno je čak pet osoba.

Telašćica

Prijavite se za volontiranje u Parku prirode “Telašćica” na Dugom otoku i pomognite u restauraciji stoljetnih maslinika i suhozida.

Mljet

Zaljubljenik ste u fotografiju i prirodu? Provedite tjedan dana na Zelenom otoku i donesite dašak umjetnosti u naš Park! Ovisno o dobu godine, imat ćete priliku dokumentirati živi svijet, aktivnosti u Parku, običaje i tradiciju, kulturne spomenike ili razna događanja.

Na Mljetu su potrebni i anketari posjetitelja Nacionalnog parka Mljet kako bi na temelju njihovih dojmova, mišljenja i prijedloga mogli poboljšati izbor i kvalitetu usluga koje su im na raspolaganju te unaprijediti razinu zaštite prirode.

Osin toga, na otoku Mljetu su dobrodošli i volonteri koji bi pomogli u izgradnji planinarskih puteva i čišćenju mljetskih uvala.

Papuk i Sjeverni Velebit

Ova dva parka prirode traže volontere za uzgoj i čuvanje planinskih biljaka. U Nacionalnom parku Sjeverni Velebit rade na obnovi botaničkog vrta i treba ih svaka pomoć koju mogu dobiti, a na Papuku treba zaštititi budući botanički rezervat na brdu Turjak.

Risnjak

Pridružite se ekipi u Nacionalnom parku Risnjak i iskušajte se u izradi šindre – tradicionalnog drvenog pokrova prirodne ljepote. Uz to što ćete izučiti jedan stari zanat, pomoći ćete u popravku i pokrivanju krovova kuća u sklopu Parka.

Plitvička jezera

Dođite na Plitvička jezera – jedinstveni nacionalni park u srcu Europe i prirodno područje na Listi svjetske baštine – i pomozite u njegovom očuvanju. Jedino ćemo tako priču o njegovoj ljepoti i vrijednosti moći ispričati i pokazati svima onima koji ju još nisu čuli i vidjeli.

Kornati

Na Kornatima traže volontere za praćenje i popisivanje dupina i galebova što su svakako poslovi iz snova. Pomozite u očuvanju ovih lijepih životinja u jednom od naših najljepših nacionalnih parkova.

Sve detalje o mjestima na kojima možete volontirati, kao i detalje o prijevozu, smještaju, zadacima i kontakt osobama, pronađite na ovom linku.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP