“Ako ste jedna od žena koje se, čim se pogledaju u ogledalo, kritički osvrću na svoje lice, vrat, ruke, grudi, bokove, bedra, trbuh, stražnjicu, vene, bore, mrlje od starenja ili nabore sala (popis se može nastaviti!), niste same. No pred vama je mogućnost izbora, a te izbore želim podijeliti s vama kako biste izabrale sretniji i ispunjeniji život“, za SixtyAndMe kaže Laurie Gerber, psihoterapeutkinja koja radi sa ženama starijim od 60 godina.
Radila je, kaže, s tisućama žena koje su željele ići na spojeve, ali nisu imale dovoljno samopouzdanja i samopoštovanja. “Od 34 moguće prepreke za pronalazak i održavanje zdrave ljubavi, nezadovoljstvo vlastitim tijelom i nisko samopoštovanje vezano uz izgled pojavljuju se na gotovo svačijem popisu. No postoji prijelomna točka na kojoj svaka žena može odlučiti hoće li izabrati kapitulaciju ili sreću. Imate tri izbora.”
Izbor: Odustati
“Možete nastaviti biti strogi prema sebi i za svoje nesigurnosti kriviti godine, metabolizam, društvene mreže i zapadnu kulturu. Možete ostati u ciklusu izjedanja same sebe iz srama, pretjeranog analiziranja veličine svog tijela i uspoređivanja s mlađim ženama. Uz ovaj izbor, vjerojatno ćete posegnuti za brzim rješenjima iz wellness industrije ili koketirati s idejama plastične kirurgije, samo da biste nakratko osjećale nadu.”
“Ali, ubrzo ćete se ponovno vratiti na odustajanje jer ste riješile jedan izvanjski problem i počele se fokusirati na drugi. Osjećat ćete se nemoćno i okružit ćete se ljudima koji vam samo potvrđuju tu nemoć, ali duboko u sebi znat ćete da sami sebi uskraćujete itekako potrebnu ljubav prema sebi. Treba li vam to doista? Mislim da ne.”
Izbor: Prihvatiti svoje tijelo točno takvo kakvo jest
“Ovo zahtijeva pravu hrabrost. To znači tvrditi da vaš fizički izgled nije problem koji treba riješiti. Prava osoba odnosno pravi partner voljet će vas upravo takvu kakva jeste. Postoje muškarci koji vole malo sala, koji uopće ne primjećuju celulit i kojima su bore posve prihvatljive.”
“Tim stavom širit ćete dobru energija jer su ljubav prema sebi i prihvaćanje magnetni. Vaš govor tijela, smijeh i način na koji se ponašate na večeri, ali i pozitiva kad upoznajete nove ljude na aplikacijama za spojeve, otkrivati će vašu ljubav prema sebi i učiniti vas privlačnom. I jedan veliki podsjetnik glasi ga muškarci nisu ni približno kritični prema vama koliko ste vi prema sebi”, ukazuje Gerber.
Izbor: Promijenite ono što možete, prihvatite ono što ne možete
“Ovo je najteže. Počinje priznanjem da se vaše tijelo s godinama uistinu mijenja. Raspodjela masnoća se mijenja. Hormonalne promjene i menopauza mijenjaju tijelo na bezbroj načina. Ali možete utjecati na svoju fizičku spremnost, svoju dobrobit i svoj odnos prema sebi. Male, dosljedne akcije kao što su svakodnevna šetnja, trening snage te briga o prehrani povećavaju samopouzdanje i vitalnost brže od bilo kakvog brzog rješenja.”
“Ovo je bio izbor koji sam i sama napravila. Počelo je s promjenom mog odnosa prema šećeru, jer je upravo on najviše štetio mom tijelu, raspoloženju i samopoštovanju. Čim sam izbacila šećer, osjećala sam se bolje, bolje sam spavala, smršavila sam i ponovno se počela osjećati privlačnom. I vi to možete. Lakše je nego što mislite, ali morate početi”, otkriva.
Istina o privlačnosti i samopouzdanju
Tijekom rada sa ženama, objašnjava Gerber, uvjerila se da što manje cijene sebe, to manje kvalitetnog partnera privuku. “Vaš percipirani izbor partnera odražava vašu vlastitu razinu ljubavi prema sebi. Zato je ključno da se prije nego što tražite pažnju drugih, usredotočite na način na koji se odnosite prema sebi”, kaže.
Njezina misao za kraj glasi: “Traženje partnera i uživanje u ljubavi nakon šezdesete ne odnosi se na mijenjanje ovog ili onog na tijelu. Radi se o povratku istinskog zadovoljstva sobom, svojim tijelom i osjećaju živosti i osobne snage koliko je to ljudski moguće. Proživjeli ste više od većine ljudi. Mudriji ste, hrabriji i sposobniji za dublju intimnost više nego ikad prije. Zato, molim vas, ne dopustite da vas negativna slika o svom tijelu liši vaše sljedeće velike ljubavne priče!”
A vi, jeste li otvoreni za novu ljubav u zrelim godinama?
Zanima nas vaša priča
Želite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i viđenje ove teme s nama i našim čitateljima, možete to učiniti putem web obrasca Povjerljivo. Napišite svoju priču!
