Prati nas

Mozaik

7 sjajnih stvari koje države diljem svijeta rade za svoje starije građane

U Kini je više od tisuću roditelja tužilo djecu zato jer ih ne posjećuju dovoljno. Vijetnamsko društvo starije osobe smatra nositeljima tradicije, znanja i mudrosti. Starac u Grčkoj nije uvreda, upravo suprotno.

Objavljeno

|

foto: BigStock

Razina brige o starijima varira od države do države; od vremena do vremena. Huffington post je odabrao sedam primjera dobre prakse koji bi nam mogli poslužiti kao putokaz ka sretnijoj i humanijoj starosti.

1. Japan nacionalnim praznikom slavi starost

Trećeg ponedjeljka u rujnu Japanci praznikom pokazuju svoje poštovanje prema starijima. Tog neradnog i plaćenog dana daruju svoje bake i djedove s kojima se okupljaju na obiteljskom ručku. Filozofija blagdana jest da nitko ne smije biti sam pa se velika pozornost poklanja i onima koji nemaju potomaka i rodbine. U nekim mjestima organiziraju se i priredbe. Istovremeno, Japan je i zemlja s rapidno rastućim brojem starijih ljudi čija mirovina postaje sve nedostatnija za život. Stoga je zamijećen fenomen „odlaska na robiju“ o kojem smo pisali ovdje.


2. Kina zakonom propisuje poštivanje roditelja

U Kini stariji roditelji mogu tužiti djecu ako od nje dobivaju emocionalnu i financijsku potporu. Slični zakoni protiv zanemarivanja roditelja odnedavno postoje i u Hrvatskoj, Kini, Indiji, Francuskoj i Ukrajini. U Singapuru djeca koja materijalno ne brinu o starim roditeljima mogu završiti i do šest mjeseci u zatvoru. U Kini je više od tisuću roditelja tužilo djecu zato jer ih ne posjećuju dovoljno. Od tvrtki se traži da radnicima daju više slobodnog vremena za stare roditelje, iako je ovaj dio zakona teško provesti. Do 2050. godine svaki drugi Kinez bit će stariji od 50 godina i to je problem s kojim se vlada pokušava suočiti. U Hrvatskoj je nedavno podignuta optužnica protiv kćerke koja je, navodno, zanemarivanjem prouzročila smrt majke.

3. U Škotskoj slušaju starije

Stariji ljudi su vrijednost, njihovi glasovi se čuje i trebaju uživati puni život u vlastitom domu ili ugodnom okruženju. To je moto škotskog programa preoblikovanja brige za starije građane koji se najviše boje toga da će biti isključeni iz donošenja odluka o sebi samima. Znate li ono kad sin dovede majku k liječniku pa liječnik s njim razgovara kao da stara majka nije nazočna? Škotska je odlučila boriti se protiv toga.

Koji su uvjeti za mirovinu?

foto: BigStock

4. U Grčkoj misle da su starci mudri

Starac u Grčkoj nije uvreda, upravo suprotno. „Prije deset godina sam posjetila manastir na Rodosu. Poglavari se tamo nazivaju „Geronta“ što znači starac. Poglavarice se nazivaju staricama. To nije nešto što se u Sjedinjenim Državama dočekuje s odobravanjem. Ideja poštovanja starosti, kroz njeno poistovjećivanje s mudrošću i blizinom bogu, je sasma suprotna od onoga kako se mi odnosimo prema starenju“, napisala je vlasnica Huffington posta Arianna Huffington, i sama porijeklom Grkinja.

5. „Poštuj starije“ u Vijetnamu doista znači „poštuj starije“

Vijetnamsko društvo starije osobe smatra nositeljima tradicije, znanja i mudrosti. Djedovi, bake i roditelji žive s obiteljima koja im pruža brigu i podršku. Pomažu u pripremanju obroka, paze na unučad, ako oba roditelja rade. Stariji su glave obitelji i njihovo mišljenje se poštuje. Oni donose odluke. Starost je kod njih vrijednost, a ne mana.

6. Šezdeseti rođendan je velika stvar u Koreji

Zato jer se 60 godina smatra punim ciklusom azijskog zodijaka, za ovu se obljetnicu pripremaju velika rođendanska slavlja. Tradicionalno, to je dob kada se čovjek može umiroviti, a sinovi ga trebaju pomagati i uzdržavati.

Koji su najbolji psi za starije ljude?

Korgi (foto: Pixabay)

7. Domovi za stare kućne ljubimce

Što se događa s kućnim ljubimcima kada se njegovi ostarjeli vlasnici više ne mogu brinuti o njima? Teško ih je udomiti pa većina mačjih i psećih djedica i baka završe u azilima. U Japanu je otvoren doma za stare kućne ljubimce kako bi se i na taj način izašlo u susret sve starijoj populaciji. Mnogi stariji ljude udome ljubimca kako ne bi bili usamljeni, ali onda u jednom trenutku shvate da se ne mogu pristojno brinuti o njima. A tu onda uskače ova organizacija.

.

Mozaik

Vrijeme koje provedemo sami sa sobom je jako dobro utrošeno vrijeme

Ustanite prije svih. Vrijeme kad svi još spavaju može biti jako dragocjeno. Iskoristite to vrijeme za razmišljanje, stvaranje, meditaciju ili se samo opustite iz šalicu kave ili čaja.

Objavljeno

|

Nema nikakve dvojbe da je u starosti jako važno imati oko sebe ljude na koje se možemo osloniti, bili to članovi obitelji, prijatelji ili šira zajednica. Druženje s dragim ljudima itekako je važno. Jedna studija za drugom potvrđuju da bogat društveni život osigurava tjelesno i mentalno zdravlje te dugovječnost.

No vrijeme koje provedemo sami također je vrlo važno, piše portal Sixty and Me. Živimo u naelektriziranom svijetu u kojem nas neprekidno ometa zvonjava telefona, razne poruke i e-mailovi, a elektronički mediji naprosto nas prisiljavaju da komuniciramo s drugima. Svatko je od nas udaljen tek jednu poruku na Facebooku. Uvijek nekamo idemo, nešto radimo ili s nekim razgovaramo. Čini se da živimo u svijetu koji ne mari baš previše za samoću i često nas obeshrabruje u namjeri da provedemo nešto vremena sami sa sobom. Kad ste zadnji put uživali isključivo u vlastitom društvu i kad je samoća došla na tako zao glas?


Biti sam nije isto što i biti usmaljen

Stalno čitamo o “epidemiji usamljenosti” jer doista jako puno ljudi provodi jako puno vremena – samo. Naravno, to može biti velik problem pogotovo među starijom populacijom. No biti sam i biti usamljen nije jedno te isto. Usamljenost može dovesti do osjećaja izoliranosti i odvojenosti od društva što pak povećava osjećaj tjeskobe i može uzrokovati depresiju. Nasuprot tome, samoća nam pruža osjećaj slobode i zadovoljstva koje proizlazi iz vlastitog društva.

Desetljeća istraživanja pokazala su da previše usamljenosti nije dobro za nikoga. Dugotrajna usamljenost donosi mnogobrojne zdravstvene rizike. Međutim, mnogo toga ovisi o tipu osobe, odnosno o tome jeste li introvert ili ekstrovert.

Povremeno biti sam je jako dobro. To je zapravo nužno, pa čak i zdravo. Samoća nam daje vremena da razmislimo o sebi i svojem životu te da procesuiramo stvari koje su nam se dogodile. Čak i najdruštvenije osobe moraju imati nešto vremena samo za sebe.

Vrijeme koje provedete sami, jako je dobro utrošeno vrijeme

Samoća donosi mnogo dobrih stvari. Na primjer, kad ste sami vaša se kreativnost može razmahati. Istraživanja su pokazala da osobe koje rade same imaju više kretivnih ideja. Također, osjećat ćete se poletnije. Vrlo je važno i to što vam samoća omogućuje da ponovno napunite baterije.

Neobično, ali samoća vam može pomoći da upoznate nove ljude. Naime, bit ćete otvoreniji ako niste zakukuljeni samo sa svojim prijateljima i obitelji. Pokušajte se zato povremeno pozabaviti omiljenom aktivnošću posve sami. Uživat ćete u njoj iz posve druge perspektive. Dobar primjer za to je odlazak u kino. Tako se možete u potpunosti posvetiti filmu i ne morate razgovarati s drugima niti ih pitati za mišljenje. Vaša pažnja može u potpunosti biti usmjerena na radnju filma.

Brojne su studije pokazale da ćemo se podjednako dobro zabaviti radeći omiljenu aktivnost sami, kao i kad je radimo udruštvu. Tad radimo ono što želimo raditi i nisu potrebni nikakvi kompromisi. Samoća nas oslobađa da radimo što želimo, kad želimo i na način na koji želimo.

Prestanite brinuti o tome što ljudi misle

Zašto se toliko bojimo doći na neki događaj sami ili da će nas drugi vidjeti da smo sami? Odgovor je: Zato što ne želimo da drugi ljudi misle da nemamo prijatelja i da se nemamo s kime družiti.

Previše se opterećujemo tuđim mišljenjem, a premalo time što mi zaista trebamo. Počnite praviti planove sami sa sobom i prestanite brinuti o tome kako će drugi ljudi protumačiti vašu samoću. Ako doista uživamo u vlastitom društvu, imat ćemo sasvim dovoljno samopouzdanja da to pokažemo i ostalima.

Valja pronaći ravnotežu

Pronaći vrijeme u kojemu se možemo posvetiti doista samo sebi, može u današnjem užurbanom svijetu biti pravi izazov. No možete pokušati nešto od sljedećeg:

Isključite se. Pod tim mislimo da se doslovno – isključite. Spremite mobitel i ugasite televiziju i kompjuter. Koncentrirajte se na vlastite misli i na ono što osjećate i što vas usrećuje.

Ustanite prije svih. Vrijeme kad svi još spavaju može biti jako dragocjeno. Iskoristite to vrijeme za razmišljanje, stvaranje, meditaciju ili se samo opustite iz šalicu kave ili čaja.

Unesite samoću u raspored. Odredite jedan dio dana i raščistite si raspored kako biste mogli barem neko kratko vrijeme provesti sami sa sobom pa čak i ako to značilo da ćete samo prošetati ili popiti kavu. Vaše osobno vrijeme vrlo je važno.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP