Prati nas

Mozaik

Budite pametni

Kako bolje kontrolirati financije uz samo 15 minuta tjedno

Zabrinuti ste zbog financijske budućnosti? Niste jedini. Mirovine stoje, cijene rastu, a s njima i pritisak.

Objavljeno

|

Autor

Kada stiže predizborni dodatak?
foto: Peggy_Marco/Pixabay

“Financijska tjeskoba je stalni osjećaj nelagode koji često proizlazi iz dojma da niste učinili dovoljno za svoju sigurniju starost ili u usporedbi s ljudima vaše dobi”, objašnjava Megan McCoy, financijska terapeutkinja i profesorica na Sveučilištu Kansas State za CNBC.

Dodaje da je nedavno američko istraživanje pokazalo da gotovo sedam od deset Amerikanaca priznaje da ih je financijska nesigurnost odvela u tjeskobu i potištenost.

“Tjeskoba nam se cijeli dan vrti u mislima, osobito kad je riječ o novcu. No umjesto da pokušavate potiskivati te osjećaje ili im dopustite da vas ometaju u drugim stvarima, odvojite vrijeme da se s njima suočite. Iznenađujuće učinkovita strategija je jednom tjedno odredite ‘vrijeme za brigu’, dakle 15 do 20 minuta koje ćete posvetiti isključivo vašim financijskim problemima. Nekima je lakše ako to rade svaki dan, no s vremenom će vam tjedno vrijeme biti dovoljno”, savjetuje McCoy.

oglas

Kako najbolje iskoristiti vrijeme za brigu

Iako vam se možda čini kao još jedan dosadan savjet, pokušajte barem jednom zapisati svoje brige jer financijska terapeutkinja priseže na učinkovitost te navike. “Prvo i najvažnije je zapisati što vas muči. To može biti bilo što, od konkretnih problema. Primjerice popravak krova ili godišnji odmor i odlazak u toplice”, naglasila je.

Zatim, savjetuje, stavke razvrstajte u dva stupca i podijelite na ono što možete kontrolirati i ono što ne možete. “Ovaj proces pomaže da se nejasna, stalna briga pretvori u dvije jasne kategorije: prihvaćanje i djelovanje. Strahove dakle ne treba ignorirati, već učiti kako njima svjesno upravljati. Za ono što možete kontrolirati, usredotočite se na male, postupne korake prema željenoj promjeni. To može značiti postavljanje redovitih, automatskih uplata na štedni račun za popravke ili odmor.”

“Ako uz štedni račun jasno definirate ciljeve, još bolje. To će vam vrlo konkretno pomoći da se osjećate organizirano i pratite napredak, a ujedno smanjuje iskušenje impulzivne potrošnje jer novac već ima svoju svrhu”, savjetuje.

A što je s onim što ne možete kontrolirati?

Budućnost mirovine, prihodi susjeda i prijatelja, sve su to stvari na koje ne možete utjecati, napominje terapeutkinja. Olakšajte si život i nemojte misliti da je svima trava zelenija. Umjesto toga, distancirajte se i pokušajte ponovno definirati blagostanje prema vlastitim mjerilima.

Odgovorite si na pitanja: Imam li izbora? Je li moja potrošnja u skladu s mojim vrijednostima? Postupam li promišljeno u načinu na koji štedim i trošim novac? Ako ste na sva tri pitanja odgovorili potvrdno, možda ste u boljoj situaciji nego što mislite. “Time ćete si smanjiti pritisak i prizemnije gledati na vlastito financijsko zdravlje”, zaključuje McCoy.

oglas
.

Život počinje s 50!

Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.

EPP