Ulazak u mirovinu je vrijeme promjena i novih mogućnosti, pa nije naodmet znati koje vam se pogodnosti i prava pritom pružaju kako biste novo životno razdoblje proveli što kvalitetnije, aktivnije i sigurnije.
Vozite se besplatno
Umirovljenici i osobe starije od 65 godina imaju pravo na besplatan prijevoz vlakovima HŽ Putničkog prijevoza na području Hrvatske. Prijevoz se ostvaruje pametnom karticom za koju je potrebno podnijeti zahtjev, priložiti identifikacijski dokument i/ili potvrdu o primanju mirovine te uplatiti 2,65 eura. Mnogi umirovljenici koriste ovu pogodnost, a neki od njih s nama dijele i dojmove s prvih izleta, otkrivajući koliko im ovo pravo znači. Nemojte to shvatiti samo kao financijsku olakšicu, već i kao poticaj za druženje, putovanja i aktivan život u mirovini.
Pravo na besplatnu godišnju kartu ZET-a imaju umirovljenici s prihodima do 560 € mjesečno, korisnici pomoći za uzdržavanje nesposobni za rad, osobe s statusom roditelja njegovatelja ili njegovatelja, te svi Zagrepčani stariji od 65 godina s prebivalištem u Gradu Zagrebu.
oglas
Nemojte da vas iznenadi porez
I na mirovinu plaćate porez, ali ne plaćaju ga svi niti na cijeli iznos penzije. Osobni odbitak za umirovljenike iznosi 600 eura mjesečno, što znači da se porez plaća samo na iznos mirovine koji premašuje ovaj prag. Na primjer, ako vam je mirovina 700 eura, porez će se obračunati na 100 eura. Za detaljnije informacije o poreznim obvezama umirovljenika, možete se informirati ovdje.
U Hrvatskoj, umirovljenici s nižim primanjima mogu ostvariti olakšice ili oslobađanje od plaćanja komunalnih naknada, ovisno o odlukama jedinica lokalne samouprave. Provjerite kakvo je stanje kod vas. Nema smisla plaćati ono što ne morate. Ne zaboravite i da mnogi gradovi umirovljenicima nude popuste ili besplatan ulaz u muzeje, galerije, kulturne manifestacije te na sportske i rekreativne programe. Raspitajte se i iskoristite sve. Sada je vaše vrijeme!
Povežite se, zdravlje je u aktivnosti
Umirovljeničke udruge diljem zemlje vrlo su aktivne, a mnogi nas umirovljenici ugodno iznenađuju pričama o besplatnim aktivnostima u koje su se uključili, a osobito o nezaboravnim izletima i putovanjima na koje idu po vrlo povoljnoj, priuštivoj cijeni.
Sigurno znate i da većina velikih trgovačkih lanaca nudi dane popusta za starije osobe, a počeli su ih uvoditi i restorani. Iskoristite sve što možete. Prije obavljanja redovne kupovine hrane, sredstava za higijenu i dom, obavezno potražite najbolje ponude u vašem gradu na portalu Koliko.HR. To se posebno odnosi na skuplje artikle poput deterdženata za rublje i strojno pranje posuđa.
Pogodnosti rada na pola radnog vremena
Ne zaboravite, prema trenutnim propisima, većini umirovljenika omogućen je rad na pola radnog vremena uz zadržavanja mirovine. Novi Zakon o mirovinskom osiguranju bi trebao uvesti i mogućnost rada na puno radno vrijeme, ali uz primanje pola mirovine. Na ovaj način umirovljenici mogu prikupiti dodatni staž i nakon što “upišu” dodatnu godinu mogu zatražiti i novi izračun mirovine. Na taj način umirovljenice umirovljene prije 2019. godine mogu ostvariti i pravo na takozvani majčinski dodatak.
Prevaranti ciljaju na vas
Svi smo čuli za prijevare s “bogatim šeikom” i “lažnim unukom u nevolji”. Prevaranti pronalaze sve lukavije načine kako bi od umirovljenika iskamčili novac, a unatoč svim upozorenjima takve prijevare i dalje se događaju. Česte financijske prijevare uključuju porezne prijevare, gdje se prevarant predstavi kao agent Porezne uprave i traži uplatu. Tu su prijevare s nagradnim igrama kad kažu da ste nešto osvojili, ali prije nego što dobijete nagradu, morate im poslati novac ili poklon kartice.
Oblici prijevara nad starijima uključuju i lažne tehničke podrške, romantične prijevare, investicijske prijevare (osobito one povezane s kriptovalutama) te lažno predstavljanje bankovnih ili vladinih službenika. Očekivati možete prijevare putem e-pošte i telefonskih poziva pa budite oprezni.
Više lijekova u kućnoj ljekarni
Gotovo 90 posto starijih odraslih osoba redovito uzima najmanje jedan lijek na recept, gotovo 80 posto redovito uzima najmanje dva lijeka na recept, a 36 posto redovito uzima najmanje pet različitih lijekova na recept. Kada se uključe bezreceptni lijekovi i dodaci prehrani, te su stope čak i veće. Žene obično uzimaju više lijekova nego muškarci, upozorava Hemed. Najčešće korišteni su lijekovi za snižavanje masnoća u krvi, lijekovi za dijabetes i beta blokatori.
No, uzimanje prevelikog broja lijekova može biti rizično jer povećava mogućnost međusobnih interakcija, nuspojava poput padova i slabosti, te tzv. interakcije lijek-bolest, kada lijek za jednu bolest može pogoršati drugu. Stoga se o svemu dobro informirajte kod svog liječnika.
Ne umišljate sve te nove bolove
U Hrvatskoj, osobe starije od 65 godina najčešće boluju od kroničnih nezaraznih bolesti koje značajno utječu na njihovu kvalitetu života. Najraširenija bolest u toj dobnoj skupini je visoki krvni tlak, od kojeg pati čak 80 posto starijih osoba. Slijedi šećerna bolest (dijabetes), koja pogađa oko 25 posto starijih od 65 godina, dok kronične plućne bolesti, poput astme i kronične opstruktivne plućne bolesti (KOPB), zahvaćaju oko 10 posto njih.
Ishemijske bolesti srca i moždani udar (cerebrovaskularne bolesti) također su među vodećim zdravstvenim problemima, a ujedno i među najčešćim uzrocima smrti u ovoj dobnoj skupini. Zloćudne novotvorine (maligne bolesti), uključujući rak pluća, dojke i debelog crijeva, također su vrlo česte kod starijih osoba. Mentalno zdravlje starijih također je izazovno područje. Brinite o sebi.
Ulazak u završnicu života
Očekivano trajanje života u Hrvatskoj za oba spola iznosi 78,6 godina. Za muškarce je očekivani životni vijek 75,4 godine, dok žene u prosjeku žive 81,8 godina. To znači da muškarci u Hrvatskoj nakon navršenih 65 godina mogu očekivati još oko 10 godina života, a žene oko 16 godina, što je važno za planiranje zdravstvene skrbi i kvalitete života u starijoj dobi.
Razmišljanje o smrti može imati pozitivan psihološki učinak jer svjesnost može dovesti do preispitivanja i prilagodbe osobnih ciljeva. Prihvaćanje gubitka, a time i smrti, omogućuje potpuno, ispunjeno i smisleno življenje. Članak zašto trebamo razmišljati o smrti da bismo bili puni života, pročitajte ovdje.
Napišite nam kako se pripremate u mirovinu, ili ako ste u mirovini, koje pogodnosti koristite i što vam one znače.
Zanima nas vaša priča
Želite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i viđenje ove teme s nama i našim čitateljima, možete to učiniti putem web obrasca Povjerljivo. Napišite svoju priču!
