Prati nas

Mozaik

Opreza nikad dosta

Stariji su često žrtve kriminalaca na društvenim mrežama; ne budite žrtva!

Iako se je lako opustiti na društvenim mrežama i zaboraviti na mjere sigurnosti, policijska izvješća sve nas češće podsjećaju koliko je to važno. U godini iza nas žrtve prijevara na Facebooku često su bile starije osobe.

Objavljeno

|

foto: Austin Distel/Unsplash

Ove smo vas godine, primjerice, izvijestili o dvije starije gospode s područja Policijske uprave bjelovarsko-bilogorske koje su postale žrtvama lažnih udvarača s Facebooka. Riječ je o čestoj prevari u kojima se osobe nečasnih namjera predstavljaju kao američki časnici koji služe u nekoj od međunarodnih misija. Prva žena oštećena je za oko 8.000 kuna, a druga za oko 180.000 kuna. Slično je završila i starija Istranka koja je povjerovala “bogatom rođaku” s Facebooka koja je ostala bez nekoliko stotina eura.

Čvrsto zatvorite novčanik

Ako vas nepoznata osoba s društvenih mreža traži da joj uplatite novac, iz bilo kojeg razloga, ne prihvaćajte komunikaciju i ne šaljite joj novac.  Dobro razmislite i provjerite sve okolnosti, a ukoliko smatrate da se radi o prijevari ili nekom drugom protupravnom ponašanju, događaj prijavite policiji na broj 192.


Budite na oprezu, kriminalci su oko vas

To, doduše, ne znači da trebate biti paranoični, ali pripazite da ne završite u policijskim izvješćima poput gore spomenutih gospođa. Kriminalci koriste društvene mreže kako bi se domogli vaše kreditne kartice ili drugih podataka uz pomoć kojih mogu preuzeti vaš identitet.

To se često radi i uz pomoć linkova koji naivne korisnike odvedu na stranice koje su kopije poznatih internetskih servisa, primjerice Gmaila ili neke internetske trgovine. Sve što upišete u njih, može biti korišteno protiv vas. Osim toga, sa sumnjivih linkova možete u računalo ili mobitel “spustiti” opasne programe koji će neprimjetno “njuškati” po vašem sustavu u potrazi za povjerljivim osobnim podacima.

Nećete vjerovati što se dogodilo popularnoj pjevačici, pogledajte video!

Ili sportašu, glumcu, bilo komu. Mnogi ne mogu odoljeti ovakvim navlakušama no kada kliknu na video, otvori se nova stranica koja nudi pristup videu. Ali sve što još morate napraviti jest ulogirati se s podacima koje koristite za Facebook ili Gmail. Ili čak unijeti i podatke s vaše kreditne kartice. Zdrav razum kaže da je ovo prevara, no iznenadili biste se koliko je starijih korisnika koji nasjednu.

Privatnost je važna

Iako vam se čini da vas na Facebooku vide samo vaši prijatelji i rođaci, suzdržite se od objave osobnih podataka, posebno adrese. Upišite svoj rodni grad i grad u kojem živite, ali nikada adresu. Nikada ne tagirajte svoje fotografije s adresom. Uz to ne zaboravite da svaki podatak koji objavljujete na Facebooku možete zaštiti različitim razinama vidljivosti: javno, za prijatelje, za određene grupe prijatelja, za specifične prijatelje ili vidljivo samo vama.

Ne prihvaćajte zahtjeve za prijateljstvo od ljudi koje ne poznajete

Kao što smo rekli, Facebook je sjajno mjesto za obavljanje i održavanje kontakata. A kako bi na tom mjestu mogli sigurno objavljivati informacije iz privatnog života, važno je da vam među prijateljima budu samo ljudi za koje znate tko su, što su i kakve su im namjere. Ponašajte se kao u stvarnom životu. Zar biste u vlastiti dom pustili bilo koga, samo zato što vam je pokucao na vrata? Ako za neke osobe među svojim “prijateljima” ne znate tko su, što su i čime se bave, “odfrendajte” ih ili ih blokirajte.

Pohvalite se godišnjim odmorom kad se vratite

Napisati na Facebooku planove za putovanja je isto kao kad biste na ulaznim vratima provalnicima ostavili poruku “ne brinite, nema nikoga doma”. Znamo da je teško, no pohvalite se slikama s ljetovanja tek kad se vratite doma. Što znači da ih ne biste trebali objavljivati ni u “stvarnom vremenu”.  

Ovaj prilog nastao je uz potporu Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija u okviru projekta “Nema predaje”

.

Mozaik

Deset najčešćih strahova koji nas sputavaju i sprječavaju da budemo sretni

Sa strahovima se možete suočiti, korak po korak. Suočavanje sa strahovima jača vašu mentalnu kondiciju. A što je bolja vaša mentalna kondicija, postaje sve lakše suočavati se sa strahovima.

Objavljeno

|

Priznavanje vlastitih strahova i suočavanje s njima ključ je ostvarenja osobnih ciljeva, piše psihoterapeutkinja Amy Morin za portal Psychology Today.

Bilo da se vaši strahovi tiču ljubavne veze, karijere, smrti ili nelagode i boli, ako se ne odvažite napustiti zonu ugode vaš će život biti beznačajan. Kao terapeutkinja se često susrećem s ljudima koji ulažu jako puno truda u izbjegavanje osjećaja tjeskobe, a kao rezultat toga razviju simptome depresije. Trud koji ulažu u izbjegavanje nelagode dvosjekli je mač. Takvi žive dosadne i sigurne živote lišene rizika i uzbuđenja koji su ljudima prijeko potrebni kako bi se osjećali živima.


Slijedi deset najčešćih strahova koji sputavaju ljude u životu:

1. Promjena

Živimo u svijetu koji se stalno mijenja, a promjena se odvija tempom bržim nego ikada prije. Usprkos ovoj činjenici, mnogi ljudi se boje promjene te joj se aktivno odupiru. Podliježući ovom strahu, u životu možete propustiti mnoge prilike. Kad izbjegavate promjenu, riskirate stagnaciju i postajete rob navike.

2. Samoća

Zbog straha od samoće ljudi se ponekad opiru samačkom životu pa zbog toga znaju ostati u toksičnim vezama. Strah od samoće može rezultirati i opsesivnim korištenjem društvenih mreža koje može dovesti do izbjegavanja osobnih kontakata s drugim ljudima. Iako nije prirodno težiti osamljenosti, jako je važno okružiti se zdravim ljudima i zdravim društvenim interakcijama.

3. Neuspjeh

Strah od neuspjeha jedan je od najčešćih strahova. Neuspjeh izaziva nelagodu i može dovesti do osjećaja neadekvatnosti. Također, strah od neuspjeha će vas spriječiti da raditi bilo što, osim ako uspjeh nije zajamčen. U konačnici, propustiti ćete sve životne lekcije i prilike koje bi vam mogle pomoći da postanete uspješni.

4. Odbijanje

Mnogi ljudi izbjegavaju upoznavanje novih ljudi ili ulazak u novu vezu zbog straha od odbijanja. Čak i pojedinci koji su već u braku ponekad izbjegavaju tražiti nešto od svojih supružnika kako ih druga strana ne bi odbila. Bilo da ste se preplašili pozvati atraktivnu osobu na spoj ili tražiti povišicu od šefa, zbog straha od odbijanja ćete zaglaviti na jednom mjestu. Pa iako je odbijanje bolno, nije ni približno značajno kao propuštanje prilike u životu.

5. Nesigurnost

Ljudi često izbjegavaju isprobavanje nečeg novog i različitog zbog straha od nepoznatog. U krajnjoj liniji, nema garancije da će neka novina učiniti život boljim. Ali stalno zadržavanje na starom siguran je način da život ostane dosadan i stagnantan. Bilo da se bojite prihvatiti novi posao ili se preseliti u novi grad, nemojte dopustiti da vas strah od nesigurnosti sputa u tome.

6. Propast

Nažalost neizbježna je činjenica da će neke akcije koje poduzmemo propasti. Ponekad taj strah od propasti sputava ljude u uživanju u životu. Nemoguće je spriječiti loše ishode nekih naših akcija. Ali strah od takvih događaja ne bi vas smio sputavati u tome da živite bogat i ispunjen život koji je isto tako pun dobrih stvari.

7. Povreda

Vjerojatno su vas roditelji ili odrasla osoba od povjerenja naučili da pogledate u oba smjera prije nego što prijeđete cestu kako ne biste završili pod kotačima. Naravno da je to razumno, međutim strah od povrede, fizičke ili emocionalne, nas često sputava u životu. Strah od nelagodnih osjećaja i emocija mogao bi vas sputavati u stvaranju dubokih i smislenih veza u životu. Ili bi vas mogao sputavati u obavljanju posla. Nažalost bez emocionalnog rizika, nema ni nagrade.

8. Osuda okoline

Normalno je da se želite svidjeti svojoj okolini. Ali strah od osude okoline bi vas mogao spriječiti da ostvarite svoj istinski potencijal. Istina je sljedeća: neki ljudi će vas žestoko osuđivati bez obzira na sve. Ali vjera u to da ste dovoljno mentalno čvrsti da možete živjeti u skladu sa svojim vrijednostima ključna je ako želite živjeti najbolji mogući život.

9. Neadekvatnost

Još jedan strah kojeg mnogi proživljavaju je osjećaj da nisu dovoljno dobri. Ako vas muči osjećaj neadekvatnosti, teško ćete postati uspješni. Možda ćete postati perfekcionist kako biste pokušali dokazati svoju vrijednost. Strah od neadekvatnosti često je duboko ukorijenjen. Iako se teško s njim direktno suočiti, uspjeh nećete postići dok god se ne osjetite dovoljno vrijednima za njegovo postizanje.

10. Gubitak slobode

Određena količina straha od gubitka slobode može biti zdrava, ali isto tako može postati problem koji vas koči u životu. Za mnoge ljude strah od gubitka slobode postaje samoispunjujuće proročanstvo. Na primjer, netko tko želi voditi slobodan život može izbjegavati pronalaženje stalnog zaposlenja. Posljedično, takvi bi ljudi mogli izgubiti slobodu koju bi im donijela financijska stabilnost. Zato je važno razmisliti i o negativnim stranama zadržavanja određenih sloboda.

Poboljšajte svoju mentalnu kondiciju

Na sreću, ne trebate dopustiti svojim strahovima da vas koče u životu. Sa strahovima se možete suočiti, korak po korak. Suočavanje sa strahovima jača vašu mentalnu kondiciju. A što je bolja vaša mentalna kondicija, postaje sve lakše suočavati se sa strahovima. Stoga se postavite proaktivno prema stvarima koje vas plaše i izgradite mentalnu kondiciju koja vam je potrebna da živite najbolji mogući život.

Nastavi čitati

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP