Prati nas

Aktivno starenje

Ne želi ‘besplatno služiti’ djeci pa putuje svijetom i uživa

Umjesto da sjedi u nekom domu umirovljenika ili pomaže u kućanstvu, 72-godišnja Kineskinja, gospođa Qi, odlučila je umirovljeničke dane provesti s ruksakom na leđima. Proputovala je brojne zemlje svijeta i kaže da joj je najvredniji dio tog iskustva razgovor s mladima koje susreće na putu.

Objavljeno

|

Kako putovati svijetom?
Gospodja Qi (screenshot: Pear video)

Kineskinja koja je umirovljeničke dane odlučila provesti putujući s ruksakom na leđima, osvojila je srca milijuna sunarodnjaka na društvenim mrežama. 73-godišnja gospođa Qi kaže da radije putuje, nego da sjedi u nekom domu umirovljenika.

Na taj način pokazuje da je moguć i drugačiji život osim onog u nekom domu ili u zajedničkom kućanstvu s djecom gdje će zapravo služiti kao besplatna ispomoć u kućanskim poslovima. „Zašto stariji Kinezi moraju obavljati kućanske poslove i brinuti za unuke? Nije li ovo vrijeme kad bismo napokon mogli uživati u životu?“, pita se gospođa Qi.


S ruksakom na leđima proputovala je mnoge zemlje Europe, Azije i Sjeverne Amerike. Tijekom svojih putovanja odsjeda u jeftinim hostelima, a nerijetko troškove dijeli sa studentima koje susreće na putu. Kaže da su joj upravo susreti s mladima najvredniji dio putovanja. „Puno razgovaram s njima i na taj način širim svoje vidike“, kaže Qi.

Gospođina majka još uvijek je živa. Ima 92 godina. Qi kaže kako mamu redovito zove sa svojih putovanja i šalje joj fotografije. Detalje putovanja objavljuje i na društvenim mrežama. „Imam javni profil na društvenim mrežama i ondje bilježim svoje uspomene i dogodovštine. To je svojevrsni dnevnik koji vodim za svoju djecu i unuke.“

Video svjetske putnice na kineskoj društvenoj mreži Miaopai pregledan je više od 11 milijuna puta te je prikupio brojne, mahom pozitivne, komentare. Svi se dive njezinom načinu života i zovu je nekom vrstom heroine. „Divna, neovisna  žena kojoj godine ne predstavljaju nikakav problem“, kaže jedan od komentatora.

Qi kaže kako nije u redu da kineski roditelji guraju svoju djecu u brak i na neki način ih sile da što prije imaju djecu. Misli da bi tu odluku trebalo prepustiti svakom pojedincu. Osim toga, njezine snimke pokazuju i da je moguća drugačija uloga starijih u društvu. Mnogi bajke i djedovi u Kini nakon odlaska u mirovinu useljavaju u zajedničko kućanstvo sa svojom djecom kako bi im pomogli oko odgoja unuka jer roditelji najčešće jako naporno rade.

screenshot. Pear video

No u posljednje vrijeme i to se mijenja jer se i Kina, poput brojnih drugih zemalja, bori sa starenjem stanovništva. Sve dulji životni vijek, ekonomske reforme i donedavno aktualna politika jednog djeteta, dovele su do starenja stanovništva i većeg broja starijih osoba koje nemaju potomke. Gospođa Qi tako je postala primjer kako na drugačiji način provesti umirovljeničke dane. „Nadam se da će ljudi vidjeti moje pustolovine i poželjeti i sami stare dane provesti kao ja“, kaže gospođa Qi.

.

Aktivno starenje

Ovih šest načina razmišljanja vuku nas naprijed, a zbog njih se i osjećamo bolje

Marlene Caraballo autorica je bloga ‘Cheers To Chapter Two’ što bi se moglo prevesti kao ‘Nazdravimo drugom poglavlju’. Obrađuje brojne teme zanimljive osobama 50+ među kojima je i samopouzdanje.

Objavljeno

|

Svi mi pokušavamo biti najbolja verzija samih sebe i živjeti najbolji mogući život, pogotovo kad prijeđemo neke godine, piše Marlene Caraballo u svom blogu Cheers To Chapter Two. Neke dane se osjećamo kao pobjednici, a druge dane smo u potpunom kaosu.

Istina je, kao i uvijek, negdje na sredini i baš u toj sredini leži naš pravi stav i naše pravo ja. Pa zašto onda neki ljudi uvijek izgledaju i ponašaju se kao da su puni samopouzdanja, a drugi se vuku kroz dane osjećajući se poraženo i jadno čak i ako nemaju objektivnih razloga za to?


Razgovarajući s jakim i samopouzdanim osobama iznad pedesete, došla sam do zaključka da je ključ u ovih šest načina razmišljanja.

1. Očekuju obilje

Ako se ujutro probudimo i odmah počnemo razmišljati o stvarima kojih se plašimo i užasavamo i ako se usredotočimo na sve ono što nemamo i što ne zaslužujemo, upravo to je ono što ćemo na kraju naći. Nedostatnost je stanje u kojem mislimo da nešto ne zaslužujemo, da nam stalno nečega fali, bez obzira radilo se o novcu, zdravlju, prijateljima, samopouzdanju, sreći. Drugim riječim, čaša nam je uvijek napola prazna.

Osobe s pozitivnim stavom čašu vide napola punom i sa samopouzdanjem se suočavaju sa svime onime što im donosi novi dan. One vjeruju da su pred njima dobre stvari i takve stvari u svojem životu primjećuju. Optimistične su i u životu očekuju obilje. Ako nam takav stav nije prirođen, moguće ga je do neke mjere izvježbati. No za to je potrebna odlučnost i upornost.

2. Zahvalni su

Prihvatiti svaki novi dan sa zahvalnošću znači osjećati se dobro i prije nogo smo ujutro otvorili oči. Budimo realni, doživjeti pedeseti rođendan je dobra vijest samo po sebi, jer, nažalost, svi znamo ljude kojima to nije uspjelo. Mi smo već u prednosti samim time što smo dobili šansu nastaviti naprijed. Možete izabrati da budete zadovoljni s onim što imate ili vječno zdvajati nad onim što nemate. Jer koliko god da imali, uvijek će se naći netko tko ima više. Pa zašto onda brinuti o tome?

Svakoga dana našega života imamo priliku svjedočiti čudu bivanja živima. Miris ljiljana u zraku, zvuk cvrčaka u predvečerje, nevjerojatni prizori izlaska i zalaska sunca… Jednostavno biti živ je bonus samo po sebi. Divno je usredotočiti se na ono što imate umjesto na ono što nemate.

3. Rješavaju probleme

Ako ste napunili pedesetu, slobodno se potapšajte po leđima jer ste do sada već sigurno porješavali puno problema u svojem životu. Zapravo, rješavate probleme svaki dan. Snažna i samopouzdana osoba iznalazi rješenja problema umjesto da očajava što se s problemima uopće susrela. Svatko ima probleme i izazove u životu. Čak i oni koji nam djeluju najsretniji i najopušteniji. Razlika je u perspektivi. Sretni ljudi vide problem i razmisle o rješenju. Nesretni ljudi samo gledaju u problem i ne čine ništa.

4. Pomažu drugima

Ako pomno promotrimo snažne i samopouzdane osobe, primijetit ćemo da su one gotovo uvijek one koje daju. No tu valja biti i oprezan jer dati previše sebe može dovesti do emocionalne iscrpljenosti. Ipak, najsretniji među nama uvijek gledaju onkraj svojih vlastitih potreba.

Imati suosjećanja prema drugima i, još važnije, poduzeti nešto da pomognemo onima koji pomoć trebaju, čini čuda za naše vlastito raspoloženje jer se tada osjećamo korisno i velikodušno. Pomaganje drugima bez žrtvovanja sebe, a bez da očekujemo nešto zauzvrat, baš uvijek nam vraća mnogo, mnogo više.

5. Ne uspoređuju

Samopouzdane osobe se ne uspoređuju s drugima. Znaju gdje stoje u odnosu na druge, ali ih to ne opterećuje. Odnosno, vide li nekoga tko stoji bolje od njih u poslu, društvu, kondiciji, bilo čemu, ugledaju se na njega i inspiriraju se njime, no ostaju usredotočene na svoj vlastiti put.

6. Gledaju širu sliku i imaju velike snove

Ovo je možda i najosobnije od svega jer naš pogled na život posve je različit od bilo čijeg pogleda. Imati velike snove ne znači sanjariti o nemogućem, već misliti da možemo ostvariti više nego ostvarujemo sada. I najvažnije od svega, da zaslužujemo više. Oni koji gledaju širu sliku i imaju velike snove, znaju zacrtati cilj i poduzeti prema tom cilju male ali uporne korake sve dok ne postignu ono što su zamislili.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP