Poznati američki bračni savjetnik Mark Travers kaže da parovima koji mu dolaze na terapiju redovito preporučuje jednostavan test. Ako na četiri ključna pitanja koja im postavi odgovore s “ne”, velika je vjerojatnost da su duboko nezadovoljni u vezi, a da toga nisu ni svjesni. Travers za CNBC otkriva koja si pitanja svatko treba postaviti ako osjeća da s njegovim brakom nešto nije u redu.
Imate li osjećaj da ste, čak i kad se svađate, na istoj strani?
Sukobi su u vezama neizbježni, čak i nužni. No važnije od samog razloga sukoba jest način na koji se partneri svađaju. Ako imate osjećaj da ste stalno jedno protiv drugoga, umjesto da ste zajedno protiv problema, možda je vrijeme da se dublje preispitate.
Istraživanja pokazuju da su parovi koji vjeruju kako se nesuglasice mogu prevladati skloniji zajedničkom traženju rješenja. Ali, sama nada nije dovoljna, već je potrebna jasna i zajednička strategija. U suprotnom, svađe lako prerastu u emocionalne dvoboje koji s vremenom dovode do udaljavanja i ogorčenosti.
Ako je vaš odgovor na pitanje negativan, trebali biste se zapitati za što se zapravo borite. Ako se ne borite za sebe kao par, vrijeme je za razgovor i ponovno definiranje što za vas znači biti tim.
Možete li uz svog partnera izraziti svoje pravo ja?
Zdrave veze su one u kojima se osjećate potpuno slobodno biti svoji, bez maske, bez straha od osude. To znači da možete glasno smijati, pustiti suze kad vam treba, biti ponekad neuredni ili čak malo čudni i da vas partner u tome prihvaća. Kad se osjećate sigurno izražavati iskonsku verziju sebe, to jača povjerenje i emocionalnu povezanost, a istraživanja potvrđuju da ljudi u takvim vezama češće usvajaju zdrave obrasce ponašanja.
S druge strane, ako stalno morate paziti, skrivati ili mijenjati dijelove svoje osobnosti da biste bili prihvaćeni, to nije zdravo. Takvo ponašanje postupno može dovesti do gubitka vlastitog identiteta i unutarnjeg nezadovoljstva.
Možete li izraziti svoje pravo ja uz svog partnera? Ako je odgovor negativan, to je znak za uzbunu i poziv na promjenu. Zaslužujete partnera koji će vas voljeti i poštovati upravo takve kakvi jeste, koji će vas smatrati privilegijom i čašću, a ne nečim što mora trpjeti.
Pokazuje li vaš partner iskreno zanimanje za vaš unutarnji svijet?
U početku veze, kad smo zaljubljeni, prirodno je da smo radoznali, želimo upoznati svaki kutak srca i uma druge osobe. No, kako vrijeme prolazi, ta znatiželja ponekad blijedi i veza može prijeći u rutinu ili na autopilot.
Međutim, upravo ta stalna znatiželja je ključ za održavanje dublje emocionalne povezanosti. Partner koji vas zaista voli i cijeni neće prestati postavljati pitanja o vašim mislima, osjećajima i životnim iskustvima. Svaki dan donosi “nove vas” jer se mijenjamo, rastemo i razvijamo i za zdravu vezu važno je da i partner želi pratiti te promjene.
Ako osjećate da više ne pokazuje interes za to tko ste u dubini duše, da ne traži odgovore na važne, ali i na male stvari koje čine vašu osobnost, moguće je da veza stagnira. Takav nedostatak znatiželje može voditi udaljavanju i gubitku bliskosti.
Preuzima li odgovornost kad pogriješi?
Greške same po sebi nisu problem, važno je kako se s njima nosimo. Priznaje li vaš partner svoju krivnju i pokušava li popraviti situaciju? Ili prebacuje odgovornost, brani se i krivi vas? I najmanje geste kao što su priznanje, iskrena isprika, pa čak i humor, mogu zaustaviti eskalaciju sukoba. Ali, ako nema odgovornosti, povjerenje polako nestaje.
Ako vaš partner nikada ne preuzima odgovornost ili vas redovito prikazuje kao problematičnu osobu jer izražavate brigu, možda je vrijeme da se zapitate što vas uopće drži zajedno. Iskrenost, poniznost i stvarna želja za popravljanjem odnosa ne mogu se glumiti.
Ako ste se na većinu ovih pitanja prepoznali u odgovoru “ne2, moguće je da ste u vezi koja vas ne ispunjava i možda ste to potisnuli. Vrijeme je da se iskreno pogledate u oči i zapitate: Jesmo li još uvijek tim? A vi? Jeste li istinski sretni u braku? Čemu to pripisujete?
Zanima nas vaša priča
Želite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i viđenje ove teme s nama i našim čitateljima, možete to učiniti putem web obrasca Povjerljivo. Napišite svoju priču!
